25-44歳のトップ死因

25-44歳の男性と女性の死亡原因の大部分は予防可能です。 15〜24歳と比較して、より多くの慢性疾患がこのリストに現れ始めています。これらの病気は、部分的には、運動、食事、ストレスなどの生活習慣要因によるものです。年齢25-44歳で死亡するリスクは、年間0.15％と非常に低いです。それでも、食生活、生活習慣、生活習慣の変化が死亡率を低下させ、あなたの人生に何年も追加することができるので、予防可能な死亡者リストは注目に値する。

1

事故

事故はこの年齢層の主な死因であるため、重要な示唆は残念ながら安全です。 16％が自動車事故であることを知っていることはもう一つの懸念の原因です。バックルを立て、責任感を持って運転し、自分のものを含めて人生を救うために携帯電話を落とす。

• 死亡者の割合： 33.6（自動車事故：16件）
• 予防方法： あなたのシートベルトを着用し、防衛的に運転し、通勤時間が短い。

2

癌

早期発見と早期治療により、がんに罹患してしまった人の命を救うことができます。あなたの体に耳を傾け、何かが間違っていると思われる場合は速やかにチェックアウトし、定期的なセルフチェックを行い、毎年定期的に医師に診てください。

• 死亡者の割合： 22
• 予防方法： よく食べ、運動し、定期的な診察を受ける。

3

心臓病

それは米国全体で死亡原因の第一位です。右の食事、運動、適切な睡眠を取って、心の健康を保つことに注意してください。

• 死亡者の割合： 18.7
• 予防方法： リラクゼーション、良い栄養、および運動。

4

自殺

事故後、自殺はこの年齢層で死亡原因の第2位である。手を差し伸べる際に問題があるかどうか確認してください。危機の際に利用できる緊急ホットラインがありますが、問題を解決するためのアプローチは、定期的にカウンセラーに特定の問題を整理することです。

• 死亡者の割合： 13.6
• 予防方法： うつ病や精神病の援助を求めることで、リスクを軽減しましょう。

5

殺人

殺人殺人はHIVより多くの人々を殺します。紛争を解決し、法執行機関に脅威や疑惑を報告するためのオープンなコミュニケーションを維持することで、あなたとあなたの友人を守る。

• 死亡者の割合： 8.5
• 予防方法： 家庭内暴力の援助を求め、危険な状況を避けることによって、あなたのリスクを減らす。

6

HIV

AIDSの原因となるウイルスの伝播を防ぐために、適切な予防策を講じてください。複数の性行為パートナーを抱えている場合や、違法薬物との相互作用を経験している可能性のある人に遭遇した場合は、常に自分とパートナーを守り、定期的に検査を受けてください。

• 死亡者の割合： 7.5
• 予防方法： 安全なセックスを練習し、注射薬を避ける。

7

慢性肝疾患および肝硬変

アルコール乱用は感情的に破壊的なものではなく、長期にわたるアルコール乱用は肝臓病につながる可能性があります。

• 死亡者の割合： 3.6
• 予防方法： 適度にアルコールを飲む。

8

ストローク

あなたの体の1つの領域で突然の無感覚や衰弱、混乱、話すことや見ていることの悩み、または突然の調整の欠如を見てください。これらはすべて脳卒中の症状です。

• 死亡者の割合： 3.4
• 予防方法： よく食べ、運動し、あなたの心の世話をする。

9

糖尿病

定期的な運動、健康的な一貫した食事、適切な睡眠に加えて、手や足にチクチクした痛みや麻痺がある場合は、必ず医師に相談してください。他にも注意すべき前糖尿病の症状があります。

• 死亡者の割合： 3.1
• 予防方法： 余分な砂糖を避け、食事をして糖尿病をコントロールすれば、リスクを減らすことができます。

10

インフルエンザと肺炎

驚くべきことに、人々は依然としてインフルエンザや肺炎で死亡しています。なぜなら、症状が始まって病気を過小評価し始めたあと、あまりにも長く待つ理由です。症状が出たらすぐに、医師に深刻な健康上の懸念事項を除外してください。

• 死亡者の割合： 1.4
• 予防方法： インフルエンザワクチンを入手して手を洗うことでリスクを減らすこの年齢層の死亡率の32.7％は他の原因によるものです。