あなたの母の日のブランチのための重要な会話

夫婦Q&A♡ 国際カップル質問コーナー【日本語字幕あり】｜アメリカ生活｜国際結婚｜新米ママ｜子育て｜ (十一月 2024)

彼女の特別な日にあなたのお母さんに贈るための完璧な贈り物は何ですか？インターネットには提案が満載です。しかし、本当に「完璧な」贈り物になるかもしれないのは、ほとんどの人が考えていないことです。 1つには、無料だから、広告が表示されることはありません。別の人にとっては、それは説明がないと不敬に思えるかもしれません。

母の日はどういう意味ですか？

母の日は私たちの母を尊重する日です - それは与えられたことです。しかし、あなたは自分自身に尋ねたことがありますか？私たちがまさに尊敬していることは何ですか？

私たちの贈り物は私たちに多くを伝えます。彼女の花を買うことにベッドで朝食を提供するという古くからの伝統から、私達は私達の母が年の他の364日を履く靴に足を踏み入れる。私たちは彼女の無私の犠牲を称えています。

母親がほとんどの場合何をしているのか - 単に一日だけ繰り返すのではなく - たぶん私たちは彼女がしていることをするための彼女のやる気に特定の活動を越えて見るべきです。

なぜ私たちの母親は私たちに健康的な（しかしおいしい）食事を提供するのですか？なぜ彼らは私たちが暖かいままでいることを確認するのですか？なぜ彼らは私たちが繁栄することができる環境を作り出す一方で我々が外でいくらかの時間を過ごすことを勧めますか？答えはとても簡単です。彼らは私たちを愛しています。彼らの無私のふるまいは、彼らの血統の健康、幸福、そして幸福を確実にしたいという願望から生じます。

その代わりに、どうすればあなたの母親の健康と幸福を保証することができますか？私たちがこれをどこに向かっているのかを理解するために、しばらくの間、この日に行方不明になっている母親たちに焦点を当てましょう。

母は母の日に行方不明

多くの人が母の日を喜びの日だと思っていますが、多くの人が母のいないことの痛みを感じます。私たちは長い一日の終わりに過ぎ去った母親たちについて話しているのではありません。その日は悲しいけれど暖かい思い出をもたらすかもしれません。代わりに、我々は彼らの子供たちを母親にする機会を失った母親のことについて話していて、いつの日か歓迎されている孫。それらの母親は痛みが少しシャープなままです。

CDCによると、35〜64歳の女性の主な死亡原因は癌です。そして癌の中で、乳癌は積極的に妊娠している母親にとって最も一般的です。

がんが早期に発見されれば生存率はより高くなることを私たちは知っていますが、スクリーニングが推奨される時期にはまだこれらの女性の多くはまだ年齢に達していません。つまり、家族歴があることに気づいていない限り、です。しかし、これを知るためには何らかの探偵が必要かもしれません。

与え続けることができる母の日の会話

私たちが提案しているのは、母の日のブランチ会話をしてあなたの癌の家族歴を探ることです。健康的な食事をとることで効果が得られることはわかっていますが、正確な家族歴を持つことは、スムージーを飲みながら緑茶を飲む間に欠けていることです。

ハーバードメンズヘルスウォッチに引用されているダナ - ファーバー癌研究所のヒューマQラナ博士によると、 "家族歴は癌予防における最初の防衛線の一つになることができる"。

あなたはあなたの母親の要塞の壁を補強する準備ができていますか？母の日などの家族の集まりは、癌の家族歴を書き留めるためのユニークで比類のない時間です。提案だけであなたの愛を示すだけでなく、一人の女性が証明できるように、それがうまくいくことができることを私たちは知っています。

乳がんについて

テニスボールからキッチンミキサーまでのすべてにピンク色のリボンが付いている場合は、乳がんに対する「認識」がたくさんあると思うかもしれません。

それでも、すべての認識について、乳がんが必ずしも手術や化学療法で治療できるわけではないという認識はあまりありません。ある研究によると、人口の50パーセントが乳がんは治癒可能だと考えていますが、それは真実とはほど遠いです。毎年約4万人の女性が乳がんで命を落としています。

また、乳がんで死亡する女性のほとんどは、スクリーニングのガイドラインに従わなかったためにそうしないという認識があまりありません。乳がんで死亡する多くの女性はまだスクリーニングが推奨される年齢に達しておらず、さらに多くの女性が早期乳がんが検出され治療された後に乳がんの再発で死亡している。

転移性乳がん（ステージ4の乳がん）を患っている人にとっては、話はまだ終わっていません。長期生存者もいますが、ステージ4の乳がんのある人々の平均生存率はわずか18〜24ヶ月です。あなたはどうやってあなたの母親の、そしてあなたの家族がこれらの統計に追加されるリスクを減らすことができますか？

家族歴の書き方

あなたの母の日のブランチの間に家族歴をとるために時間をかけることは簡単です。ノートとペン（または下記の印刷された家族歴用紙）をつかみ、質問します。あなたはすべての状態の包括的な家族歴をとることを望むかもしれませんが、少なくとも最初に癌をカバーするようにしてください。

