膝蓋骨脱臼と理学療法

あなたが膝蓋骨を脱臼した場合、あなたは回復するのを助けるために理学療法から利益を得るかもしれません。あなたの理学療法士はあなたの状態を評価し、あなたの脱臼膝蓋骨のための最善の治療法を処方することができます。膝蓋骨脱臼に対するPTの典型的な目標には、正常な膝関節と股関節の可動域と強度の回復、および完全な機能的可動性の回復が含まれます。これには、通常のウォーキングおよびランニングおよび関連活動への回帰が含まれます。

膝蓋骨の解剖学

膝蓋骨、または膝蓋骨は、人間の膝関節の正面にある小さな骨です。膝蓋骨はセサモイド骨と呼ばれる骨の一種で、体内で最大のセサモイド骨です。それは大腿部の前部の大腿四頭筋の引きのラインを改善するのに役立ちます。膝蓋骨は大腿骨の端の小さな溝にあります。膝蓋骨が脱臼するか溝から外れると、膝の痛みと適切な膝機能の喪失を引き起こします。

転位の種類

人体には2種類の転位があります：転位と亜脱臼。脱臼は、関節が定位置から外れて定位置から外れたままになったときに発生します。膝蓋骨が元の位置から外れて位置から外れたままの場合は、脱臼が発生しているので、すぐに医師の診察が必要です。亜脱臼は、あなたの膝蓋骨が定位置から外れて、その後素早くそして自然に定位置に戻るときです。

原因

膝が不自然な位置でねじられており、足がしっかりと地面に植えられている場合、膝蓋骨は運動中に脱臼することがあります。例えば、あなたがサッカーをしていて足が芝の上に植えられ、それからあなたの膝がねじれた場合、膝蓋骨は定位置から引き抜かれて脱臼または脱臼することがあります。

膝蓋骨脱臼のもう一つの原因はあなたが横方向に膝に強い打撃を受けた場合です。この力は膝蓋骨を定位置から押し出す可能性があります。

時折、膝や股関節の周りの緊張した筋肉や弱い筋肉が膝蓋骨の脱臼や亜脱臼を引き起こすことがあります。腸骨裂帯の締まりが膝蓋骨を異常に引っ張ることがあります。膝蓋骨の位置を制御する大腿四頭筋の脱力は、不適切な膝蓋骨の位置と亜脱臼を引き起こす可能性があります。明らかな理由もなく亜脱臼が起こることがあり、膝蓋骨が急速に亜脱臼してから再配置されるエピソードに悩むことがあります。亜脱臼の各エピソードは痛みを伴い、複数のエピソードは時間の経過とともに悪化することがあります。

応急処置を管理する方法

膝の痛みがあり、膝蓋骨を脱臼した疑いがある場合は、まずR.I.C.Eに従ってください。腫れを最小限に抑え、膝の周りの炎症を抑制するための原則。膝蓋骨の位置を確認します。ほとんどの場合、膝蓋骨は膝の外側または外側の部分に向かって動きます。膝蓋骨の位置が明らかにずれている場合は、転位を減らすために最寄りの救急部門または医師に訪問することをお勧めします。癒しが起こる間、あなたは数日または数週間歩くために松葉杖を与えられるかもしれません、そして、あなたは松葉杖で歩く方法を学ぶために理学療法士と働くかもしれません。

他の筋肉や腱が怪我をする可能性があるので、自分で膝蓋骨を縮小しようとするのはお勧めできません。そのような操作を試みると、さらに怪我をする可能性があります。

あなたの膝蓋骨が正常な位置にあるように見えるならば、あなたは単にあなたの膝蓋骨を亜脱臼させたかもしれません。 R.I.C.Eをフォローする2〜3日間原則として、膝の検査を受けるためにあなたの医者か理学療法士を訪問してください。

評価

膝蓋骨が脱臼している場合は、膝の評価と治療のために医師から理学療法士に紹介されることがあります。ご希望の場合は、直接アクセスを介して理学療法を自己紹介することができるかもしれません。

