子供の慢性的な乱用傷害

ボストン子供病院によると、腱炎などの過度の怪我で医者のオフィスに現れた子供とティーンエイジャーの数は劇的に増加しています。全国的に有名な整形外科医であるジェームス・アンドリュース博士は、5年前より若年スポーツの4倍の過度の傷害を見ており、より多くの子供が慢性的なスポーツ傷害の手術を受けていると語った。

なぜ子供たちは傷害を酷使するのですか？

専門家は、この増加が、若年層が幼い頃に1つのスポーツを専門にし、1年中訓練を受けているという事実に起因していると考えています。これらの傷害はすべて、過度使用に結びつく可能性があります。あまりにも多く、あまりにもしばしば。毎シーズンに新しいスポーツに切り替える時は過ぎ去った。競技やアクセス、季節が一年に拡大するにつれ、2人または3人のスポーツ若いアスリートが過去のものと思われます。

子供のスポーツ関連過酷傷害のレビューで引用されたもう一つの要因は、専用のスポーツトレーニング時間外の定期的な毎日の身体活動が減少していることです。傷害は、骨端軟骨、特に膝、足首および足に見られることが最も多い。 2015年の調査によれば、女の子はさらに危険にさらされています。テニス、水泳、ダンス、陸上競技、体操競技、チアリーダーでは、過度の負傷の割合が最も高かった。

若者スポーツスペシャライゼーションは過度の傷害を負っている

このスポーツスペシャライゼーションには価格が付いているようです。年間を通してさまざまなスポーツを楽しむことは、若者の身体発達に非常に有益な形式のクロストレーニングでした。複数のスポーツをプレーすることで、年の異なる時期に、いくつかの筋肉が休息し、他の人は働いています。今では同じ筋肉や関節がノンストップで使用され、回復時間はありません。

年間を通して同じ筋肉をトレーニングすることが、若いアスリートの過度の負傷の増加の主な原因であると考えられている。繰り返しストレスを感じると、若い体が壊れることがあります。同じ身体部分を何度も何度も繰り返しストレスを感じると、けがの恐れがあります。

子供たちは様々なスポーツをしなければならない - スポーツを専門にすることを避ける

若いアスリートは、プロと同じようにトレーニングを変える必要があります。すべてのプロには、トレーニングルーチンを変更してもっと休むオフシーズンがあります。彼らはまだ1つのスポーツに特化していますが、彼らは完全な回復を可能にするために季節のトレーニングを調整します。怪我を負わせたりパフォーマンスを低下させたりすることなく、1年中スポーツで100％行くことはできません。

これらの負傷した子供たちを治療する多くの医師は、その解決策は、傷害が深刻になる前に、警告兆候を見て子供を野外から引き離すことができるように、親やコーチのための教育であると感じている。

スポーツ医学のアメリカ大学はスポーツの間に子供を安全に保つことを試みる子供、親およびコーチのための参照として若いアスリートのための傷害予防ガイドラインを出版した。

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• スポーツ医学のアメリカ大学
• アラバマ州スポーツ医学と整形外科のセンター
• Launay F. "スポーツ関連の子供の過度の傷害。 Orthop Traumatol Surg Res。 2015 Feb; 101（1 Suppl）：S139-47。 doi：10.1016 / j.otsr.2014.06.030。 Epub 2014 12月30日。
• Stracciolini A、Casciano R、Friedman HL、Meehan WP 3rd、Micheli LJ。 "小児運動選手の過度の傷害を詳しく見てください。" Clin J Sport Med。 2015 Jan; 25（1）：30-5。 doi：10.1097 / JSM.0000000000000105。