若者における黒色腫癌の本当のリスク

【第12回　希少がん Meet the Expert：AYA世代の希少がん】ディスカッション (十一月 2024)

メラノーマは最も積極的な皮膚がんの一種で、若い人から年配の人、そしてその間のすべての年齢の人を苦しめます。悪化しているメラノーマの流行について、そして特に若い人々がどのように影響を受けているのかについて専門家の見識を提供するために、我々はRobert A. Weiss医学博士に目を向けました。

Weiss博士は、皮膚外科医を代表する5000人の非営利団体、皮膚外科および軟部組織の健康、機能、および外観の治療を専門とする専門医である米国皮膚外科学会（ASDS）の会長です。

メラノーマは若者にどのくらい一般的ですか？

黒色腫は最も致命的な皮膚癌であり、20〜29歳の女性で2番目に多い癌です。初期の段階で発症しなければ、黒色腫は体の他の部分に容易に広がることがあります。黒色腫は、日光にさらされている部分と皮膚のシールドされている部分の両方で、体のどこにでも見られます。日焼けによるもので、遺伝的なものもあります。

あなたが30歳未満で暗い顔色をしている場合、黒色腫について心配する

高齢者は皮膚癌を発症する危険性が高い一方で、20〜29歳の若年成人で皮膚癌の発生率が急速に高まっています。専門家はこれを過度の日焼けと日焼けベッドの使用の増加に起因しています。

米国癌研究協会の新しい遺伝子研究では、日焼けしにくい黒髪の人々も潜在的に致命的な皮膚癌の危険性があるかもしれないことを示唆しています。この研究は、太陽によってひどく傷つけられていない人々でさえも依然として黒色腫の危険性が高いことを示唆しています。

日焼けサロンは本当に危険ですか？

日焼けベッドは安全であるという誤解があります。一般の人々は、紫外線の危険性を認識し、すぐに被害が見えないからといって、そこに被害があるわけではないことを理解する必要があります。実際、最近の研究では、35歳より前に日焼けベッドを使用し始めた個人では、黒色腫のリスクが75％高いことが示されています。さらに、日焼けベッドは、皮膚の老化を加速させます。

小児期のビタミンD欠乏症は、その後の乳がん、肺がん、前立腺がんの発症に関連していることが研究により示唆されており、ビタミンDの最良の供給源は10〜15分の日光曝露であることが推奨されます。残念なことに、その推奨は善よりも害をもたらす可能性があります。

1日に必要な量のビタミンDを体に提供する、より健康的な選択肢があります。

毎日の食生活の一部としてビタミンDを多く含む食品を選びましょう。卵、オレンジジュース、牛乳、シリアル、魚などの食品に含まれています。さらに、ビタミンD強化食品は明確に表示され、買い物客にさまざまな選択肢を提供します。
ビタミンDサプリメント：処方箋なしでさまざまなビタミンサプリメントを入手できます。サプリメントをとることの最も有益な面はそれが太陽の紫外線としなければならないように体が使用のためにビタミンを変換する必要がないということです。サプリメントは、ビタミンDを体内に取り込むための迅速で簡単な方法です。
毎日の日光曝露：車から食料品店までの散歩など、体内でビタミンDを製造するのに数分しかかかりません。さらなる日光曝露を求めたり、皮膚がんを発症する危険性はありません。

皮膚がんを早期に発見することが重要なのはなぜですか？

メラノーマが発見され治療される前の5年間の生存率はほぼ100パーセントです。したがって、定期的に肌の自己診断を行うことが重要です。基底細胞癌も扁平上皮癌も、早期に発見され治療されれば95％以上の5年生存率を示します。

同僚に圧力をかけられている若者へのアドバイス

日焼けや危険な日光曝露の危険性を強調したいと思います。若い人たちは、1人のアメリカ人がほぼ1時間ごとに黒色腫で死亡することを知っているはずです。彼らが太陽の下で外出しようとしているならば、彼らは太陽の有害な紫外線から身を守るための予防策をとるべきです。

健康な肌を確保するために、若い人たちはいくつかの日焼け防止のヒントに従うべきです。

あなたの肌のタイプやあなたの体が太陽にどのように反応するかにかかわらず、毎日日焼け止めを使用してください。
紫外線（UV）AおよびB光線を遮断し、少なくとも30のSPFを持つ適切な日焼け止め剤を選択してください。
太陽の紫外線の80％がまだ肌を透過しているので曇りの日にだまされてはいけません。
ピーク時の午前10時から午後4時までの日照を避けてください。

ASDSが若者の黒色腫リスクをどのように強調するか

Facebook.comで行われている「ほぼ100％」のキャンペーンでは、年1回の皮膚癌検診が皮膚科医によって行われ、その癌が最も早い段階で発見されると、皮膚癌はほぼ100％治癒するという重要なメッセージが示されます。アメリカ皮膚外科学会（ASDS）

より若い人口層に到達し、潜在的に彼らの命を救う可能性があるリソースを提供するためにFacebookページを作成することにしました。このサイトは、ファンがストーリーを交換したり、写真を投稿したり、皮膚がんに関するオープンな対話を維持したりするためのフォーラムであることが証明されています。

ASDSのSkin Self-Exam Kitは、ほぼ100％のページ、およびASDSのWebサイト（www.asds.net）から無料でダウンロードできます。このキットには、疑わしいほくろやその他の病変を適切に監視および測定する方法、皮膚がんに関する統計と背景情報、およびABCDEの黒色腫についてほくろとそばかすを監視する際の注意事項の例が含まれています。