背菌株とその原因

あなたの腰が何らかの形であなたがするほとんどすべてに関係しています、それはそれが怪我を受けやすいことを意味します。最も一般的なものの1つは逆ひずみです。しかし、それは正確には何ですか、そしてそれは捻挫とどう違うのですか？

あなたが一つ以上を傷つけるとき背中の緊張が起こります 筋肉 それは背骨を動かします。これは靭帯に影響を与える捻挫とは対照的です。ひずみと捻挫の両方は、繰り返しの動きのために突然の、急性のけがであるか、または時間が経つにつれて発生する可能性があります。

背中の緊張は、最も一般的ではないにしても、背中の損傷の最も一般的な種類の1つです。

バックひずみの原因

ほとんどの場合、背中のひずみは曲がったまたはねじれた背骨で重いものを持ち上げることによって引き起こされます。背中を痛めるために何をしても、筋肉の繊維が引き裂かれたり伸び過ぎたりして、炎症を起こす可能性があります。米国神経外科学会は、この炎症が痛みや背筋のけいれんを引き起こす可能性があると述べています。

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腰痛は、機械的腰痛と呼ばれる種類の疼痛を引き起こします。これは単にあなたの痛みがあなたの脊椎構造の1つ、この場合はあなたの筋肉から来ていることを意味します。痛みは通常怪我をしている領域に限定されていますが、それはまた臀部領域に入ることができます。

坐骨神経痛（椎間板ヘルニアを含むがこれに限定されない）の多くによって引き起こされる可能性がある症候群を説明するために患者と医師が同様にしばしば使用する用語である）とは異なり 下肢に影響を及ぼす坐骨神経痛、および/または下肢に影響を及ぼす可能性のある神経根症 または 上肢と特定の医学用語、痛み、ピン、および針、および/または片足や腕の下に他の電気的感覚である背中の緊張の症状の一つではありません。

しかし、上記のように、筋肉の緊張は、柔軟性の低下と同様です。あなたの関節は筋肉のけいれんのためにおそらく「保護されている」ように見え、そしてそれらを動かすことはおそらく痛みを伴うでしょう。

筋肉ひずみを治療する方法

専門家や医師は、軽度から中等度の背中の緊張を乗り越えるための最速の方法として変更された活動を推奨します。少なくとも、最初の数日間は激しい運動をしないでください。あなたはまた、その地域を氷結させ、そして炎症を抑制するのを助けるためにアスピリンを飲むことができます。

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良い知らせは、ほとんどの背中の緊張が時間とともに治癒するということです。しかし、痛みが10日ほど経っても続く場合は、おそらく医師に相談することをお勧めします。あなたの背部けいれんが動くことまたは運動することを困難にするならば、彼女は筋肉弛緩剤を処方するかもしれません。これらはあなたが完全に理学療法（私の意見では、本当の進歩メーカーである）に参加することを可能にするのに十分に痛みを減らすという利点があります。

マッスルリラクサーの短所は、それらを服用しないよりも早くあなたの人生のスイングに戻ることができないことです。 Chouは、ジャーナルDrugsの2010年3月号に掲載された「腰痛の薬理学的管理」と題された彼の2010年のレビューで、筋肉弛緩薬の服用は鎮静に関連することを発見した。

そしてBernstein、等。 al。彼らの研究の中で、「急性腰痛における筋弛緩薬の使用」は、スパインの2004年号に発表されました。 ではない 腰痛からのより速い回復と関連付けられる。

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