私たちの声が年をとるにつれて変わる5つの方法（Presbyphonia）

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あなたの声が以前のように聞こえないように聞こえたなら、それはおそらくあなたの想像力ではありません。それは呼ばれています老眼。老化プロセスの一部として起こる喉頭または音声ボックス内の自然な変化のおかげで、あなたの声はあなたが年をとるにつれて全く異なるキャラクターをとることができます。

多くの大人がより若い年齢に彼らの若々しい声を維持する間、あなたが気付くかもしれないいくつかの共通の変化があります：

あなたの声は薄く聞こえます。ジョンズホプキンスボイスセンターのディレクター、リー・アクスト氏によると、これに対する科学用語は声の無力症そして、それはより年上の大人の間で一般的な不満であるより少なく豊かで共鳴の少ない音を説明します。喉頭内の多層の声帯または襞が時間の経過とともに筋肉の損失を被るので、それらはしばしばより薄くなりそしてより柔軟でなくなる。彼らは一緒には効果的にも緊密にも振動していないので、結果として生じる声はそれが提供するために使用される「音」を持っていません。
あなたの声は荒く聞こえます。 あなたの喉頭が管楽器として想像してみてください。それは美しい澄んだ音のために効果的な振動を必要とします、そして声帯の必要な閉鎖を一緒に妨げるものはあなたが作り出す音の品質を損なうでしょう。声帯が逆流や喫煙のような喉頭への他の侮辱と共に年齢とともにより硬くなるにつれて、それらは一緒にきつく振動するよりむしろ曲がって、そして内側に曲がるかもしれません。最終的な結果は、擦り傷がつきがちな声です。

あなたの声は大声ではありません。 老化は声の投射そして音量にまた影響を与える。さらに、多くの高齢者は定期的に運動して強い肺容量を維持していますが、呼吸器系に障害がある人は、以前の力と量を維持するための呼吸支援がないため、声が静かになります。
ピッチが変わります。 ピッツバーグ大学耳鼻咽喉科の教授で、大学の音声センターの所長であるClark Rosen氏によると、女性のピッチは一般的に時間の経過とともに低下しますが、男性のピッチは実際には低下します。上がる年齢とともに少し。「なぜこれが起こるのか正確にはわかりません」とRosen氏は言います。「他のボーカルシフトと同様に、ピッチの変化も声帯の筋肉の萎縮が原因である可能性があります。女性では、月経閉止期までのホルモンの変化のおかげである可能性があります。性別によってピッチが変わる」
あなたは声の疲れがあります。 あなたの声が強くなり始めても、一日中フェードインしている場合は、声の疲れが原因かもしれません。「他の疲労と同様に、声の疲労も使用に関連しています」とLee Akst氏は説明します。「あなたの声が疲れたら、夕方には夕方に比べて悪化する傾向があります。それが人々がそれを感じるときです。夕食は通常より社交的な食事です、そしてあなたの声を聞くために押すのは疲れを感じることができますそして孤立した。」

変化する声の影響

確かに、社会的状況で聞き取りが困難な人々は、話すことが少なくて済むため、撤退や抑うつの危険にさらされる可能性があります。 Akst氏は、聴力障害が生活の質、さらには認知能力に及ぼす影響について、より多くの研究が行われてきたと指摘しています。

「音声問題の結果として同じ分離効果が発生するかどうかわからない」と彼は観察する。「しかし、それには2つのタンゴが必要です。1つは話すこと、もう1つは聞くことです。大声で聞こえない、または聞こえない人々の間では、在宅時よりも社会的状況でより多く現れる可能性があります。」

年齢関連の音声問題はどのくらい一般的ですか。

ピッツバーグ大学のClark Rosen氏によると、高齢者における音声問題の有病率に関する明確なデータはないという。

「これは比較的新しい障害です」と彼は言います。「私は約20年前に耳鼻咽喉科医としての練習を始めました。最初の5〜10年間、音声による苦情を抱えている年配の患者には会いませんでした。長いです。"

ローゼン氏によると、年齢に応じた予防戦略を明確にするためには、加齢の過程についてはまだ十分にわかっていません。

「多量の水を飲み、叫び声を上げたり、喫煙を避けたりする。特に、風邪をひいているときや、声帯が既に腫れているときなど、声が悪くなっているときは、怒らないでください。」

RosenとAkstはどちらも同意します。コミュニケーションは人間の基本的な必要性です。特に風邪やインフルエンザのような引き金がない場合、またはあなたが長年の喫煙者である場合 - 2週間以上お腹がすいた場合は、ボーカルのようなより深刻な問題の危険にさらされる可能性があるので医師の助言を求めてください。臍帯またはさらに喉頭がん。疲労や音量の減少などのより小さな問題は、音声療法を通して改善することができます。そこでは、スピーチの専門家があなたがより効果的にそしてより少ない努力であなたの声を使うのを助けることができます。