あなたが愛する人にIBSがあるとき

IBSは実際の状態を持っている人の人生以上のものに影響します。 IBS症状の破壊的な性質は、友人や家族に大きな影響を与える可能性があります。 IBSにはオーナーズマニュアルが付属していません、そして、IBSの徴候のまさしくその性質は患者と彼らの周りのそれら両方のためにさらに困難の層を追加します。

この記事では、IBS患者の友人や家族に健康的な支援の提供方法についての情報とヒントを提供します。あなたのサポートの力を過小評価しないでください。支持的な関係にあるIBS患者の症状は、周囲に支持的な人がいない患者の症状よりも重症度が低いことが研究により示唆されています。

あなた自身を教育する

あなたがIBSが何であるかを理解すればそれはあなたが愛する人にとって最も役に立つでしょう。それはそれを持っている人々が継続的な腹痛と浴室の問題を経験する慢性疾患です。一部の人にとって、痛みはかなり衰弱させることがあります。

IBSはまた、下痢の緊急発作または慢性便秘の欲求不満を引き起こす可能性があります。 IBSの背後にある理由は標準的な診断テストには現れていませんが、それがこの状況をそれほど現実的にするわけではありません。したがって、IBSは器質的なものとは対照的に機能性胃腸障害と考えられています。

IBSの治療法は限られていますが、役に立つかもしれないいくつかの薬があります。最近の研究では、症状を引き起こす可能性が高い特定の食品が特定されていますが、食品の役割はよくわかっていません。

IBSの症状はストレスによって悪化することがありますが、そうではありません。 原因 ストレスによって。したがって、IBSのある人にただ「リラックス」するようにアドバイスすることは役に立ちません。そうすれば、彼らは気分が良くなります。同様に、IBSは「誰かの頭の中にすべてが」というわけではありません。 IBSの機能不全はまだ明確に理解されていないかもしれませんが、それが非常に現実的であるという多くの研究証拠があります。

IBSは、ほとんどの場合、「目に見えない病気」であるため、障害に罹っていない人にとっては、「発症する」のは困難です。理解不足はしばしば相手の苦痛を最小にする傾向につながります。苦痛の背後にある生物学について自分自身を教育することはあなたに洞察を与え、あなたがより共感を持って対応するのを助けることができます。

始めるための1つの方法：詳細に、あなたが今までに経験した最悪の「胃インフルエンザ」を覚えておいてください。あなたが経験したこれらの身体的な症状を思い出すと、慢性のGI苦痛に苦しんでいる人の靴の中を歩くのがどんな感じかを垣間見ることができます。

彼または彼女のリードに従ってください

IBSの扱い方に関する決定を下すのに最も適した人は、IBSを持っている人です。彼らは自分の体を最もよく知っていて、何がうまくいくのか、そして何が事を悪化させるのかを経験から学びました。

また、IBSは予測不可能であることを忘れないでください。今日はうまくいくことは明日はうまくいかないかもしれませんし、先週も大丈夫だったものは今週はあまりうまくいかないかもしれません。重度の消化器症状に対処しているときに最後に必要なことは、誰かが自分がやることを選んだ、または食べることを選んだことでそれらを非難したり判断したりしているように感じることです。したがって、何を食べるべきか、何を避けるべきか、そしてどれだけ食べるべきかに関して彼らに決定をさせましょう。

英雄になることを期待しないでください。あなたの意図は立派ですが、誰もIBSを持っている人を「救う」ことはできません。訓練を受けた医療専門家は、症状を軽減する方法を見つけるのに十分な困難を抱えています。非現実的な期待を救い主として設定することは、あなたとあなたの愛する人の両方に不必要なレベルの欲求不満を加えるだけです。

競合を低く抑える

予備調査は、高レベルの関係葛藤がIBS症状を悪化させる可能性があることを示唆しています。したがって、いくつかの健全な紛争解決スキルを習得することは、時間をかけて過ごすことです。これは、子供用手袋を使用してIBSを持つ人を治療する必要があるということではなく、低ストレス、低ドラマの方法でさまざまな考えや感情を伝える方法を学ぶことを意味します。

柔軟です

予測不可能性はIBSの特徴的な特徴です。一部のIBS患者にとって、「良い日」と「悪い日」の背後には、韻も理由もないようです。これはイベント企画にかなりのダンパーをかけることができます。 IBSを持っている人にとっては、デート、おでかけ、そして集まりを約束するのは難しいということを忘れないでください。計画をキャンセルしなければならないときに失望の強い感情を和らげるために適切な場所に「計画B」を用意するのは通常良い考えです。

あなたが大きな助けになることができるもう一つの分野はあなたのIBSを愛する人が浴室へのアクセスに関して自信の感覚を感じるのを助けるという点でです。問題にあまり注意を払わずにこれを行うのが最善です。利用可能な施設を前もって範囲外にして、静かで事実上の方法でそれらを他の人に向けることができます。あなたが運転している場合は、彼らはあなたが彼らが浴室に着く必要があると感じる時はいつでもあなたがかなり停止しても構わないと思っていることを知っていることを確認してください。

バランスの取れた生活を送る

あなたがこの記事を読んでいるという単純な事実は、あなたがこの関係とあなたの愛する人の健康のためだけになるだろうレベルのサポートを提供することに興味があることを示します。しかし、あなたが気にかけている誰かがIBSを扱っているとき、あなた自身の人生への悪影響を見落とさないことが重要です。

特に障害のある人にとってIBSの症状がひどい場合は、「健康なパートナー」にとって負担が大きくなります。趣味でも、運動でも、あるいは優れた本を読んでいるだけでも、必ず自分に適した種類の活動に参加してください。それは「健康的な利己主義」と呼ばれ、良いセルフケアが他の人にもっと提供することを意味します。