才能のある子供はより少ない睡眠が必要ですか？

才能のある子どもの親は、これらの若者が同輩よりも睡眠時間が短いことが必要であるように見えることがあります。 12歳の才能のある息子の親の場合を考えてみましょう。親は、少年が幼児のように多くの睡眠を取らず、中学校で不眠症に苦しんでいることに気づいた。そのような現象は才能のある子供たちに共通していますか？

このレビューでは、才能のある児童の睡眠パターンについて詳しく学んでください。あなたの才能のある子供が眠っているように見えない、または数時間しか眠っていないようなら、適切に対応する方法を学びます。

逸話的な証拠は、才能のある子供がより少ない睡眠を必要とすることを示唆

才能のある子供の親が気づく最初の事の一つは、彼らの子供たちが多くの睡眠を必要としないように見えるということです。もちろん、幼い頃に才能の兆しが見えるかもしれないにもかかわらず、彼らの子供たちが幼児として才能を持っていることは知らないかもしれません。しかし、これらの子供の両親が知っていることは、彼らの子供は他の子供たちと同じくらい眠れないようです。彼らが夜間に寝る時間は少なく、昼寝は短く、昼寝をやめる時は早くなります。

これは、過労またはストレスの多い親にとって非常にイライラすることがあります。しかし、寝ていない子供たち、特に才能のある子供にとっては、ほとんど寝ていないのが普通です。しかし、才能のある子供たちは、仲間よりも眠れないほどの格好ではありません。

才能のある子供たちは、年齢の違う仲間よりも少ない睡眠でも機能するようですが、時には寝るのが難しい場合もあります。多くの子供たちは、それを脳を止めることができないと表現しています。彼らは単に思考を止めることはできません。興味深い考えが頭に浮かび、彼らはそのような考え方を追求します。それは学校のプロジェクトや趣味かもしれません。これらの問題に関連する質問がポップアップし、才能のある子供たちが頭を悩ませて解決策を見出そうとします。

彼らは何かがうまくいくかどうか疑問に思う時間を費やして、その理由を熟考することができます。それは一般的に両親がライトを消したり、これらの子供たちが眠るように指示するのに役立ちません。彼らができるなら、彼らはそうするでしょう！

親が子どもの睡眠不足にどのように対応すべきか

親は、才能のある子供たちが日中どのように機能するかをメモする必要があります。彼らはほとんどの学校の日に鈍いか警戒しているように見えますか？子供が兄弟や同僚よりも睡眠時間が短いにもかかわらず、注意を喚起しているように見える場合、彼らは十分な量の安静を得ているかもしれません。対照的に、彼らが不調であるように見える場合は、より早い時間に寝るのを助けてください。

これらの子供たちが過度に刺激する可能性のある活動への曝露を制限することによって、夜間に息を止めるのを助けます。同じことが、コンピュータや他のデバイスからの明るいライトのために、眠りにくくなる可能性があります。食事と運動の時間を短縮してください。両方とも、夜遅すぎると子供と大人の両方を守ることができます。

子供に睡眠の重要性を教える。どのように睡眠が心と体をrefuelsし、治癒プロセスを促進するかを彼らに教えてください。

これらの方法が助けにならない場合は、子どもをより眠らせる最善の方法について小児科医に相談してください。