赤ちゃんのための安全な睡眠ガイドライン

2016年、米国小児科学会（AAP）は、急性幼若死亡症候群（SIDS）や絞扼や窒息のような睡眠関連の死を防ぐために、幼児の安全な睡眠ガイドラインを公開しました。そうすることで、彼らはあなたの赤ん坊を守るために合計19の推奨を与えました。驚くかもしれませんが、あなたの赤ん坊が生まれる前にそれらのいくつかが起こることです。

基本的なことは、あなたと赤ちゃんのために、出生前のケアとウェルケアを含む、すべての健康と安全に関するガイドラインに従うべきことです。これには、疾病対策予防センター（CDC）ガイドラインを使用した乳児用ワクチンが含まれます。研究がないので、赤ちゃんのための睡眠中のSIDSやその他のリスクから身を守ることを主張するほとんどの幼児睡眠装置の使用には注意が必要です。母乳育児は保護的であり、死亡リスクを軽減するのに役立ち、夜間に母乳を授乳する場合、安全に準備された成人用ベッドは、偶然寝てしまった場合にソファや椅子よりも安全です。

あなたとあなたの赤ちゃんの世話をする人のために役立つヒントを含め、以下の詳細を読むことができます。

妊娠

妊婦は、定期的な出生前ケアを求めて入手する必要があります。出生前ケアは、妊娠40週を超えて本当に有益なものです。出生前ケアのプロセスは、妊娠した人とその赤ちゃんまたは赤ちゃんに健康な妊娠と問題のない誕生の最善の機会を提供するのに役立つだけでなく、生活のための赤ちゃんの健康状態の調子を設定するのにも役立ちます。問題のある妊娠後に生まれた赤ちゃんは、SIDSを含む合併症のリスクがより高くなる可能性があります。可能であれば早産などの妊娠の合併症を予防し、健康的な生活習慣を高めることで、妊娠や幼児期の栄養状態が良好になります。

妊娠中および出産後の喫煙を避ける。妊娠中および出産後のアルコールや違法薬物の使用は避けてください。妊娠中の喫煙と薬物やアルコールの使用は、早期陣痛、妊娠期の乳児（SGA）胎児、胎盤合併症などの妊娠に潜在的な問題を引き起こすことが長い間知られています。妊娠中に起こる可能性があり、SIDSのリスクを含む生涯の後の潜在的な問題もある。この勧告は、乳児の生涯を通して、特に喫煙に関しては継続しており、母親だけでなく、乳児の周りのものも含まれていることに注意してください。

幼児期

すべての睡眠のために睡眠に戻る。あなたの赤ちゃんを背中に抱かせることは、AAPやパートナーからの「睡眠への戻ってキャンペーン」の実施以来、SIDSの死亡者数を大幅に減らすことが示されています。この勧告は、すべてのケア提供者のすべての睡眠のためのものです。あなたがこれを行い、あなたの赤ちゃんを気遣う人が祖父母や託児所の提供者を含め、同じことをしていることを確認することが不可欠です。

しっかりとした睡眠面を使用する。当初はこれがベビーベッド用マットレスのしっかりとしたものだと考えるかもしれませんが、それはソファベッド、ウォーターベッドなどの幼児睡眠のための表面も避けることです。これらの表面は窒息のリスクを高めることが示されています乳児の死亡などがあります。

母乳育児をお勧めします。母乳育児は保護的であり、他の多くの利点に加えて、SIDSの予防に役立ちます。この保護は授乳時間が長くなり、乳児に母乳のみを与えた場合にはより高くなります。しかし、母乳は保護されていることに注意することが重要です。赤ちゃんは哺乳瓶やカップで母乳を摂取するときにこれらの利点を得るでしょう。この推奨事項の中で最も興味深い変更点の1つは、母親が夜間に母乳育児をする場合、眠くなった場合、赤ちゃんをベッドに戻すこと（このガイドラインに従って安全にする必要があります）あなたが赤ちゃんと寝ている場合に備えて。

両親が安全であると思っていて、ベッドの中で夜中に赤ちゃんに授乳をしている間に眠りに落ち、赤ちゃんをソファで窒息させるような幼児死亡例が数多くありました。

独立した睡眠中の幼児とのルームシェアリングをお勧めします。最初の6ヶ月間あなたの部屋に赤ちゃんを預けておくことで、赤ちゃんの保護にも役立ちます。 AAPは、赤ちゃんとベッドを共有するための上記のガイドラインに従わない場合は、別のベッドに置くことをお勧めします。これは、ベビーベッド、バシネット、またはサイドスリーパーにすることができます。

