より良い結果を得るためにFat Burnersを使うべきですか？
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知っておくべきこと
脂肪を減らして調子を整えることは、サプリメントの世界では大きなビジネスです。それで、多くの人はその魔法をポンドを溶かし去るために何かを見つけることに奮闘していて絶望的です。非常に多くの脂肪燃焼サプリメントが棚を仕入れているのと同じくらい多くの消費者が手持ちの現金で並んでいます。
覚醒剤使用者の手に渡る前に、脂肪燃焼サプリメント、成分、および起こりうる副作用の目的を理解することは非常に重要です。非刺激性脂肪バーナーが利用可能ですが、実際には健康的な食物摂取から容易に得られる栄養素の栄光の瓶。
これらはすべて同じ材料を共有しているため、この記事では特定のファットバーナーのブランドについては説明しません。いずれかのボトルを拾い上げて、他のボトルと比較すると、健康的な体をサポートするためにいくつかのハーブブレンドを入れた共有成分が見つかります。興奮性脂肪バーナーにも共通しているのは、脂肪をカットすることを説明するためのラベル上の異常な名前です。あなたは人が野生動物かボトルを家に持って帰ってきて自慢して台所のカウンターの上にmachismoで表示する何かであると思うでしょう。
すべての明度はさておき、興奮性脂肪バーナーは脂肪を燃やしません。痛い！脂肪を燃焼するのはあなたがトレーニング中にカロリーを燃焼し、一貫して健康的な食事を食べることです。営業担当者が太ったバーナーを飲んでソファの上に座っていると体から太っていくと主張する場合は、別の方向に進みます。
覚醒剤ファットバーナーの役割は、一時的に高められた精神的および身体的状態を通して運動経験を「補う」ことです。いくつかのエスプレッソショットを落としている感触と生み出されたぎくしゃくしたエネルギーを燃やす必要がすぐにあることを想像してください。これはほとんど覚醒剤脂肪バーナーを飲んだ後にどのように感じるだろうかについて説明します。
あなたの友人、家族、ジムの仲間の何人かは彼らによって誓うかもしれないので覚せい剤の脂肪質バーナーに関してどんな興奮にもダウナーを置かないこと。研究を始め、ラベルを読み、すべてのサプリメントが規制されていないことを知ってください。サプリメント会社はあなたに製品を売るためにあらゆる専門用語で彼らのパッケージをきれいにすることができます。典型的な興奮剤ベースの脂肪燃焼成分と、それらが脂肪燃焼を強化すると思われる方法を見てみましょう。
2カフェイン
カフェインはおそらく興奮性脂肪バーナーの主要成分です。それはメチルキサンチンと考えられ、中枢神経系、心臓および骨格筋を刺激します。カフェインは熱発生を生み出し、単に体が加熱されてより速い速度で代謝されることを意味します。
による 2005年肥満調査 「カフェイン摂取は、熱発生と脂肪酸化による減量と関連していました。」残念な欠点は、多くのファットバーナーが製品の正確な投与量や品質さえも出てこないことです。すべてのサプリメントに対する「規制なし」の取引が適用されることを忘れないでください。
一杯のブラックコーヒーを楽しむことはより安くなり、すべての未知数なしで同じ利益を提供するでしょう。覚せい剤の脂肪バーナー内のカフェインのための他の普及した形態/名前：guarana、kola nut、およびyerba mate。カフェイン摂取の有害な副作用には、緊張感やかゆみ、胃のむかつき、睡眠障害、頻脈などがあります。
これについてあなたの研究をしてください。あなたの医者によって助言されたらカフェインは避けるべきです。
3ヨヒンビンHCL
ヨヒンビンHCLは脂肪燃焼サプリメントのもう一つの人気のある成分であり、リビドー強化、ボディービルディング、そして体重減少で知られています。短縮版ヨヒンベは西アフリカの常緑樹で、アルカロイドヨヒンビンが樹皮から抽出されています。実際、ヨヒンビン塩酸塩（HCL）は、ハーブ抽出物の主な理由である勃起不全の治療に処方することができます。
