お金のストレスを和らげる4つの簡単な方法

それは、より多くのお金を稼ぐことがより多くの幸せとより少ないストレスをもたらすという一般的な誤解ですが、研究はこれがそうであることを示していません。より多くのお金が瞬間的なスリルといくつかの新しいことをもたらしますが、人々は一般的に彼らの全体的な幸福レベルを上げたりストレスを減らさないように自分のライフスタイルを調整します。

より良い目標はあなたが持っているお金でよりスマートになることです：あなたが（あなたがそれにいるならば）あなたが必要としないより少ないものを買い、借金から出て、そして本当にあなたを幸せにするものにお金を使うあなたの将来を含め、あなたのストレスレベルを下げてください。これはより多くのお金を持っているがより高価なおもちゃにそれをすべて使うよりも豊富で個人的な自由の感覚をもっと生み出す。以下は、幸福を増しストレスを減らすような方法であなたの財政を再目的化することができるかもしれない具体的な方法です。

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あなたの借金を減らす

あなたが借金を抱えていて、それがあなたにストレスを与えているならば、あなたがあなたの予算から切り取ることができるもの（あなたが必要としない余分な朝のラッテ、夕食、そして新しい服のような）を探し債務。あなたは最終的にあなたがこれらの余分なもの以上のものを重視する何かを持っているでしょう：経済的自由と心の安らぎでのチャンス。

これらのエキストラは便利さのために、感情的なピックアップのために、または単に習慣から購入することができます - そして習慣はしばしば変えるのが難しい場合があるので、これは最初は挑戦的かもしれません。ここで重要なのはあなたの焦点を変えること、またはあなたがこれらの追加物に付ける意味です。たとえば、変更したい支出習慣（喫茶店の追加料金など）を特定した後は、数分の楽しみを享受する方法よりも、お金を節約する方法に重点を置くことができます。御馳走から。あるいは、この御馳走を、費用がかからない、あるいは少なくとも費用が安いものと交換することで、習慣を変えることができます。

あなたは進歩に向かって赤ん坊のステップを踏むことができ、そしてそれでも最小のストレスで、長期的にかなりの進歩を遂げることができます。最小限のストレスで最高レベルの節約を実現できるものを試してください。あなたのために働くものをしなさい。しかし、あなたがこの方向に加えたどんな変更もあなたが救うのを助けることによってストレスを減らすことができます。

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支出に賢くなる

これから、あなたが新しいものを買う前に、彼らが本当にあなたの生活の質を向上させるかどうかについて考えてください。少ない支出はストレスを減らすことができます。

これは多くの場合（特にストレスに対する反応として買い物をする場合）簡単に言えますが、簡単にするためにできることがいくつかあります。これらの戦略は、あなたがより少ない支出をし、あなたがより多く持っているものを楽しむのを助けることができます。

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あなたが本当にやりたいことをするためにあなたのお金を使う

あなたの予算から余分なものを切り取った後、あなたが返済するための多額の借金を持っていない場合は、あなたがやって嫌いなことをするために人々を雇うことについて考えることができます。やっている。

たとえば、子供を公園に連れて行っている間に、誰かが来て家を掃除することができます。あなたはあなた自身のためにより多くの時間を持つことができるようにあなたの仕事量を相殺するために職場でアシスタントを雇うことができました。家を散らす手助けをするために誰かを雇うことはあなたがそうするのにかかる時間を解放することができます、そしてあなたは家に帰るためのより多くの避難所があるでしょう。

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新しい経験のための古いものの交換

「物」が多すぎる場合は、eBayでガレージセールをしたり、商品を販売したり、授業を受ける、家族と一緒に休暇を過ごす、または他に何か良いことをして人生を豊かにするためのお金を使うことを検討できます。そして、あなたが燃え尽き症候群と戦うのを助けます。研究によると、私たちは所有物よりも経験を楽しんでおり、経験に投資することは私たちの資金のより大きな用途であることを示しています。

お金を節約するのではなく経験にお金を使うことで経済的ストレスに対抗するのは直感に反するかもしれませんが、このように慎重に賢明にお金を使うことはあなたが倹約する動機を保つのに役立ちます。それはあなたの支出習慣を変える動機を維持するのにも役立ちます。しかし、ほとんどの場合、それはストレスを取り除き、あなたが本当にあなたの人生を楽しむのを助けることができます。