誰かが中毒で亡くなったとき

遅かれ早かれ、中毒を持つ人々の家族や友人はその人の死に直面しています。親戚や誰かを近くに失うことは常に困難ですが、その人が中毒に罹ったときにはより困難でより複雑になります。亡くなった中毒者の親戚や友人は周囲の人々の支援を必要としています、そしてあなたがそれを助けることができるたくさんのことがある間、人々は彼らがよく意味するときでさえ間違ったことを言います。ここにあなたが親戚を失ったか中毒を持っている人を失った誰かに言うのを避けるべきである10の事柄があります。

悲しみを批判しないで

これは明白に思えるかもしれませんが、それでもしばしば、人々は直接的または間接的に取り残された人を批判します。直接的な批判は、「あなたは彼に薬の使用をやめさせるべきだった」というようなものです。これは、中毒を克服することが誰かに強いられることができるものではないという認識の欠如を示しています、そして、家族と友人はしばしば助ける方法を知ることに迷っています。間接的な批判は、例えば「あなたは彼の中毒に対処する方法を知らなかったのではないですか」と言うことによって、嘆き悲しんでいる人がそれを誤解したことを意味します。これは本当かもしれませんが、この例では、彼らが何が起こったのかを制御することができないと感じているときに親戚や愛する人の無力を強調することは有害です。

常習者を批判しないでください

あなたが死んだ中毒者を批判したくなると思うかもしれない多くの理由があります。たとえば、死んだ人が取り残された人を虐待したこと、そしてその虐待にもう我慢する必要がないことを指摘することは、支持的であると感じるかもしれません。しかし、悲しむ人はおそらく矛盾する多くの感情に圧倒されているように感じており、今終わっている関係との和解を図らなければなりません。依存している人が残酷で思いやりのない、あるいは自分自身の問題に対処できないことを思い出してもらうことは不必要であり、悪い風味で、そして取り残された人に害を及ぼします。

責任を負わないでください

非難は私たちの多くがやりたいと思うものですが、それは一般的に自己破滅的なプロセスです。それは相互作用に否定的なトーンをもたらすだけでなく、それは誰のコントロールの及ばない多くの状況を考慮に入れることもできず、そしてそれは悲しみの人が彼ら自身の悲しみの過程を進むのを妨げます。中毒者、亡くなった中毒者、中毒者の友達、学校、雇用主、虐待者、麻薬の売人、ローンサメ、政府、またはあなたが中毒者の死に対する責任を負うものとみなす人を非難することは避けてください。悲しみは他人に思いやりを広げるための時間です、そして、あなたが人々が失敗していると感じたとしても、あなたが取り残された悲しみの人にこれを表現することをあなた自身を控えなさい。

彼らが「しなければならない」または「すべきである」と感じることやするべきことを、悲しみに告げるな

親戚が亡くなった人々には、たくさんのことが期待されています - 葬儀を手配して参加し、家族や友人とホストし、死者の問題を整理し、親戚の喪失についての悲しみだけを表現し、回復する早く。状況を考えると、これは中毒を持つ誰かの家族や友人のこれを期待するのは不合理です。家族が親戚や愛する人を失うことについてポジティブまたはネガティブな感情を感じている必要があるという前提はありません - 搾取、虐待、過剰摂取、または親戚が対処しなければならなかった自殺企図、共有経験、愛、親密さ、そして助けを得ようとします。自分の悲しみを自分のやり方で処理するためのプライバシーとスペースを与えます。

彼らが幸せであるべきである悲しみを言わないでください

あなたが中毒者があなたの悲しんでいる友人を恐ろしく扱ったと思ったとしても、彼らは多種多様な感情を経験しているようです。近くにいる誰かが死んだ後、怒りや悲しみを含むさまざまな感情を経験するのは自然です。未解決の財政上および他の問題があるかもしれないのでそれはまた彼らの悩みが終わったことはありそうもない。楽観的な見通しが動機付けとなることがありますが、その人が去ったからといって、その中毒者が生きていたときに起こったことすべてについての悲しみの人の感情について否定しないことが重要です。さらに、悲しんでいる人はパートナー、親、兄弟姉妹、子供または友人、他の誰かによって満たされることが決してないかもしれない役割を持っているのを逃すかもしれません。

