前立腺の健康について知っておくべき5つのこと

前立腺の健康を維持することは、いくつかの理由から重要です。まず第一に、前立腺癌は男性の2番目に多い死因です。しかし、癌以外に男性が心配する必要がある他の危険性があり、前立腺炎が最も一般的なものの1つです。

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前立腺の健康が重要な理由

統計的に、この種の癌の罹患率は憂慮すべきです：

• 男性7人に1人が前立腺癌にかかります。
• 39人中1人が前立腺癌で死亡する。
• 40歳以前に診断されることはまれですが、男性が65歳になった後に診断される平均年齢は66歳で、10人中6人が診断されます。

あなたが50歳以上の人であれば、それはあなたがあなたの主治医と定期的な前立腺検査を受けることが重要です。あなたがより高い危険にさらされているならば（アフリカ系アメリカ人男性または前立腺癌と診断された近親者とのそれら）、さらに早く定期的な検査を受けることについてあなたの医者に相談してください。

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前立腺は何ですか？

前立腺は、膀胱と陰茎の付け根の間に位置するドーナツ型の傍尿道腺です。おおよそクルミのサイズ（若い男性の場合）、前立腺は尿道を包み込み、男性の年齢が上がるにつれて拡大し、梅のサイズ、さらにはさらに大きくなります。

前立腺の主な機能は精液を生成することです。この液体は、精子に栄養を与えそして保護する膣分泌物の酸性度を打ち消すアルカリ性pHを有する。

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前立腺のマッサージは前立腺癌の予防に役立ちますか？

はい！あなたの前立腺をマッサージすることは実際には多くの付加的な利点を持っています。そのうちの1つは前立腺癌の予防における戦いを支援しています。

男性が前立腺のオルガスムを持っているとき、それは実際に前立腺液を酸素化します。これにより、前立腺に蓄積する生物学的汚染物質、真菌性汚染物質、ウイルス性汚染物質が徐々に排出されます。体をこれらの毒素から取り除くことはまたリンパ球の生産を高め、それは体が癌と闘うのを助ける。

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前立腺をマッサージする必要があるのはなぜですか？

1つの明白な理由は前立腺オルガスムが気分が良いということです。多くの男性は、これらのオルガスムは陰茎のオルガスムよりはるかに強くてより満足していると言います。

第二に、現代の人間は非常に座りがちな生活をしています。座っているので、前立腺のポケットに小さな石灰化が蓄積しています。これらの石灰化は前立腺炎と呼ばれる前立腺の炎症を引き起こす可能性があります。これらの蓄積に酸素を供給しそして除去する最もよい方法は前立腺マッサージを行うことです。

あなたの前立腺の健康を改善するためにあなたができることがたくさんあります：

• STIのテストを受けましょう。サイトメガロウイルスは、前立腺癌を引き起こすヘルペスHSVの一種です。
• 前立腺を定期的に搾乳/マッサージします。月に1回前立腺を搾乳すると、前立腺がんの発生率が最大30％低下します。
• 一ヶ月に20以上のオルガスムを持っています。これは私達のセロトニンのレベルを高め、ストレスを減らし、リンパ球を増やすことで免疫力を高めます。
• 特定のハーブやスパイスの摂取量を増やす。ニューヨーク市のコロンビア - 長老医療センターのホリスティック泌尿器科学センターの研究者らは最近、生姜、オレガノ、ローズマリー、緑茶などのハーブを混ぜ合わせると、前立腺癌細胞の増殖が78％減少することを発見しました。

前立腺のマッサージはあなたが前立腺の健康のすべての形態のためにすることができる唯一の最良のことです。この種の活動を性的娯楽に取り入れることに窮地に立たされている男性もいますが、練習を重ねると、レパートリーの中で有益で楽しい規則的な行為になることがあります。

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前立腺をどのようにマッサージしますか？

前立腺のマッサージはあなたが前立腺の健康のすべての形態のためにすることができる唯一の最良のことです。

リラックスしてプロセスを開始します - この種の刺激があなたにとって新しいものである場合、これは特に重要です。 （特に肛門の周りに）徹底的に自分自身をきれいにしてください。裂傷や痔のような健康上の問題がある場合は、肛門の遊びをする前に、治癒するまで待つか、医師に相談してください。

この時点で、あなたは2つのことに備えることができます。オナニーとアナルプレイ。あなたはあなたを助けるためにいくつかのことが必要になります。これらのアイテムには、横になるタオル、興奮を助けるためのポルノまたはその他の材料、性的潤滑剤（肛門の遊びにはシリコーンが好ましい）、手袋およびパートナーまたは前立腺のおもちゃが含まれます。

あなたの前立腺をマッサージする方法

それは欲求で膨らむので覚醒はあなたが前立腺を見つけるのに役立ちます。

1. 勃起を起こし、覚醒レベルが1から10のスケールで約6になるまでペニスをなでます（10はオルガスムです）。
2. 次に、あなたの指であなたの肛門の周りに自由に潤滑油を塗りなさい。
3. 最初のナックルにゆっくりとあなたの指を挿入し始め、再び自慰行為を始めます。指を引き抜き、さらに潤滑油を塗ります。
4. 自慰行為を続けて、指を内側の第2のナックルに戻します。あなたが3番目のナックルまで中に達するまで、プロセス全体をもう一度実行してください。
5. 直腸の内側から陰茎の根元に向かって上に向かって3インチほどの少し粗い塊ができるまで、指を深く挿入します。これはあなたの前立腺です。それがどこにあるかがわかったので、前立腺遊戯用に作ったおもちゃを使うか、指で続けることができます。

最も重要な部分は、覚醒のためにあなたの時間を取ることです - 少なくとも20から30分。

前立腺癌は、一人でもパートナーでも、あなたの性生活を向上させるための有益で楽しい方法です。前立腺の健康のためのこれらの「在宅」の治療法は開始するのに最適な場所ですが、特にあなたが50歳以上の場合は、定期的な前立腺検査を受けるようにしてください。