柔らかいものや寝具を幼児の睡眠領域から離してください。親ベッドを含むすべての睡眠サーフェスは、余分な寝具を含めた柔らかいアイテムが無料である必要があります。これは、おもちゃ、幼児枕、潜在的にバンパーや他のベビーベッドの毛布の一部を捨てなければならないことを意味します。あなたの赤ちゃんを抱き締めることができる毛布よりも、窮屈な服で覆われた状態に保つ方がはるかに良いです。

昼寝と就寝時におしゃぶりを提供することを検討してください。おしゃぶりをしている赤ちゃんがSIDSのリスクが低いことを示すいくつかの研究があります。しかし、お子様がおしゃぶりをするよう強制するべきではないことに注意してください。また、授乳を保護するために母乳育児が確立されれば、おしゃぶりを提供することもできます。

過熱を避けてください。赤ちゃんはしばしば、夏の間でさえ、余分な服を着て飾られて見えます。新生児には温度調節に関する問題がありますが、私たちが着用するよりも軽いレイヤー以上のものはほとんどありません。毛布よりも赤ちゃん用の寝台を使用する方が良いですが、天気が適切であることを確認してください。

幼児は、AAPおよびCDCの推奨に従って予防接種を受けるべきです。健康な乳児は、ワクチンが防御している疾患に加えて、SIDSで死亡する可能性は低い。

開発を促進し、腹斜面の発達を最小限に抑えるために、目を覚まし、目を覚ます時間をお勧めします。背中の睡眠の心配の1つは、赤ちゃんの頭の後ろが寝ることから平らになる、位置的な腹斜面であった。これを防ぐために、目を覚まして危険から赤ちゃんを守ることができる間に、目を覚ましている時間に赤ちゃんにおなかの時間をお勧めします。

製品

安全な睡眠の推奨事項と矛盾する市販のデバイスの使用は避けてください。新しい親に売られている商品はたくさんあります。これらの製品の多くは、科学的研究によって実際に検証できない主張をしています。これはあなたの赤ちゃんに危害や死をもたらす事故につながります。これらのタイプの製品の過去数年間にいくつかのリコールがありました。 AAPはさらに一歩進んで、両親がこれらの誤った主張に基づいて製品を購入することを防ぎたいと考えています。だから、もしあなたが何かを見てそれを買うことを考えるなら、その主張がこれらのガイドラインに直観に反しているかどうかを再考してください。

SIDSのリスクを減らすための戦略として綱引きを推奨する証拠はありません。SIDSを予防する手段として、猛禽類が抑えられています。これは研究では見つかっていない。だからあなたの赤ちゃんが抱擁を嫌うなら、それを強調しないでください。あなたが赤ちゃんを抱きしめる場合は、過熱を監視し、他の安全なスワッピング戦略の中で腰を保護してください。

SIDSのリスクを減らすための戦略として自宅の心肺モニターを使用しないでください。いくつかの親は、赤ちゃんを監視するモニターが役立つだろうと考えていましたが、これは事実ではないことが判明しました。家庭用医療機器を使用する前に、お金を節約し、開業医に相談してください。

ポリシー

これらの死亡を完全に排除するという最終的な目標とともに、SIDSの危険因子、病因、および病態生理学的機構および睡眠関連乳児死亡に関する研究および監視を継続する。過去20年間の研究は、睡眠に関する幼児の死亡を予防するために多くのことを行っています。我々は警戒し、これらの死を防ぐ方法を探し続ける必要があります。

メディアと製造業者は、メッセージと広告の安全な睡眠ガイドラインに従うべきです。AAPは、怖い家族を食べないように、また赤ん坊を救うために何ができるか疑問に思うように、製品メーカーに呼びかけている。 AAPは家族を保護するために公正な分担をしたいと考えています。

SIDS、窒息、およびその他の意図しない死亡を含む、すべての睡眠関連児の死亡のリスクを軽減する方法に焦点を当て、「睡眠の安全」キャンペーンを継続します。このキャンペーンは、すべての親が乳幼児を安全に保つ方法を知っていることを確認するために重要です。それを続けることで、すべての親がこのメッセージを受け取れるようにすることができます。

保健医療提供者、新生児保育園およびNICUのスタッフ、および育児提供者は、出産からのSIDSリスク軽減勧告を支持し、モデル化する必要があります。キャンペーンの教育的努力の一部は、あなたの子供を世話するかもしれない両親以外の人々に繋がることです。これには、赤ちゃんを病院や小児科の診療所でケアする医師や看護師が含まれます。また、保育園の労働者も含まれています。

小児科医およびその他のプライマリケア提供者は、このキャンペーンに積極的に参加する必要があります。この教育キャンペーンの目標は、すべての成人に到達することです。それは広範に見えますが、多くの人々があなたの子供と接触し、専門分野の1つに該当しないことを忘れないでください。あなたの教会の保育園で働くかもしれない人々について考えてみましょう。これらはボランティアで、子供がいなかったり、子供が年を取っていなくても、新しいガイドラインについて聞いたことがありません。

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