虐待者に、「諦め」または「乗り越え」てはならないと言わないでください

「乗り越えろ」 「泣き言をやめる、彼は今死んでいる！」 「あなたはもう終わっているはずです」。

これらはすべて虐待の被害者に直接言われてきた有害な声明です。虐待者の死は痛みを和らげるものではありません。虐待からの回復には時間がかかることがあります。あなたは虐待された親戚や愛する人が彼らの痛みに襲われていると感じるかもしれませんが、現実は、彼らはPTSDに苦しんでいるのかもしれません。それから抜け出すように彼らに言うことはただ彼らを傷つけそして遠ざけるだけです。

あなたがこれを理解するのが難しいと思うならば、少なくとも意見を表明するのを差し控えなさい。

神の御心について語らないで

強い信仰を持っている人もいますが、中毒の影響を受けている人の多くは、伝統的なスピリチュアリティの考えに不快です。依存症を持つ人の死は神の意志であると言っても、中毒者やその近親者、あるいは愛する人のために、より高い権力が恐らく中毒の一部となり得る悲惨さを乗り越えることを意図した不正行為に対する罰それはまた、神を信じることが彼らにさらなる苦痛を和らげることを意味するが、それは必ずしもそうではない。あなたが取り残された人と同じ宗教的信念を共有するとしても、この悲しみの間あなたの宗教的意見をあなた自身に保ってください - もちろん、彼らがその問題についてあなたの意見を尋ねない限り。

迷惑なアドバイスをしてはいけない

悲しんでいる人があなたが知っている主題についてのアドバイスをあなたに尋ねるならば、先に行き、それを与えてください。しかし、求められていないアドバイス - 誰に連絡をとるべきか、彼らが何をすべきか、死者の持ち物をどのように処分するかなど - は提供されるべきではありません。アドバイスは混乱を招き矛盾することがあり、その人が自分のために何をすべきかを考え出すのを妨げることがあります。それはまた、圧倒される可能性が非常に高いと思われる人に、さらに多くのプレッシャーをかけます。そしてあなたのアドバイスが間違っていることが判明した場合、それはあなたと彼らとの関係に問題を引き起こす可能性があります。よりよい戦略は、話し合いをして必要に応じて助けを求める誰かとしてそこにいることを提案し、そして要求されたなら要求された助けを提供することです。

人にアルコールや薬を提供しない

あなたは、取り残された人はアルコールや薬に問題がなかったと信じるかもしれませんが、彼らも中毒性の行動に問題がある可能性があります。彼らはまた、アルコールや薬があれば、その悲しみの感情を鎮めようとしたり、自分がしたことをして失った人の思い出に没頭しようとするかもしれません。一般的に、アルコールや薬物はストレスを管理するための効果的な方法ではなく、感情を通して働く過程には逆効果です。代わりに、その人に別の活動に参加するように招待するか、または夕食に招待します。ただし、アルコールを提供することは避けます。

何も言わないで

「何を言うべきかわからなかったので連絡が取れなかった」とても頻繁に、これは中毒で誰かを失った誰かの家族や友人によって与えられる言い訳です。そして悲しんでいる親戚や愛されている人は、電話が鳴ることがないという沈黙の静けさと、マットを打つための唯一の郵便が請求書であることに直面しています。確かに、それは話をするのは恥ずかしくて面倒です。しかし、放棄のプロセスを分かち合うために周囲に人がいることを知っている人にとって、彼らが知っているすべての人が放棄しているように見えることに直面するよりも、ずっと残念です。だから、電話を取る、手紙やカードを書く、花を送る、同情を表明する、そしてあなたが何をしたいのかを尋ねる。それで、それが不合理でないならば、それをしてください。

あなたの思いやりを見せる

悲しみの時はおそらく中毒の余波で取り残された誰かにあなたの思いやりを示すための最も重要な時代の一つです。彼らの苦痛は決して完全には終わらないでしょう、しかし悲しんでいる愛する人のためにそこにいることによって、負担は軽減されます。あなたがアルコール、薬、または中毒に遺された誰かと一緒にいるときあなたの親切な自己であることを忘れないでください。