あなたの首の痛みはあなたの顎関節に関連していますか？

首の痛みがたくさんあり、その理由がわからない場合は - 頸椎の問題の診断を続けようとするのではなく、体の近くの領域に焦点を移したいと思うかもしれません。あご推定値はさまざまですが、専門家によると、首の問題の最大70パーセントが顎関節の機能不全に関連している可能性があります。

これは、首の筋肉のけいれんの形をとることがあります。 理学療法科学研究 ）、柔軟性の低下（同じ研究によると20％）、または単純な白斑、これは著者らが30％で指摘した。

そしてその逆も同様です。上記の研究では、首の姿勢が悪いことが顎の機能不全や痛みの原因になっている可能性があることがわかりました。

顎関節

あなたは私が顎関節機能不全によって何を意味するのか疑問に思うかもしれません。頭字語、TMJと呼ばれることが多い骨構造から始めましょう。

TMJはおそらく人体の最も複雑な関節です。骨は小さくても、独特の形状の関節骨から周囲のカプセルを形成して関節自体に入り込む結合組織に至るまで、その構造は複雑です。 TMJはまた、衝撃吸収クッションとして機能する脊椎椎間板とは異なり、関節を安定させ、関節を所定の位置に保ちそれを動かすのを助ける筋肉や靭帯を隠すためにある椎間板を特徴としています。

顎関節がどこにあるのか、そしてそれがどのように構成されているのかを正確に理解するために、この複合語を2つの部分に分割することができます。各部分は関節を構成する骨を表します。関係する解剖学的構造を理解できるように、この名前を解釈してみましょう。

最初の部分は、側頭骨を指します。側頭骨は頭蓋骨の下側（耳の近く）にあります。あなたの側頭骨を見つけるのを助けるかもしれない1つの事はあなたの手をあなたの寺院に置くことです。側頭骨はその真下にあるので、硬い骨ができるまで手を少し下にスライドさせると、TMJの上の骨が見つかります。

単語の2番目の部分は下顎です、そしてそれは噛む行為の間に上下に、そしてより少ない程度に、左右に動く骨構造を指します。私はおそらくあなたにこれを言う必要はありませんが、下顎はあなたの下の歯のセットをホストしています。下顎骨は顎骨と見なされます。興味深い事実は、顔の中で動くことができるのはそれだけだということです。

下顎骨はU字のような形をしています。Uの側面の上部では、骨は2つの別々の「突起」に分岐しています。フロントプロセスはコロノイドと呼ばれます。いくつかの重要な筋肉が冠状突起に付着していますが、結局のところ、この領域はTMJの一部ではありません。バックプロセスは顆プロセスと呼ばれます。それ です TMJを形成するために側頭骨と関節運動する下顎骨の部分。

そして、顎関節（TMJ）は、側頭骨と下顎骨の顆が一緒になる領域です。これは滑膜の関節です。つまり、両方の骨とその間の空間を囲む丈夫な繊維でできたカプセルがあります。また、この空間の中には、滑液と呼ばれる特定の種類の液体と、関節の安定性と関節の動きを完全に保つのに役立つ円板があります。

TMJでは2つのタイプの動きが発生します。この組み合わせはさらに関節をginglymoarthrodialとして分類します。

そして、体のほとんどすべての関節と同様に、TMJには多くの筋肉が作用します。次のセクションで説明するように、筋肉がきつくなりすぎたり、バランスが崩れたりすると、TMJ機能障害が起こる可能性があります。

TMJ機能障害の2つの主なタイプ

ＴＭＪ機能不全は、一般にＴＭＪ障害と呼ばれる、はるかに大きな問題群の１つのカテゴリーである。以下に述べる原因とともに、顎関節症は外傷、姿勢の問題、歯科の問題または精神状態に起因する可能性があります。

あなたのTMJがあなたの首の痛みにどのように寄与しているのか（またあなたの上半身の構造があなたのTMJの問題にどのように寄与しているのか）を理解するために顎関節機能不全（TMJD）は、診断を行う際に医師が考慮する可能性がある他の潜在的な条件がありますが、顎の習慣的な開き方や関節の内側にある椎間板の変位が原因の場合がよくあります。

それらを一つずつ取りましょう。

突出ジョー開口パターン

まず機能不全の顎運動。このTMJDは「突出性のあご部開口パターン」と呼ばれ、通常は筋肉のセットに課題があります。 手助け あなたのあごを開くために彼らは仕事を完全に引き継ぐほど強くなります。なにが 想定された 起こることは、この関節を動かす筋肉、言い換えればあなたの口の開閉を動かす筋肉は、関節が最初に関節運動する側頭骨のカップのような領域で回転運動をするように特定の順序で収縮するということです。 ）、その後分裂します。 （この場合、「延長」とは、下顎を前方に移動させることを意味します。）

しかし、突出した顎の開口部のパターンでは、これらのヘルパー筋肉は外側翼状骨と呼ばれ、 そう きつい、それらは口の開口部で起こるコンポーネントの動きの通常の順序の変化を引き起こします。これは外側翼状骨をさらに硬くするだけでなく、関節の内側にある椎間板に問題を引き起こす可能性があります。