これらのことを書き留めてください。

がんのある親類とあなたとの関係
該当する場合は、生年月日および死亡日
がんの種類（および選択した場合は他の病状） - できるだけ多くの詳細を記録するようにしてください。既知の場合は癌の種類、既知の場合は受けた治療法（多くの場合、癌は使用した治療法の種類によって識別できる）、およびその他の入手可能な情報。

死亡診断書、あなたが持っている任意の医療記録、あるいは写真アルバムを含むことができます追加の情報源。あなたと一緒にいることができない親類のために、近い将来それらに電話するか、さらにはアンケートを送るように指摘してください。あなたが学んだことを彼らに知らせることによってあなたが往復することを確認してください。

正確な家族歴を取得するためのヒント

家族歴をとるのは最初は簡単に見えるかもしれませんが、それほど単純ではありません。ほんの数十年前までは、夕食の席で「胸」について話すのは禁物だったでしょう。それが変わった間、それは正確な家族歴を記録することにおいて役割を果たすことができます。

あなたの親戚が覚えていることをすべて書き留めてください。過去には、「女性の癌」は乳房から卵巣の癌までを表すために使われていました。多くの人々が癌が発見される「最終的な」場所を報告することを覚えておいてください。たとえば、ある人が自分の肺に転移した乳がんを患っている場合、あなたの家族はこれを「肺がん」として覚えているかもしれません。

乳がん患者の約90％が転移で死亡するため、肺がん、肝臓、骨、脳など、乳がんが最も頻繁に広がる場所に注意してください。多くの人々は、愛する人が「いたるところがん」で亡くなったことを覚えているだけです。がんはどこかで始まったにちがいないので、これを書き留めてください。

家族歴をとるための道具

本当に必要なのはノートとペンだけですが、チャートが好きな人のために、印刷できるテンプレートがあります。これはあなたがオンラインでアクセスできるツールのいくつかです：

アメリカ臨床腫瘍学会癌家族歴アンケート
ケースウエスタンリザーブ大学遺伝的リスク簡易評価ツール（G.R.E.A.T.）

赤い旗を掲げる家族歴史のパターン

あなたの家族歴には、がんを発症するリスクを高める可能性があるいくつかのパターンがあります。リスクを高める微妙なまたは複雑な組み合わせを見つけるには、通常遺伝カウンセラーが必要ですが、いくつかの注意点があります。

のがんどれか 50歳前の親切
同じ種類のがんを持つ1人以上の親戚
複数の種類のがんにかかっている1人の家族
男性の乳がんのように、その性別に典型的ではないがんにかかっている家族
乳がんと卵巣がん、子宮がん、結腸がん、前立腺がん、膵臓がん、または黒色腫の組み合わせなど、がんの特定の組み合わせ
両方の臓器のがん、例えば両側性乳がん

遺伝性癌と癌の家族歴

癌の遺伝的リスクについて話すとき、あなたが読む明らかに矛盾する統計を理解するのを助けるかもしれない一つの区別をすることが重要です。

現時点では、およそ5から10パーセントの癌が関連していると感じています直接しかし、遺伝学は癌の他の割合で役割を果たすかもしれません。あなたが癌または遺伝性癌の遺伝的素因について議論している統計を聞くとき、あなたは自分自身が混乱しているのを見つけるかもしれません。例はこれを説明する最もよい方法です。

黒色腫の1％しか遺伝的突然変異に直接結びついていないが（我々は発見し、とにかくテストできる）、遺伝因子が黒色腫の約55％で何らかの役割を果たすかもしれないと感じている。

言い換えれば、たとえあなたが検査を受け、BRCA1またはBRCA2遺伝子突然変異を持っていなくても（Angelina Jolieのおかげで一般的な知識になりました）、あなたはまだあなたの癌家族歴からの発見に基づいて乳癌の危険性が増します。

遺伝学および乳がんリスク

家族歴や乳がんリスクについて私たちは何を知っていますか？

乳がんの第一度近親者がいる女性は、乳がんを発症する可能性が約30％あります（第一度近親者には、親、兄弟、および子供が含まれます）。
第二度近親者の乳がんの女性は、乳がんを発症する可能性が約22％あります（第二度近親者には、祖父母、叔母、叔父、姪、および甥が含まれます）
乳がんの3人目の親戚を持つ女性は、乳がんを発症する可能性が約16パーセントあります（3人目の親戚の例には、祖父母、いとこ、または叔母または叔父が含まれます）。
若い親戚（閉経前、または50歳未満）の乳がんは、高齢の親戚よりもリスクが高くなります。
男性の近親者における前立腺癌は、あなたの乳癌のリスクを高めます（これも、男性が若年であるほど重要です）。乳癌の前立腺癌の関連性について学んでください。

もう1つの重要な点は、癌のリスクが高い人の大部分は、きちんとしたカテゴリに分類されないことです。たとえば、あなたの家族の中に乳がんを患っている2人の人々がいて、1人があなたの父親の側にあり、もう1人があなたの母親の側にいるとしたらどうでしょうか。遺伝カウンセラーと話すことがとても重要なのはこのためです。

