腹部手術からの回復のためのヒント

炎症性腸疾患（IBD）のための手術は、体の上だけでなく生活の質の上でも困難です。良い準備をすることは影響を少なくし、手術からの回復時間を改善することができます。あなたが回復するのに必要な時間のためにあなた自身、あなたの家、あなたの財政、そしてあなたの雇用主を準備するためにできることはたくさんあります。手術を受ける前にすべてが整ったら、回復に集中するのが一番です。

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保険会社に連絡する

保険会社によっては、入院前に彼らに知らせることを要求しています。手術前に電話をかけられなかった場合、彼らは利益を否定するかもしれないので、これは非常に重要です。疑問がある場合は、保険証の裏面にある番号に電話をかけて、確実に確認してください。

2

あなたの雇用主と仕事をする

手術日が予定されているとすぐに雇用者に知らせなさい。回復期間を延長する必要がある場合、一部の人々は短期的な障害の資格があるかもしれません。手術の必要性を説明するために医師からのメモが必要であり（理由を知る必要はない - それは彼らの事業のどれでもない）および不在の可能性がどれくらいの期間続くのかを忘れないでください。仕事に戻るには、もう1つ注意が必要です。ここでは、いつ、どこで、どのように仕事に戻ることができるかについて詳しく説明します（たとえば、開始するのにより短い時間で戻る、または特定の条件で）。これらを要求することを忘れないでください、そしてコピーを保管するのを忘れないでください。

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あなたが病院に向けて出発する前にあなたの復帰の準備をしてください

家は手術のために出る前でさえも復帰の準備ができている必要があります。考慮すべきことのいくつかは次のとおりです。

• 冷凍庫、冷蔵庫、およびパントリーを柔らかく残留物の少ない食品で仕立てる
• ローブ、伸縮性ウエストのあるズボン、Tシャツのような快適な服を着て、病院から帰ってきたとき、および回復中に身に着けていること。
• すべての洗濯と大掃除を終え、家をきれいに整えます。
• 階段を上下に移動するように家具やその他のアイテムを配置する
• すべての請求書を最新の状態で支払う、あるいは自動支払を設定する

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ベッドから出る

はい、それは不快かもしれませんが、看護師がベッドから出て手術の翌日には歩く時が来たと言うときには、看護師と戦ってはいけません。ベッドから出て動き回る人はより早く回復し、より早く解放されます。さらに、これは腸が再び動くのを手助けするでしょう、そしてそれが起こると、それは流動食から何らかの固形食品に卒業することが可能であるかもしれません。

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あなたの趣味にふける

鎮痛剤のせいで、あなたは疲れて、痛みを感じ、そして注意を引く時間が短くなります。家の中で読書、編み物、映画やテレビを見ること、クロスワードパズルや単語ゲームをすること、ジグソーパズルをまとめること、または他の静かな趣味をすることを計画する。あなたが家で簡単に退屈するようになるなら、あなたが一緒にリラックスできるいくつかの趣味を見つけることは非常に重要です。回復中のあなたの精神的健康は非常に重要です。

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重いものは持ち上げないでください。

あなたの筋肉は癒すのに時間が必要です。子供、猫、犬、食料品の袋、およびランドリーバスケットを含むがそれらに限定されない、あなたの医者によって推奨されるより重いもの（通常これは約5ポンドです）を持ち上げないでください。あなたの継続的な健康と完全な回復は医師の指示に反することによって危険にさらすにはあまりにも重要です。腹筋の掃除は難しいので、外科医があなたの準備が整うと言うまでそれをしないでください。

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…しかし軽い運動をしなさい

あなたの回復は段階的に進みます。最初は、歩くのは十分に大変です。疲れ果てないで、できる限り歩く。外科医があなたにもっと多くのことをするように釈放したら、ゆっくりとあなたの運動プログラムに戻って始めてください。通常の活動に戻るまでには数ヶ月かかります。

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親密になる前に尋ねなさい

あなたがセックスをするのに十分になる時期についてあなたの外科医と議論することを恐れないでください - それは非常に重要な質問です。これはあなたのパートナーと話し合う必要がある個人的な決断です、そしてそれはあなたの快適さのレベルによります。いつ準備ができたら知っているでしょう。

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予備の枕を持っている

膝の間の枕、そしてもう一方の胃に抱かれた枕は、手術後の睡眠中の不快感を和らげます。ボディピローもベッドにもたれかかるのに適しています。さらに、あなたが座っている椅子の上に1つか2つの枕を置いてさらに快適にしましょう。

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助けを求める

食事を準備し、家事に追いつくために周りに誰かがいることは、あなたの肉体的回復に役立ち、そしてあなたに心の安らぎを与えるでしょう。友達や親戚がいない場合は、病院でボランティアについて確認してください。彼らはあなたの薬や食料品を届けることができるか、あるいはちょっとの訪問のためにやって来ることができるボランティアのスタッフを持っているかもしれません（またはあなたをボランティアグループに向かわせることができます）。