幼児のための鉄の摂取とマルチビタミン

一般に、幼児は鉄でマルチビタミンを飲む必要はありません。もはや鉄分を強化した幼児用調合乳を飲んでいないにもかかわらず、彼らは食べている他のすべてのものから十分な鉄を得ることができるはずです - ほとんどの子供は1日に約8〜10mgの鉄が必要です。

幼児の十分な鉄摂取を確保する方法

鉄分が豊富で健康な食品を食べることは、鉄欠乏症を予防し、治療する第1の方法です。通常、鉄分の良い供給源とみなされる食品には以下のものが含まれます：

• 赤肉、魚、家禽
• 鉄強化シリアル
• オートミール
• 豆（黒、腎臓、リマ、ネイビー、ピント、大豆）
• 豆腐
• 緑（コラード、ケール、マスタード、ホウレンソウ、ケール、カブの緑）
• 鉄強化パン
• 卵黄
• ドライフルーツ（レーズン、プルーン、アプリコット）
• 天然ピーナッツバター

あなたの幼児はこれらの鉄分が豊富な食品の多くを食べることを拒否しますか？もしそうでなければ、彼は非常によく余分な鉄を必要とするかもしれません。この場合、ビタミンが役立つことができますが、牛乳全体ではなく、幼児の処方を与えることも考えられます。これらの幼児の処方には、

• Enfamil次のステップのLipil
• シミラック2

小児における鉄欠乏性貧血

体に十分な健康赤血球がないときは、貧血と呼ばれる状態が発生します。鉄は身体組織に酸素を運ぶ赤血球を作るのに役立ちます。体内の鉄分がないと次のような症状が現れます：

• 苛立ち
• 息切れ
• 珍しい食べ物の渇望
• 食欲減少
• 疲労と衰弱
• 痛い舌
• 頭痛またはめまい
• より重度の症例では、脆い爪、青みがかったまたは非常に薄い白の目

この問題の医学的な名前は鉄欠乏性貧血であり、あなたの子供が検査され、すでに鉄欠乏性貧血を抱えている場合、鉄でより多くの食品を食べることに加えて、鉄補給が必要になるでしょう。これらの鉄サプリメントは、Feosol、Niferex、Icarのように、シンプルなマルチビタミンよりもずっと多くの鉄を持っています。

多くの場合、牛乳をあまりにも多く飲んで鉄分が豊富な健康食品を摂取しない幼児は、貧血になることがあります。他の原因は、身体​​が（鉄が豊富な食事であっても）鉄をよく吸収することができないか、または長期間にわたり、すなわち消化管での出血による血液損失が遅いためであり得る。鉛中毒は、子供の鉄欠乏の原因となることもあります。

アイロンをかけたマルチビタミン

あなたの幼児に鉄を含むマルチビタミンを与える必要がある場合、この時代の良い選択肢には次のものがあります：

• アイスドロップ付きポリビニルアルコール
• Tri-Vi-Solは鉄で落とします

ほとんどのチュアブルビタミンは、2歳未満の幼児には適していないことに注意してください。

あなたの小児科医に最初に確認することなく、あなたの子供に鉄補給剤またはビタミンを与えないように注意してください（あまりにも多くの鉄が中毒を引き起こす可能性があります）。あなたの子供の医者はあなたの子供のための補足の適切な種類を処方するものでなければならないので、彼らが示唆した最初のサプリメントが適切ではなかったら、彼らに知らせて、他の解決策を頼むようにしてください。

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• Brotanek JM、Halterman JS、Auinger P、et al。鉄欠乏、長期間の哺乳摂食、および幼児の人種/民族間格差。 Arch Pediatr Adolesc Med。 2005;159(11):1038-1042.
• Oski FA。幼児期および小児期の鉄欠乏症。 N Engl J Med。 1993;329(3):190-193.