線維筋痛症と天候の変化：リンクはありますか？

あなたは天気があなたの線維筋痛症の症状に影響を与えると思いますか？どんな気分が悪くなりますか？

最初の質問をすると、線維筋痛症（およびその他の疼痛症状）を抱える人の多くが「はい」と言います。二番目に尋ねられたとき、答えは非常に異なります。

気分が気分に与える影響について医師に相談すると、「私は多くの患者さんに見られる」から「それは古い妻の物語です」まで、さまざまな反応を得ることがあります。

それで、契約は何ですか？天気の変化は私たちに悪影響を及ぼしますか。

天気と線維筋痛症：よくある苦情

私たちは、線維筋痛症の症状に対する天候の影響について多くの研究をしていませんが、私たちは一握りの研究をしています。また、私たちは、ずっと以前から研究されてきた、関節炎や片頭痛などの他の疼痛状態に対する天気の影響に関する研究に目を向けることができます。

線維筋痛症患者約2,600人を対象とした大規模なインターネット調査は、この関係を解明するのに役立ちます。これは一般的な調査であり、特に天気関連の情報を探すものではありません。

どのようなことが症状を悪化させるように見えたかと尋ねられると、回答者の80％が「天気が変わりました」と答えました。

それだけではなく、それが2番目に多く報告された悪化要因でもあり、「精神的苦痛」（83％）、そして「睡眠障害」（79％）、「激しい活動」（70）の後に初めて現れました。パーセント）、および「精神的ストレス」（68パーセント）。

これらの上位5つの知覚された引き金について興味深いことは、それらのうちの4つが私たちの症状がどれほど深刻であるかに悪影響を及ぼすという事実で私たちは知っています。それは研究され、観察され、そして事実として一般に受け入れられています。天気がまだ上昇している唯一のものです。

天気と線維筋痛症：研究

に発表された2013年の研究関節炎ケア&リサーチ線維筋痛症の333人の女性が関わった。彼らは、女性に痛みや疲労についての毎日の質問に答えてもらってから、気象データと比較しました。

研究者らは、約10％の参加者において、痛みまたは疲労に対する「有意だが小さい」効果を見出した。彼らはまた、それが気象変数のランダムな効果になると、参加者間には有意ではあるが小さく一貫性のない違いを見つけました。

彼らは、症状が天気に一様な影響を与えることはないと結論を下したが、天気が一部に影響を及ぼす可能性を残して、次のように述べた。

「これらの調査結果は、個々の患者に気象 - 症状の関係が存在する可能性を排除するものではない。一部の患者は他の患者よりも天候または天候の変化に対して敏感である。具体的な気象条件によっては否定的だ」

実際、彼らは否定的なものとほぼ同じ量の肯定的な関連付けを見つけたと言っています。

Twitter投稿の2017年の分析は、線維筋痛症に対する天候の標準的な影響に対する調査結果を確認するように見えます。興味深いことに、彼らは気象要因が人々を悩ませている地域の違いと思われるものを発見しました。

たとえば、分析で最もTwitterの投稿がある8つの州の中で、これら6つは天気と症状の間に有意な相関関係がないことを明らかにしました。

コロラド州
フロリダ
ジョージア
ミネソタ
オハイオ
テキサス

しかしカリフォルニアとニューヨークの他の2つで、彼らは「重要だが弱い」相関関係を見つけました。カリフォルニアでは、湿気が人を悩ませました。ニューヨークでは風速でした。

彼らは、その影響は一様ではなく、地域や個人によって異なる可能性があると結論付けました。

同じ要因がプラスにもマイナスにもなり得、一貫性がないこともわかりにくいかもしれませんが、そのようなことは線維筋痛症について話すときには当然のことです。薬、サプリメント、食べ物、運動など、ほとんどすべてのことが私たちにとって非常に個性的です。私たち一人ひとりは症状と引き金を独自に組み合わせているため、自分の気持ちに影響を与える要因に対して独自の反応を示します。

また、痛みの状態が重なることは私たちには一般的であり、天候との関係もあります。

天気とその他の痛み

他の状況での天候や痛み、そして一般的な痛みについての研究も混在しています。

2015年の研究リウマチ学会誌は、変形性関節症における湿度と関節痛の間の関係を示唆しています。寒い天候での湿度は、暖かい天候よりも大きな影響を与えます。

他の研究では、慢性関節リウマチの痛みと湿度の関係も示唆されていますが、それを高い気圧に関連させるものもあります。

日本からの2011年の小さな研究では、片頭痛と気圧の低下との関係が示唆されました。

2010年リウマチ学研究は、寒い天候が慢性の広範囲の痛みを含むより多くの痛みと関連していることを発見しました。研究者らは、ご想像のとおり、冬が最悪の季節であり、秋と春がそれに続き、その夏が最高の季節であると述べました。しかし彼らは、天気と痛みの関係の一部は、より高い報告された運動、より良い睡眠、そして暖かく晴れた日のよりポジティブな気分によって説明されるかもしれないと述べた。

あなたはそれについて何ができますか？

しばらくの間、天気が線維筋痛症の症状に悪影響を及ぼす可能性があり、それはあなたにとって問題であると仮定しましょう。影響を少なくするために何かできますか。

寒さや暑さが問題なのであれば、明らかな解決策は、寒いときは暖かく、暑いときは涼しいことです。あなたはまた、温度感受性（一般的な線維筋痛症の症状）とあなたの体温を調節する問題（同じく一般的な）を持っているなら、それはさておき、言われるより簡単です。

湿気が気になる場合は、除湿機が役に立ちますが、家にいるときだけです。大気圧？天気が変わる？簡単な解決策はありません。

確かに、あなたが住んでいる気候が不愉快であるように思われるならば、それはどこか他の場所に動くのが魅力的に見えるかもしれません。問題は、あなたがそこでかなりの時間を費やさない限り、あなたはどのようにしてわからないのです。それあなたがしばらくそこに住んでいたまで、気候はあなたに影響を与えます。特に2010年を考えると、このような抜本的な測定にはギャンブルが大きすぎるかもしれません。リウマチ学研究は、「痛みは気候の必然的な結果ではない」と結論しました。

あなたの最善の策は、多種多様な症状に対して効果的であり、一般にあなたの病気の重症度を緩和する線維筋痛症治療を見つけることかもしれません。