授乳中の控えめに飲む

母乳育児の母親の自由と飲酒に関しては、母乳育児はしばしば社会的飲酒と相容れないと考えられています。母親が母乳を授乳することを選択した場合、赤ちゃんの生涯の全期間にわたって、彼女は自分の体に入れたものを徹底的に選択する必要があるという考え方があります。反対側には、母親が母乳を授乳した後でさえ母乳を授乳するのが母乳よりも母乳を与える方が母乳よりも母乳を授乳する方が良いという意見があります。

だから、正しい答えは何ですか？おそらく、適度にOKであると考えるのが最善でしょう。母親は随時アルコールを飲む自由が制限されるため、母乳育児を避けてはならないが、過度に飲むべきでもない。

アルコールが母乳にどのように伝わるか

母親の体から牛乳に渡され、典型的には効能が低下する多くの薬物とは異なり、アルコールは母親の血液から牛乳に自由に流れます。つまり、母親の血中アルコール濃度が0.08％（多くの地域で法的に酔っている）の場合、彼女の母乳は0.08％のアルコールになります。残念なことに、一部の人々は混乱して、赤ちゃんの血中アルコール量が0.08％になると考えていますが、それはまったく当てはまりません。

それがどのように機能するかをよりよく理解するために、母乳を飲むママの例を使用してみましょう。ワインは一般にアルコール10〜12％です。母親が血中アルコール濃度を0.08％に上げるためには、120ポンドの女性が 推定 1時間以内に2〜3杯のワイン（5オンスのサービング）。しかし、赤ちゃんは10〜12％のアルコールである母乳を飲んでいません。彼は牛乳を飲むだろう おそらく.06から10パーセントの間のアルコール。最後の飲酒後40分ごとに、彼女の血中アルコール濃度は0.1％低下します。このような状況では、母親はアルコールが母乳を完全に離れるまでに4〜7時間待つ必要があります。

授乳中の母親がどれくらい飲むことができるか

中盤は、母親に、1日に数ドリンクではなく、1週間に数ドリンクを楽しむことができるとアドバイスすることです。自由を求めているが、依然として慎重を望む母親は、アルコール消費量を1週間に1〜2ドリンクに制限し、授乳中の飲み物を楽しんだ後2〜3時間待つことを検討することができます。

飲酒後の母乳の表現

アルコールを身体から出すことを望むために、母乳を「吸い取って捨てる」必要は全くありません。母親が最後の飲み終えてから数時間待つだけで、アルコールは身体から代謝されてしまいます。一般的に言えば、母親が運転するのに十分冷静であれば、彼女は母乳育児に十分な冷静さがあります。彼女がポンプをかける必要がある唯一の理由は、充血を和らげるために、自分の快適さのレベルである。それが事実で、アルコールの影響を受けながらポンプをかけると、その間に表現されたミルクを赤ちゃんに与えることを犠牲にしなければなりません。

頻繁に飲むアルコール=母乳摂取の危険

つまり、授乳中のお母さんは随時アルコール飲料を楽しむべきですが、定期的に飲むことや飲酒を心配する理由は間違いありません。例えば、1日に2回分のアルコールを飲んだ母親が、大規模な運動遅延を経験した乳児を抱える可能性が高いという研究がある。

さらに、アルコールを飲むと過度に判断が損なわれ、母親の睡眠からの覚醒能力に影響を与えます。飲酒している母親は、赤ちゃんが適切に世話されていることを確認し、偶発的な死亡を防ぐために赤ちゃんと一緒に絶対に寝るべきではありません。

授乳中のお母さんは、アルコールを楽しみながら看護関係を維持できる快適な中間地を見つけることができます。彼女がいつも好きなアルコール飲料で蹴ってリラックスすることができないという考えに基づいて母乳育児をしないことを選択する必要はありません。