線維筋痛症およびME / CFSにおける光およびノイズ感受性

概要

線維筋痛症（FMS）および慢性疲労症候群（ME / CFS）における光およびノイズの感受性は、1990年代初頭から科学的に確立されていますが、医学界では未だ認識されておらず、めったに症状リストを作成しません。あなたの医者がそれを聞いたことがなくても、安心してください、あなたはこの症状を経験しているのはあなただけではありません！

私が子供をデイケアに連れて行っていたとき、ある朝、騒音がレンガの壁のように私を襲ったでしょう。一瞬で、私は痛み、吐き気、めまい、震え、そして迫り来るパニック発作を起こすでしょう。その結果、私は何度も病気にかかった。

私は、明るい光や点滅する光、あるいは一般的な視覚的な混乱についても同様の経験をしました。これらの状態を持つ多くの人々は、このようにノイズと光に対する異常な反応を報告します。

ノイズと光感受性の原因

光とノイズの影響を受けやすい原因はわかりませんが、「一般的な警戒」と呼ばれることがよくあります。それは私達の体が常に警戒していることを意味します。それはまた心的外傷後ストレス障害の症状です。

警戒は、それがいくつかのプロセスをスピードアップし、危機対応に役立つので、兵士や警察官などの潜在的に危険な状況にある人々にとって有益です。

しかし、FMSとME / CFSでは、過剰警戒は私たちを圧倒します。理由はわかりませんが、可能性は次のとおりです。

神経系の異常
応力系（HPA軸）の問題
神経伝達物質調節異常
血圧ムラ

ジャーナルに掲載された2016年の研究疼痛線維筋痛症の人々では、光知覚は脳内で異常であり、直接脳の疼痛調節システムを誘発し、他人にこの反応を起こすには暗すぎる光への嫌悪または疼痛をもたらすことがわかった。

一般化された過剰警戒の症状

過剰警戒の一般的な症状は次のとおりです。

不安
速い心拍
震え
急速または苦痛な呼吸
発汗
過敏性
疲労
睡眠障害

トリートメント

これまでのところ、我々は特定の治療法がFMSとME / CFSの光とノイズの感受性を軽減することを示す研究はありません。

PTSD患者では、全般的な過剰警戒に関連する不安の治療法として、精神保健カウンセリングや薬物治療、特に抗うつ薬が挙げられます。これらの薬はまたFMSとME / CFSのための一般的な治療法です。

不安やストレスのためのサプリメントは、あなたが同様に光とノイズの敏感さにもっとよく対処するのを助けるかもしれません。マッサージや鍼治療などの治療から恩恵を受ける人もいます。

対処

光とノイズの感受性はあなたの人生に大きな影響を与えます。あなたは特定の状況を避け、さらにそれらを恐れるかもしれず、それは不安を増します。それはまた、FMSまたはME / CFSの人々に共通している社会的孤立の一因となり得、うつ病を悪化させ得る。

職場環境によっては耐え難いものもあります。私はかつてはテレビのニュースプロデューサーでした。それは、何十台ものテレビと電話が鳴っている部屋の中で照明グリッドの下に座っていることを意味していました。私は混乱の中で繁栄することから、定期的な不安発作を起こすことに行きました。私は仕事を辞めることにした。他の人々はこの症状の影響を減らすために合理的配慮を得ることができるかもしれません。

あなたは過剰なノイズや光の多くの原因を排除または回避することができるかもしれませんが、おそらくそれらすべてを排除することはできません。いくつかの簡単なことで、日常生活の中で光とノイズの感度に対処することができます。