あなたの提供者とあなたの家族歴について話し合う

プライマリケア医を訪ねるとき、多くの人が家族歴を持っています。これは良い考えですが、注意点があります。家族歴の中に赤い旗がある場合は、遺伝カウンセラーに相談するのが最善の策です。遺伝カウンセラーはあなたの家系の特異性と詳細（あなたの家族歴のプロフィール）について訓練されており、あなたに可能性のあるリスクのより良い推定をあなたに与えることができます。

遺伝カウンセラーを見つけ、遺伝子検査を検討する

遺伝カウンセラーをどのように見つけることができますか？あなたの医師はあなたを良い遺伝カウンセラーに向かわせることができるかもしれませんが、あなたは自分自身をオンラインで見ることもできます。国立癌研究所は、地域別に提供者をリストしている遺伝学サービスディレクトリを持っています。

誰が遺伝子検査を受けるべきですか？この質問に対する答えは、遺伝子検査を検討している人は誰でも、遺伝カウンセラーに相談するべきであり、それにはいくつかの理由があるということです。

遺伝子検査はまだ始まったばかりです。がんについて遺伝子検査がいくつかありますが、まだまだ発見されるのを待っています。
注意深い家系図（あなたの家族歴チャート）はしばしば遺伝子検査では見られないであろうリスクについての情報を提供することができます。
遺伝子検査を取り巻く多くの感情的な要因やその他の問題があります。遺伝カウンセラーはあなたが理解するのが難しいかもしれない読み出しを与えられる前にあなたがこれらの問題を乗り越えるのを助けることができます。

遺伝子検査ははるかに手頃な価格になってきていますが、何も考えずに気を付けて行わないでください。

乳がんの家族歴を持つ女性（および男性）のための選択肢

あなたが癌を発症するリスクが高いことがわかった場合、多くの選択肢があります。単にあなたの食事療法と運動を見て、あなたが起こり得る症状を知っていることを確かめることは良いスタートです。

より早い、またはより詳細なスクリーニングが推奨されるかもしれません。例えば、ジャーナルに掲載された報告書カナダの家庭医病歴を見ると、乳がんを発症する可能性が20〜25パーセントの生涯のチャンスを持つ女性は、スクリーニングのためのマンモグラムに加えて乳房MRIを受けるべきであると述べています。

あなたがリスクが高い場合は、しかし、それはあなたがそれらの灰色の海をナビゲートするのを助けることができる医師を見つけることが重要です。

誰があなたが計画を思いつくのを手伝ってくれる？

癌のリスクが高いように思われる場合は、遺伝カウンセラーがあなたが診察すべき人に関する推奨事項を提示している場合がありますが、そうでない場合は、いくつかのヒントがあります。

ガイドラインがあり、プライマリケア医が誰がいつスクリーニングを増やすべきかを正確に知っていたら、それは素晴らしいことです。残念ながら、あなたがあなたのリスクを研究したときには、あなたは多くの医師と同じくらい多くの医師を知っているかもしれません。医学は非常に複雑になり、誰もがすべてを知ることはできません。乳がんの専門家でさえ、危険性が高い患者のために何をすべきかよりも、治療のための最新の臨床試験に精通しているかもしれません。それではどのようにあなたはあなたを助けるために誰かを見つけることができますか？

乳がん組織は1つの優れた情報源を提供します。これらの組織は、そうでなければ亀裂を乗り越えるであろう多くの女性に支援を提供します。これらの組織の多くは、特定の疾患に関連した多数の質問に答えるという優れた仕事をしています。

最新のニュースを学ぶための驚くべき、しかししばしば成功する場所は、癌関連のソーシャルメディアに参加することです。乳がんの遺伝学に興味を持っている医師や研究者は、Twitterの患者、介護者、および支持者とともに、平等な分野で活動しています。 Twitterアカウントをお持ちでない場合は、登録するのに数分しかかかりません。サイバースペースで迷子にならないように、いくつかのヒントがあります。ハッシュタグを使う。ハッシュタグ#BCSMは「乳がんソーシャルメディア」の略で、医師を含め、オンラインで最も活動的な人々を見つけるのに役立ちます。

#breastcancerや#cancergeneticsなどの他のハッシュタグを使用することをお勧めします。たとえば、「乳がんの遺伝学や乳房の家族歴に興味がある人は誰か」というように、風景の雰囲気を感じたり、質問の答えを調べている人をフォローしたり、ツイートをツイートしたりします。癌？"

あなたの家族がこの会話を望まない場合はどうしますか？

あなたの家族歴の癌歴について学ぶことは重要ですが、すべての家族がこの会話を歓迎するわけではありません。多くの家族は多くの理由でこの道を行きたくないでしょう、そしてそれはこれらの家族を尊重することが重要です。あなたの要求を検討してくれてありがとう。あなたが乳がんのリスクを下げることができる方法はまだたくさんあります。