犠牲者だけを脅かす真実について理解する

いじめを受けることは、多くの人々が理解できない方法で犠牲者に影響を与える外傷的な出来事です。激しい感情や胃の不調から負の思考やストレスまで、いじめの影響がガマットを実行します。ここでは、いじめの犠牲者だけが理解する、いじめられたことに関する7つの真実があります。

"あなたの心にはいじめをします。" いじめられていると、被害者の考えが操作されます。実際、いじめの犠牲者の多くは、いじめが言うすべての否定的なことを信じ始めるでしょう。彼らはまた、誰もが悪質なことをしているそれらについての同じ恐ろしい事を考えると間違って信じています。間もなく、いじめっ子の否定的な言葉が現実になり、彼らは否定的なメッセージも信じるようになります。これは、被害者の身元感と自尊心に影響を与えます。

「いじめを引き起こす感情は過度の反応ではない」 恐怖、不安、ストレスなど、いじめ経験の犠牲者が頭にない感情。これらの感情や感情は本当です。そして、彼らは非常に実際の結果を持っています。残念ながら、多くの人々はいじめの影響を理解しておらず、犠牲者の反応の妥当性について絶えず疑問を抱いています。彼らは、犠牲者が実際よりも大きな状況に陥っていると誤って判断しています。

「いじめをすると本当にあなたを病的にすることができます」 いじめの影響は、多数の身体的症状の中で現れることがあります。被害者になった子供は、しばしば腹痛や頭痛に悩まされます。彼らはまた、うつ病、不安、さらには自殺の思考に苦しむ可能性があります。一方、いじめを引き起こす慢性的なストレスは、めまいや筋肉痛、急速な呼吸、急速な心拍数、吐き気などあらゆるものにつながります。いじめの犠牲者が自傷や摂食障害と闘うことは珍しいことではありません。

「いじめが大したことではない、あるいはそれを乗り越えることを誰かに伝えることは役に立たない」 彼らが経験していることは大したことではない、または彼らがリラックスしたり落ち着いたりするべきであるということを、いじめの犠牲者に伝えることは決して役に立たない。代わりに、いじめの犠牲者は有効性を感じる必要があります。彼らはまた、いじめに対処し対応する方法についてのアイデアも必要としています。いじめの犠牲者に対処するときに理解し、患者になる。

"いじめられているとあなたを変えることができます。" いじめられた人は、人生とエネルギーを犠牲者から奪い取る。いったん幸せな子供たちが憂鬱になり、落ち込んでしまいます。彼らはかつての人の殻です。これが、いじめが大したことではないと決して決して考えることが重要である理由です。研究によると、いじめの影響は永続的な影響を及ぼします。いじめは、成人に至るまで精神的健康に影響を与えることさえあります。

"いじめられていると、あなたは無力で、一人で感じることができます。" いじめられているよりも悪いことはありません。友人や家族に囲まれていても、いじめの犠牲者は非常に独りで感じるかもしれません。これの一部は、被害者が感じている状況に対する無力感のためです。しばしば、彼らは苦しみをどのように終わらせるかを知らない。彼らはまた、特にいじめが報告された後でさえも続くときに、他の人々が彼らを助けるために無力であると感じます。これらの事実は犠牲者の孤独感を高めます。

"一人の優しさはすべてを変えることができます。" 時には、一人の人が犠牲者に笑顔を浮かべたり、励ましの言葉を出すことがあります。この小さな行為は、世界がすべて悪くないという希望の感覚を作り出すことができ、世界には良いものがあるということができます。こんにちはのことを言ったり、いじめの犠牲者に手を差し伸べる時間を取ってください。優しさのあなたの単純な行為は、それらのためにすべてを変更することができます。