理学療法の最初の予約の間に、あなたの理学療法士にあなたの徴候の性質を説明する準備をしなさい。痛みがありますか？あなたの膝は衰弱していると感じますか、それはそれを与えますか？あなたの膝は腫れていますか？あなたの膝の痛みは仕事やレクリエーションのようなあなたの毎日の活動にどのように影響しますか？これらの質問に答えることは、あなたの理学療法士があなたのために正しい治療法を開発するのに役立つかもしれません。

あなたの理学療法士はまた、適切な治療法を決定するのを助けるためにあなたの膝の特定の測定値を取るかもしれません。理学療法評価の構成要素は、歩行評価、動作範囲測定、強度測定、腫脹の測定、および特別な試験を含み得る。あなたのセラピストは、膝蓋骨が緩んでいるのか、それともハイパーモビリティーであるのかを判断するために、膝蓋骨の周りの動きの量を評価することもあります。

処理

膝蓋骨脱臼に対する理学療法治療は、最初の評価の後に開始できます。一般的な理学療法の治療法には、痛みや腫れを抑えるための治療法、膝蓋骨周囲の筋肉の収縮や機能を改善する治療法、そして歩行を改善するための歩行訓練などがあります。

大腿上部の大腿四頭筋は膝蓋骨の位置を制御するのに役立ちます。膝蓋骨脱臼を起こした場合、この筋肉群は弱いことがあります。この筋肉群の収縮を改善するのを助けるための膝の運動は、痛みと腫れが許せば開始することができます。

ほとんどの最近の研究は、股関節脱力も脱臼または亜脱臼膝蓋骨を引き起こすのに役割を果たすかもしれないことを示します、従って股関節強化運動も理学療法プログラムの一部として組み込まれるかもしれません。高度な股関節強化は、通常の活動や陸上競技に戻る準備をするために数週間後に必要とされるかもしれません。

膝蓋骨の位置を制御するのを助けるために多くの理学療法士が使用するテーピング技術もあります。テーピングに関する一般的な考えは、膝の周りの筋肉が膝蓋骨を所定の位置に保持するためにどのように適切に機能するかを「再学習」する一方で、テープが膝蓋骨を適切な位置に保持することです。

膝ブレースはまた、転位または亜脱臼を防ぐのを助けるために膝蓋骨の位置を制御するのを助けるために使用されてもよい。ブレースを使いすぎないように注意する必要があります。これは装具への依存を生み出すかもしれず、膝蓋骨を支える筋肉や腱が弱くなり、適切な支えを提供するのを助けることができないかもしれません。一般的に、ブレースは運動活動のためにまたはウォーキングのような特定の機能的活動のためにまたは庭仕事のために使用されるべきです。家にいてリラックスしたら、装具を外します。

あなたの膝の治療の4から8週間後、あなたは比較的痛みがなく、あなたの膝は適切に機能しているはずです。もちろん、完全に治癒するのに必要な時間はあなたの傷害の重症度、あなたの年齢、そしてあなたの健康状態などの多くの要因に依存します。亜脱臼や脱臼による膝の痛みを経験し続ける場合は、他の選択肢について話し合うために医者を訪問するべきです。時折、横方向解放と呼ばれる外科的処置が問題を解決しそして膝蓋骨が脱臼するのを防ぐために必要である。あなたが手術を必要とするならば、手術後の理学療法はあなたが正常な膝機能を取り戻すのを助けるために命じられるかもしれません。

DipHealthからの一言

膝蓋骨脱臼は痛みを伴うことがあります。それはあなたが歩く、走る、または娯楽活動に参加する能力を制限する可能性があります。理学療法プログラムはあなたが正常な膝機能を取り戻すのを助けるかもしれなくて、膝蓋骨脱臼の将来のエピソードを防ぐのを助けるかもしれません。あなたが膝蓋骨を脱臼したならば、あなたの医者にチェックインして、そしてPTで尋ねなさいあなたのための正しい治療法です。