PCOSについて誰にも言われない6つのこと

それはあなたの時代だけではありません

はい、不規則で不在の期間はPCOSの典型的な顕著な特徴ですが、それは状態の唯一の部分です。 PCOSは症候群です。これは、体の他の部分と簡単に重なり合って交差することを意味します。 PCOSは生殖の問題を引き起こし、排卵に影響を与える可能性がありますが、代謝の問題にも関連しています。

PCOSの女性は、2型糖尿病、脂肪肝疾患、および心血管疾患を発症するリスクが高くなります。インスリン抵抗性は、体重に関係なく、PCOSを持つ女性の70％もの多くに存在しており、そしてこれらの代謝問題の主な一因となっています。

あなたはビタミンB12欠乏症の危険にさらされているかもしれません

メトホルミンと経口避妊薬は、PCOSを治療するために使用される最も一般的な薬の2つです。多くの人が理解していないことは、これらの薬の両方がビタミンB 12の吸収を妨げる可能性があるということです。ビタミンB 12の欠乏は、それが恒久的な神経学的損傷や神経損傷を引き起こす可能性があるため、深刻です。ビタミンB12欠乏症の人によく見られる症状には、気分の変化、疲労、しびれ、または腕、指、脚、足のむずみなどがあります。

どちらかの薬を服用している場合は、ビタミンB12を補給する必要があります。さらに、あなたのレベルが正常かどうかを確かめるために、血液検査で行うことができるあなたのビタミンB12レベルをチェックするように医師に依頼してください。

あなたの牛乳供給量は影響を受ける可能性があります

決定的なことではありませんが、PCOSを持つ女性は、自分の子供を母乳で育てるのに十分な母乳の供給をすることがより困難になる可能性があると示唆されています。これがなぜより高いアンドロゲンおよびインシュリンレベルのホルモンの不均衡に関連しているかという理由の一部は、それが牛乳生産を妨げるかもしれません。別の理論は思春期の間のホルモンの不均衡が乳房組織の適切な発達を妨げる可能性があるということです。

あなたが妊娠しようとしているか、現在妊娠しているならば、病院の看護師と授乳コンサルタントにあなたがPCOSを持っていることを知らせるようにしてください。彼らはあなたのミルクの供給を後押しし、首尾よくあなたの赤ちゃんを母乳で育てるのを助けるために効果的な戦略をあなたに提供することができるでしょう。あなたが現在看護していて困難な時間を過ごしているならば、あなたを助けることができるあなたの地域で泌乳コンサルタントを見つけるためにLa Leche Leagueに連絡してください。

あなたは気分障害に悩むかもしれません

PCOSの女性が対処するのに十分ではないかのように、彼らも気分障害のリスクが高いです。不安、うつ病、および双極性うつ病は、PCOSの女性でより一般的であることが示されています。気分障害はホルモンの不均衡のためにPCOS女性でより一般的であるかもしれません。一方、PCOSは非常にイライラする状態です。代謝、生殖、および皮膚科学的症状（体重増加、発毛、脱毛）に対処すると、気分に大きな影響を与える可能性があります。

不安、うつ病、または身体のイメージに苦しんでいる場合は、精神保健専門家に相談して助けてください。加えて、 PCOSワークブック：心身の健康を完全にするためのガイド 、PCOSを持つ女性の不安、うつ病、および問題のある食事を減らすことが臨床的に証明されていて、役に立つ情報になるかもしれません。

あなたは妊娠することができます

はい、PCOSは排卵不妊の主な原因です。しかし、それはあなたが赤ちゃんをもうけられないという意味ではありません。 PCOSの女性が妊娠するのを助けることを目的とした過去10年間の生殖医療の新しい進歩がありました。これらの進歩の1つは、PCOS女性の排卵誘発にClomidより効果的であることが示されているレトロゾールと、卵の品質を改善し月経周期を回復するのを助けることができる栄養補助食品イノシトールの使用です。

食事療法および生活様式は第一次治療のアプローチです

確かなことは、食事とライフスタイルがPCOSの主な治療方法であるということです。健康的な食事計画、定期的な運動、サプリメント、十分な睡眠、およびストレス管理はすべてあなたの受胎能力を向上させ、あなたの健康を最適化するために一緒に働きます。どこから始めればいいのかわからないのですか？ PCOSを専門とする登録栄養士栄養士に相談してください。