減少を伴うディスク変位

次に、その関節内の椎間板に関連する最も一般的なTMJの問題について話しましょう。これは減少を伴う椎間板置換と呼ばれる。

通常、椎間板の位置は、その形状とそれに加わる圧力の程度によって異なります。椎間板の形状に関しては、これはあなたが生まれているものなので、医学的問題であることはめったにありません。

しかし、緊張した筋肉や不均衡な筋肉、あるいは機能不全な関節の動きを通してその椎間板にかかる圧力 です 医師が診断して治療できるもの。過度の圧力は一般的に、あまりにもタイトな顎の筋肉がそれに影響を与える他の軟部組織と同様に、関節のフィットに影響を与える方法によって引き起こされます。

縮小を伴う椎間板変位は、３段階の椎間板変位の最初のものである。椎間板の変位が減少すると、顎を開閉するときにジョイントノイズが聞こえ、下顎（下顎）を前に向けるとこれらのノイズが減少します。噛んだり、あくびをしたり、話したり、歯を磨いた場合（そしていつ）歯が痛くなることもあります。口を開くのも難しいかもしれませんが、これは必ずしも症状ではありません。

減少を伴う椎間板変位の治療がなければ、このＴＭＪ問題は第二段階そしておそらく第三段階に進行するかもしれない。ステージ2は椎間板置換 なしで クリックするとジョイントが飛び出します。しかし今回は、関節が時々固まることがあります、そして、あなたはまたあなたの口を開くときいくつかの断続的な問題を抱えるかもしれません。ステージ3は問題が慢性化するところです。

ちなみに、あなたは「赤い旗」を探しているはずです。それは神経の関与や損傷、あるいはもっと深刻なTMJの状態を示すかもしれない症状です。これらには、しびれ、腫れ、鼻出血、副鼻腔ドレナージの問題、原因不明の体重減少、難聴、絶え間ない痛み（あなたの顎に関係しない）、またはあなたが関わっているTMJ治療に反応しない症状が含まれます。あなたがこれらのうちのどれかを持っているならば、あなたの医者および/またはあなたを治療している理学療法士とそれらについて話し合うようにしてください。

TMJDへのグローバルアプローチ

それでは、このすべての詳細情報があなたの首の痛みについてどういう意味ですか？

大部分の場合、顎関節機能不全は、関節を所定の位置に保ち、椎間板の圧力に影響を与えるなど、1つまたは複数の筋肉の機能不全によって引き起こされます。しかし、それが筋骨格系になると、孤立のようなものは本当にありません。

これは、例えば、極度の外側の翼状片から始まるTMJの不整合が、他の筋肉の状態に影響を与え、その関節の位置や頭、首、頭の位置に影響を与えやすいことを意味します。上半身。このようにして、TMJで始まる筋肉の緊張や弱さ、そして運動機能障害があなたの首、肩、背中上部、そしておそらくあなたの背中下部に伝達されます。賢明な診断医はあなたの顎関節だけでなく、少なくとも首や肩の姿勢や位置も同様に評価するでしょう。

それだけでなく、慢性的な上半身の不整合があなたの顎関節症の問題を引き起こす可能性があります。あなたが前方の頭の姿勢を持っているなら、これは特に当てはまります。それは首との関係における頭の非常に一般的な位置ずれです。前方頭部の姿勢は通常、後背位として知られている別の姿勢の問題が背中上部に現れる。後弯は基本的に丸みを帯びた背中上部です。背中上部が丸くなると、背骨を介してつながっている頭が下向きになります。あなたの目の前で世界を見たり、それと対話したりするためには、頭を持ち上げる方法として首の後ろでねじって、おそらく頭を前に向けてクレーンするでしょう。こういったことがあなたの顎を機械的に不利にする可能性があり、それが今度はあなたの顎関節症の問題を悪化させる可能性があります。

DipHealthからの一言

あなたの上半身の姿勢（非外科的方法で）に対処することはおそらくあなたの顎のバイオメカニクスと可動域を改善するのを助けるでしょう。 TMJD治療は同様にあなたの痛みの一部または全部を和らげるのを助けるかもしれません。

治療をしなければ、あなたは顎と首と肩の間を行ったり来たりして伝達される機能不全のサイクルにあなた自身を設定しているかもしれません。理学療法の利点の1つは、このループを中断し、代わりに軟組織を通常の長さに戻すことができることです。これはあなたの顎の動きの適切な順序を元に戻すのを助けるかもしれません、あなたの上半身の姿勢と同様に椎間板に良い治癒効果を提供します。

あなたが治療で経験するかもしれないことのいくつかはタイトな筋肉を解放するための手動療法、特に上半身領域で良い姿勢を確立するのを助けるために運動を伸ばすことと強化することを含みます。あなたのセラピストはまたあなたの顎の筋肉の漸進的な等尺性強化を含むセルフケアルーチンをあなたに教えるかもしれません。