子供と10代の若者の高血圧

子供は高血圧を発症する可能性があるため、定期的に健康診断を受けることが重要です。 3歳以上の子供は全員、毎年血圧をチェックしているはずです。年1回の健康な子供の健康診断では、血圧が測定され、その年齢層の他の子供の血圧と比較されます。それが高値である場合、それが高血圧かそれとも単なる高血圧かどうかを判断するために、さらに2日後に医院がそれを再度チェックします。

数字を知る

血圧には2つの数字があります。一番上の数字は収縮期血圧、または心臓が収縮しているときの動脈内の圧力です。一番下の数字は、心臓の弛緩期における拡張期血圧または動脈内の圧力です。両方の数値が90未満の場合、子供は正常な血圧を持っていると見なされます^番目 彼らの年齢層のパーセンタイル。それはその年齢層の100人の子供ごとに90人が低血圧であることを意味します。

小児および青年における高血圧前症

収縮期および/または拡張期血圧が90以上の小児^番目 年齢層のパーセンタイル、ただし95歳未満^番目 百分位数は、高血圧前症であると考えられています。血圧が120/80 mm Hgを超える青年期は、高血圧前症であると見なされます。高血圧前症の子供は、成人がそうするように忠告されるように、彼らの状態に寄与しているあらゆる要因を修正するべきです。

小児および青年における高血圧の診断方法

95以上の血圧を持つ子供^番目 彼らの年齢層の百分位数には高血圧があります。 １４０ ／ ９０ｍｍＨｇより高い血圧を有する青年も高血圧を有する。カフェイン、ニコチン、およびいくつかの薬は血圧を上昇させる可能性があるので、これがあなたの子供の血圧測定の可能な要因であるかどうかを医師に知らせてください。大人の血圧計のカフは、誤って低い読書を示す可能性があるため、子供の血圧の測定には使用しないでください。カフが小さすぎると、血圧測定値が誤って上昇する可能性があります。

あなたの子供が高血圧を持っている場合に何を期待する

子供の高血圧は腎臓病などの別の病状の結果である可能性があります。家族によっては、高血圧を発症する遺伝的傾向もあります。子供が高血圧と診断されると、医師は常に血圧の薬を処方する前に治療することができる根本的な問題を探します。この精密検査には、血液検査や心臓や腎臓の超音波検査などの画像検査が含まれます。高血圧の治療における最初のステップは、ライフスタイルの変化です。

ライフスタイルの変化はしばしば必要です

高血圧や高血圧前症の子供たちが自分の数を改善するためにできることができますライフスタイルの変更は、定期的な運動と食事中の塩の量を減らすことが含まれています。太り過ぎの子供は、安全に減量につながり、食事中の塩分を減らす健康的な食事パターンを見つけるために、栄養士と協力することをお勧めします。受動喫煙には7,000を超える化学物質が含まれているため、大人は家や車の中で喫煙しないでください。これらの化学物質の多くは子供の健康上の問題に寄与しています。

加工食品は避けるべきである

加工食品は、特に1つの活動から次の活動へと走るとき、親と子供にとって便利です。残念なことに、彼らは彼らの味を向上させるために、塩でいっぱいです。これは、子供と大人の血圧に大きな影響を与えます。加工食品には、栄養価の低い高カロリーの添加物が含まれていることが多く、肥満、高血圧、糖尿病の一因となっています。

有酸素運動は非常に重要です

有酸素運動は健康的なライフスタイルのもう一つの重要な部分であり、研究は高血圧に対する運動の利点を示しています。テレビの前で時間をかけすぎたり、コンピュータゲームをしたりする子供は、毎日20分から30分運動をする子供よりも健康上のリスクが高くなります。有酸素運動には、ランニング、ウォーキング、サイクリング、水泳が含まれます。ズンバやスピンクラスのように心拍数を上げる運動クラスは、青少年には楽しいものです。

あなたの子供は高血圧のための薬を必要とするかもしれません

ライフスタイルが変わっても子供の血圧が正常範囲に戻らない場合は、医師がおそらく薬を処方します。ライフスタイルの変化と処方された薬の両方に準拠することは非常に重要です。高血圧症は「サイレントキラー」です。症状がなく、個人が自分の服用を中止すると決めることがあるからです。高血圧は通常症状を引き起こさないが、時間が経つにつれて腎臓や心臓などの臓器に損傷を与える。非常に高血圧の子供は発作や心不全を起こすことがあります。心不全は、心臓が正常に拍出できなくなったときに起こります。高血圧の小児も成人として高血圧を患う危険性が高く、これは脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があります。