ヨヒンベは神経細胞と通信し、アドレナリン放出を刺激することによって機能し、高用量では非常に危険です。それは絶え間ない精査の下でファットバーナーの成分であり、熱い議論の対象となっています。ザ 国立衛生研究所 「ヨヒンベの2010年レビューの著者は、体重減少に関するヨヒンビンの小規模なヒト試験の結果は矛盾しており、証拠基盤はこの化合物に対する体重減少の主張を裏付けるには不十分であることに注目し、同様の結論に達した。」
200mg以上の用量のヨヒンビンHCLの有害な副作用には、高血圧、不安、頻脈、心臓の問題、そして死亡が含まれます。リスクが脂肪燃焼の利点をはるかに上回るように思えます。潜在的な、深刻な悪影響のために、yohimbeは医療監督下でのみ服用されるべきです。これを避けろ！
4テオブロミン
テオブロミンは、多くの興奮性脂肪バーナーの成分の中にあります。それはカカオの天然抽出物であり、カカオ豆に非常に濃縮されています。テオブロミンは、興奮薬、利尿薬、血管拡張薬および軽度の媚薬として長年使用されてきました。
それは消費後に「気分が良い」効果を提供する主要なチョコレート原料です。あなたがチョコレートバーの場合のために店に走っているならば、ブレーキをかけてください。チョコレートを何トンも食べても減量には何の役にも立ちませんし、食べ過ぎてもだれにも気分を悪くさせないでしょう。
テオブロミンは体をどのように刺激するかという点でカフェインと一般的に比較されますが、より穏やかな副作用があります。テオブロミンの問題は、脂肪燃焼や体重減少を改善するという主張を裏付ける研究を裏付ける科学を裏付けるものではありません。事実、ラットに関する限られた研究は矛盾しています。テオブロミンを用いた狭い科学的証拠は、有効性または安全性に関して正確に評価することができません。
テオブロミンの他の一般的な名称：リドスパス、リドビドリン、サントース、セオミナル、テオブロミナム、テオグアルデン、およびテオミナル。有害な副作用には、落ち着きのなさ、不安、不安、および胃のむかつきが含まれます。これにはあまり感心しません。
5緑茶エキス
緑茶抽出物は、興奮性脂肪バーナーの主要成分として前面と中心に現れます。それはカテキンポリフェノールとカフェインが豊富で、全て代謝の増加につながります。ザ アメリカ臨床栄養学会 緑茶は、発熱性があり、カフェイン含有量で説明されている以上に脂肪の酸化を促進します。緑茶抽出物は、熱発生の交感神経活性化、脂肪酸化、またはその両方を介して体組成の制御に役割を果たす可能性があります。」
緑茶も強い抗酸化作用を持ち、健康増進につながります。最も理にかなっているのは、覚醒剤の効果を達成し、驚異の規制されていない瓶の費用と未知数を忘れるために毎日緑茶を楽しむことです。飲料として緑茶を摂取することで、有害な副作用は報告されていません。緑茶抽出物の有害な副作用には、胃の不調、血圧の上昇、および肝障害のまれな報告が含まれます。これについてあなたの研究をしてください！
6グリーンコーヒーエキス
生コーヒー抽出物は、焙煎していないコーヒー豆から得られ、焙煎した豆と比較してより高いレベルのクロロゲン酸を有する。それはまた高められた新陳代謝および脂肪酸化に既につながっているカフェインを含んでいる。
限られた研究は、グリーンコーヒー抽出物中の高レベルのクロロゲン酸が、マウスおよびヒトにおいて脂肪蓄積を抑制し、そしてグルコース代謝を制御し得ることを示した。に現れる2011年の研究 ザ アメリカ国立医学図書館 「これらの試験の結果は有望であるが、研究はすべて方法論的品質が低いという結論に達した。減量ツールとしてのGCEの有用性を評価するには、より厳密な試験が必要です。」
有害な副作用には、頭痛や尿路感染症が含まれます。陪審員はまだこれに反対しているようです！
