あなたの頭痛のために医者の訪問の準備をする

あなたの医者に頭痛の評価を依頼するとき、あなたの症状を整然とした論理的な形式で伝えられるなら、それは非常に役に立ちます。

これはあなたの医者があなたに尋ねることを期待できるいくつかの質問です。前もって書き留めておくか、単にあなたの答えについて考えることで、あなたの医師が適切な診断を下すために必要なすべての情報を確実に手に入れることができます。

あなたの痛みはどんな感じですか？

あなたの頭痛の痛みを説明するためにあなた自身の言葉を使ってください。例えば、あなたの痛みが鋭いか、刺すようなか、鈍いか、痛むか、とげがあるか、あるいは質が燃えているかを考えてみてください。ここに正しい答えも間違った答えもないので、思い浮かぶ言葉は何でも使ってください。

痛みを評価することもお勧めです。疼痛尺度では、「1」は非常に軽い疼痛とみなされ、「10」はあなたが今までに経験した中で最も悪い疼痛です。もちろん、あなたがあなたの人生の最悪の頭痛を抱えているなら、あなたは緊急の医療処置を求めるべきです。

痛みが始まったのはいつですか？

頭痛が起きたときや、朝起きたときや昼休み前の早朝に起きたときと同じように、頭痛が起きたときに通常していることを検討してください。

頭痛が特定の食品に関連している場合や、アルコールを飲んだ後に起こった場合など、他の関連項目を思い出すことができるかどうかを確認します。食物の誘因に加えて、あなたの睡眠スケジュールを書き留めておくのが賢明です、そしてあなたの頭痛のどれかがストレスに関連しているかどうか、例えば新しい仕事を始めたりパートナーとの戦いに入ったりします。

頭痛が止まり始めている場合は、頭痛の治療に使用する薬（投薬量を含む）を必ず含めてください。このきめ細かい録音は非常に役立ちます。時には頭痛の引き金が、あなたが最も期待していなかったあなたの日記のエントリにポップアップ表示されます。

あなたの頭痛はどこにありますか？

あなたの頭痛の場所は、通常、全体像をまとめるにはより多くの情報が必要ですが、医師があなたの診断を特定するのに役立ちます。

一部の頭痛は頭の片側に起こり（片頭痛はこれを行う傾向がありますが、常にではありません）、他の人は緊張性頭痛のように頭全体を巻き込みます。

片頭痛または緊張型頭痛よりもまれである別の主な頭痛障害は、群発性頭痛です。群発性頭痛は非常に痛みを伴い、一般的に片目や寺院で起こります。

痛みを和らげると思われるものさらに悪いことには

頭痛を助長したり悪化させたりすると、医者が診断を下すのに役立つ可能性があることを聞いて驚かれるかもしれません。例えば、偏頭痛は、特に暗くて静かな部屋では、睡眠により良くなることが多く、大きな雑音、明るい光、そして身体活動により悪化することがよくあります。

さらに、片頭痛および緊張型頭痛の両方が、イブプロフェンのような市販の抗炎症薬で改善することが多い（中等度から重度の片頭痛はそうではないかもしれないが）。

痛みはそれ以外の場所でも発生しますか。

医療従事者は、あなたの痛みが「進行する」かどうかを知りたがっています。例えば、頭痛が首から始まり、額までずっと届いているようです。他の時には、人々は頭痛が右側から始まるが左側に動くことに気づく。群発性頭痛は目の後ろから始まりますが、頭の他の部分に激痛を伴うことがあります。

頭痛で他にどんな症状がありますか？

あなたの頭痛に加えて、あなたが他に感じているものを明確にすることが重要です。例えば、吐き気は片頭痛を持つ人々によく見られます。それは緊張型頭痛を持つ人々にも起こるかもしれませんが、吐き気は片頭痛でより重症になる傾向があり、嘔吐に関連しているかもしれません。

片頭痛を持つ人々はまた、より一掃される傾向があります（例えば、働くことができない）が、緊張型頭痛を持つ人々は、一般的に彼または彼女の日に乗ることができます。

頭痛を経験する前にオーラを発症した場合は、医師に相談してください。オーラは一般的にあなたの視力に影響を及ぼし、閃光や死角を見ていると言われることがあります。オーラは片頭痛で起こります。

頭痛に関連する他の症状（そして、たくさんあります - やはり、リストに表示されているものではなく、あなたがどのように感じているかを医師に伝えてください）には以下が含まれます。

• 頭痛の前に感情的な変化や食べ物の欲求
• 手や足を冷やす
• 下痢
• あくび
• 体の痛み
• 難しい思考

すぐに医師の診察を受けるための警告サイン

髄膜炎や脳卒中などのいくつかの深刻な医学的問題は頭痛を引き起こす可能性があります。あなたが頭痛警告サイン（例えば、突然の、激しい頭痛または熱または神経学的症状を伴う頭痛）を経験するならば、緊急の医療処置を求めてください。

DipHealthからの一言

準備したあなたの医者に来ることは役に立ちます。メモを書き留めておくことをお勧めしますので、忘れないでください。正直に言って、差し控えないでください。リラックスしたままあなたの物語を共有しましょう。

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• ヘイナーBL、マセソンEM。成人における急性頭痛へのアプローチ 家族の医者です。 2013年5月15日; 87（10）：682-87。