サンスキンダメージの科学
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日光浴が体に与える影響 - 本当に知っていますか? (十一月 2024)
日光は肌に深刻な影響を及ぼし、それが早すぎる老化、皮膚癌、そして他の多くの皮膚関連症状を引き起こす可能性があります。紫外線(UV)への暴露は、皮膚損傷の全症状の約90パーセントを占めます。
紫外線についての事実
太陽は紫外線を放射します。紫外線はそれらの相対的な波長(ナノメートル、またはnmで測定)に基づいて分類されます。
- UVC放射(100〜290 nm)
- UVB放射(290〜320 nm)
- UVA放射(320〜400 nm)
UVC放射は最短波長を有し、オゾン層によってほぼ完全に吸収される。そのように、それは本当に肌に影響を与えません。しかしながら、UVC放射線は、水銀アーク灯および殺菌灯のような人工的な供給源から見出すことができる。
UVB放射線は皮膚の最外層(表皮)に影響を及ぼし、日焼けの主な原因です。午前10時から午後2時の間に最も強くなります。日光が最も明るいとき。それはまた夏の間もっと強く、人の年間UVB曝露の約70パーセントを占めます。は波長のため、UVBはガラスを容易には透過しません。
これとは対照的に、UVA放射は皮膚にはほとんど影響を及ぼさないと考えられていました。それ以来、研究はUVAが皮膚損傷の主な原因であることを示しました。 UVAは、UVBほど変動しない強度で肌の奥深くまで浸透します。そして、UVBとは異なり、UVAはガラスによってろ過されません。
UVAとUVBの損傷効果
UVAとUVBの両方の放射線は、しわ、加齢に伴う障害、皮膚癌、および感染に対する免疫力の低下など、皮膚に関連した異常を多数引き起こす可能性があります。我々はこれらの変化のメカニズムを完全には理解していないが、コラーゲンの破壊とフリーラジカルの形成が分子レベルでのDNA修復を妨げる可能性があると考える人もいる。
紫外線は体の日光に曝された部分のモル数を増加させることが知られています。過度の日光曝露はまた、光線性角化症と呼ばれる前悪性病変の発症につながる可能性があります。光線性角化症は、100人に1人が扁平上皮癌になるため、前癌性と考えられています。日光角化症の「こぶ」は見るよりも感じるのがたやすいことが多く、通常は顔、耳、そして手の甲に現れます。
紫外線照射は脂漏性角化症を引き起こすこともあり、それは皮膚に「膠着」した疣贅状の病変のように見えます。日光性角化症とは異なり、脂漏性角化症は癌性になりません。
コラーゲンの分解とフリーラジカル
紫外線は通常の老化よりも速い速度でコラーゲンを分解させる可能性があります。それは皮膚の真ん中の層(真皮)を貫通することによってこれを行い、エラスチンの異常な蓄積を引き起こします。これらのエラスチンが蓄積すると、誤ってコラーゲンを分解していわゆる「太陽の跡」を作り出す酵素が生成されます。継続的な暴露はプロセスを加速するだけで、さらなるしわやたるみをもたらします。
紫外線もフリーラジカルの主要な創作者の一人です。フリーラジカルは、2つではなく1つの電子しか持たない不安定な酸素分子です。電子は対で見つかるので、分子は他の分子から失われた電子を掃去しなければならず、分子レベルで細胞を損傷する可能性がある連鎖反応を引き起こします。フリーラジカルはコラーゲンを分解する酵素の数を増やすだけでなく、癌につながる可能性がある方法で細胞の遺伝物質を変えることができます。
免疫システムの影響
体は、感染症や癌を含む異常な細胞増殖を攻撃するための防御免疫系を持っています。この免疫防御には、Tリンパ球と呼ばれる特殊化した白血球と、ランゲルハンス細胞と呼ばれる皮膚細胞が含まれます。皮膚が過度の日光にさらされると、これらの細胞を活発に抑制する特定の化学物質が放出され、全体的な免疫反応が弱まります。
これは、過度の曝露が人の免疫を弱める可能性がある唯一の方法ではありません。免疫防御の体の最後の行はアポトーシスと呼ばれるものであり、「細胞自殺」のプロセスは重度に損傷を受けた細胞を殺すことを意味し、それらは癌になることはできません。プロセスが完全に理解されていない間、過剰な紫外線暴露はアポトーシスを防ぐように見え、前癌細胞が悪性になる機会を可能にします。
太陽による肌の変化
紫外線にさらされると、太陽の弾力性と呼ばれる皮膚の不均一な肥厚および薄層化が引き起こされ、その結果、粗いしわおよび黄色の変色が生じる。それはまた血管の壁を細くする原因となり、顔面に挫傷やクモ状の血管形成(毛細血管拡張)を生じやすくします。
これまでで最も一般的な日光による色素変化はそばかす(太陽レンズ豆)です。そばかすは、皮膚の色素産生細胞(メラノサイト)が損傷したときに起こり、傷の拡大につながります。年齢の斑点としても知られているより大きなそばかすは通常、手、胸、肩、腕、そして背中上部に現れます。シミは高齢者によく見られますが、その名前が示すように年齢に関連するものではなく、日焼けによるものです。
メラニン形成細胞は太陽放射によって徐々に破壊されるので、紫外線曝露はまた、脚、手、および腕に白い斑点の出現をもたらし得る。
皮膚がんと黒色腫
太陽がガンを引き起こす能力はよく知られています。皮膚癌の3つの主要な種類は、黒色腫、基底細胞癌、および扁平上皮癌です。
メラノーマは、他のものよりも容易に拡散(転移)するため、3つのうち最も致命的です。基底細胞癌は最も一般的であり、転移するのではなく局所的に拡がる傾向がある。扁平上皮癌は2番目に一般的であり、黒色腫ほど一般的ではないが転移することが知られている。
20歳前に人が受ける日射量は、黒色腫の決定的な危険因子であると考えられています。これとは対照的に、基底細胞癌または扁平上皮癌のリスクは、人の皮膚の種類と一生の紫外線への曝露量の両方に関連しています。