足底筋膜炎の原因と治療

足底筋膜炎は、一般的な痛みを伴う足の症状です。患者、そして時々医師はしばしば足底筋膜炎とかかと拍車という用語を混同します。

• 足底筋膜炎 足の弓を形成する組織のタイトバンドの炎症の状態を指します
• ヒール拍車 かかとの骨（踵骨）に形成することができる骨のフックです。足底筋膜炎の患者の約70％は、X線で見ることができるかかと拍車を持っていることがわかった。

足底筋膜炎は中年の男女で最も頻繁に見られますが、すべての年齢層で見られます。この症状は、足の底のかかとの奥深くにある局所性疼痛の典型的な症状によって診断されます。足底筋膜炎の痛みは、朝一番に足を踏み入れたときに最もひどくなります。痛みはしばしば非常に早く鎮静しますが、それから長時間の立ったり歩いたりすると回復します。

足底筋膜炎の最も一般的な症状は次のとおりです。

• かかとのすぐ下の鋭い痛み
• 特に最初に立っているときに、午前中に悪化する痛み
• 長時間の活動や立った後に悪化する痛み
• 安静で安心する痛み

足底筋膜炎は、常にではありませんが、急速な体重増加を伴うことがあります。それはまた時々娯楽運動選手、特にランナーで見られる。これらの運動選手では、スポーツの反復的な性質が足のアーチを形成する足底筋膜への損傷を引き起こすと考えられています。

足底筋膜炎の原因

足底筋膜炎は、足の弓を形成する厚い組織への刺激が原因で発生します。この強くてきつい組織は足底筋膜と呼ばれます。それはまたあなたが歩くか走るにつれて足を横切る重量の主要な伝達物質の一つです。したがって、組織にかかるストレスは非常に大きいです。

患者が足底筋膜炎を患っていると、足の弓を形成する結合組織が炎症を起こし（腱炎）、変性します（腱炎）。これらの異常は足底筋膜炎を引き起こし、通常の活動をかなり痛くする可能性があります。

足底筋膜炎の症状は通常、睡眠後の朝早くに悪化します。その時、弓の組織はきつく、単純な動きで収縮した組織が伸びます。あなたが足を緩め始めると、痛みは通常治まりますが、長い間立ち上がったり歩いたりするとしばしば戻ります。

かかとの痛みの他の原因

足底筋膜炎は、足根管症候群と呼ばれる状態と混同されることがあります。足根管症候群では、足の重要な神経である脛骨神経が足首関節を通過するときに挟まれます。神経の問題、ストレスによる骨折、脂肪パッドの壊死など、その他のあまり一般的ではない踵痛の問題の原因もあります。これらはすべて足の痛みを引き起こす可能性があります。最後に、いくつかのリウマチ症状がかかとの痛みを引き起こす可能性があります。反応性関節炎や強直性脊椎炎などのこれらの症候群は、足底筋膜炎に似た踵痛を引き起こす可能性があります。あなたの症状が足底筋膜炎に典型的ではない場合、またはあなたの症状が治療によって解決しない場合、あなたの医者はこれらの考えられる診断を考慮します。

足底筋膜炎の治療

足底筋膜炎によって引き起こされる踵痛の治療は簡単なステップから始まります。足底筋膜炎の治療にはいくつかの選択肢がありますが、ほとんどの場合、非外科的治療による集中的な努力が優れた緩和をもたらします。まれな状況では、簡単なステップは救済を提供するのに十分ではありません、そして、より侵襲的な治療が推奨されるかもしれません。典型的には、患者は単純な段階から進行し、そして徐々により侵襲的な治療を受け、そして外科手術が必要とされることはめったにない。足底筋膜炎の症状を効果的に緩和するには数カ月、さらにはそれ以上かかる場合があります。症状が持続的であることは珍しいことではなく、症状に対して効果的なものを見つける前に人々がいくつかの異なる治療を試みなければならないことも珍しいことではありません。この問題はいらいらしますが、ほとんどの人はそれに固執する限り安心を見つけることができます。

足底筋膜炎を発症した人々はしばしば再発症状を訴えた。人々が自分の状態を効果的に管理するのは珍しいことではなく、治療を止めたときに症状が再発するようにすることだけです。このため、症状の再発防止に役立つ戦略を開発することが重要です。これらの戦略には、履物の修正、靴の挿入、活動の変化、または症状が道に戻らないようにするためのその他の予防措置が含まれる場合があります。

DipHealthからの一言

足底筋膜炎は、かかとの下の鋭い痛みの結果として立ち上がったり歩いたりすることが困難になるイライラする痛みを伴う問題となり得る。良いニュースは、足底筋膜炎は一般的に深刻な問題ではなく、一般的に進行中の治療で解決するということです。足底筋膜炎は再発する問題になることができますが症状を軽減し、それらが戻ってくるのを防ぐためにあなたが取ることができるステップがあります。