どのくらいの頻度であなたはタンポンやパッドを変更する必要があります

生理ってなぁに？【ソフィはじめてからだTV vol.2】 (十一月 2024)

月経期間中にパッドやタンポンをどのくらいの頻度で交換する必要があるのでしょうか。あなたが使用する製品の種類とあなたの流れがどれほど重いかはそれを変える前にそれを着ることが賢明であるか、安全でどれぐらいの長さに違いを作るでしょう。中毒性ショック症候群に関する懸念は、タンポンを変更する頻度を決定します。

3〜5時間ごとにタンポンを交換する

期間中にタンポンを使用する場合は、飽和していて3〜5時間ごとに交換が必要なタンポンを着用するようにしてください。毒性ショック症候群（TSS）と呼ばれるまれではあるが致命的な可能性のある疾患を予防するために、少なくとも4〜8時間ごとにそれらを変更するようにしてください。

あなたは常にあなたがあなたの期間の毎日に経験している月経流出量に必要な最低の吸収性タンポンを使うべきです。あなたの期間の最も明るい日に超吸収性タンポンを使うことは潜在的にあなたをTSSの危険にさらすことになります。 TSSのリスクが最も高いのは、30歳未満の女性、特に10代の少女です。あなたはもっと吸収力のあるものを身に着けていることによってあなた自身がタンポンの変化を救っていると思うかもしれませんが、実際には、あなたはこの致命的な状態のあなたのリスクを高めています。

朝、それからまた昼食、そして夕食、そして寝る前にそれを変える必要があると考えてください。学校や仕事に行く前に、さらに2〜3個のタンポンを用意してください。

1〜2時間後に水漏れが発生し始めた場合は、その部分でより高い吸収性のタンポンが必要になることがあります。しかし、たとえ漏れが見られなくても、安全のために6〜8時間ごとにタンポンを交換する必要があります。あなたのタンポンがその時間までに飽和していないなら、あなたはより低い吸収性のタンポンに切り替えることを考えるべきです。

特定の種類のタンポンだけがTSSの危険にさらされていると誰かが言ってもそれを信じないでください。それは本当ではありません。タンポンが最も純粋な綿またはレーヨンでできているかどうかは問題ではありません。正しく使用しないと、すべてのタンポンが潜在的に中毒性ショック症候群の危険にさらす可能性があります。

パッドを交換する頻度

あなたの期間の間に、パッドまたは生理用ナプキンはパッドが月経の流れで浸されるのを防ぐために必要な頻度で変えられるべきです。あなたはあなたがあなたの期間中にパッドを変える前にあなたがどれくらい快適に感じるかを知ることを学ぶでしょう。

パッドの場合は、中毒性ショック症候群のリスクがないため、自分に最適なものを決定します。あなたは一晩中または日中6時間以上パッドを着用することができます。あなたが重い流れを持っているならば、あなたはそれをもっと頻繁に変えて、あなたが家を離れているときに物資を持ってくる必要があるでしょう。あなたは、パッドが数時間後に匂いを発することに気付くかもしれません、そしてあなたはその理由のためにそれを変えたいと思うかもしれません。出発点は、6時間ごとにパッドを交換することです。

中毒性ショック症候群の症状

月経関連毒性ショック症候群（mTSS）はまれですが、2つの異なるタイプの細菌のうちの1つによって引き起こされる致命的な可能性がある病気です。黄色ブドウ球菌またはグループA 連鎖球菌。これらの細菌は通常、ほとんどの女性の膣にコロニーを形成することがわかっています、そして、タンポンがあまりに長い間適所にあるとき、彼らは制御不能に成長することができます。

すべての女性はmTSSの症状を知っているべきです。この情報は特に10代の若者にとって重要です。通常、症状は月経開始から3日以内に起こります。 TSSの最も一般的な徴候と症状は次のとおりです。

悪寒の有無にかかわらず熱
低血圧、座った後に立っているとめまいやふらつきを感じることがある
日焼けのように見える皮膚の変化、または口、目、膣内の組織の発赤

TSSの他のあまり一般的ではない症状には、嘔吐、下痢、および筋肉痛があります。

あなたがあなたの期間中にこれらの症状のいずれかを経験した場合は、直ちに診察を受けてください。 TSSは急速に進行している疾患であり、未治療のままにしておくと壊滅的な結果を招く可能性があります。

TSS防止

幸いなことに、TSSを予防するためにあなたの期間中にあなたが取ることができる予防措置がいくつかあります。 TSSを防ぐためにできる最大のステップは、常に4〜8時間ごとにタンポンを交換することです。月経流出量に適切なタンポン吸収性を使用することも、mTSSの予防に役立つ重要な方法です。これは月経のあなたの最も重い日にだけより高い吸収性のタンポンを使用することを意味します。あなたのより軽い日に、より低い吸収性のタンポンを使用してください。

先端： あなたはあなたの期間中にタンポンとパッドを交互にすることによってTSSを得ることのあなたのリスクをかなり下げることができるかもしれません。たとえば、日中はタンポン、夜はパッドを使用してください。
先端：月経時にのみタンポンを使用してください。月中に他の時期に特別な保護が必要な場合は、ミニパッドが最善の選択肢です。