TENSと痛みの軽減
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経皮的電気神経筋刺激（ＴＥＮＳ）は、患者が疼痛を制御するのを助けるための理学療法様式として長年使用されてきた電気刺激の形態である。それは受動的な様相と考えられています。 TENSが動作している間は何もしません。しかし、TENSはどのように機能しますか、そしてそれは本当にあなたの痛みを制御するために機能しますか？
痛みを軽減するための理学療法
通常の機能的な可動性を制限するような痛みを抱えている場合、かかりつけの医師は、痛みを軽減するために理学療法士に相談することがあります。体調を整えるために運動をしたり、姿勢を変えたりするように求められることがあります。
あなたの理学療法士はまた、電気刺激、超音波、または熱と氷のような、あなたの痛みをコントロールするのを助けるために様々な物理的なエージェントまたは様相を使うかもしれません。これらの治療法は一般的に治療に使用されていますが、痛みを軽減または排除するのに役立つことでそれらの有効性に関していくつかの問題があります。
TENSは体にどのように適用されますか？
TENSユニットは小型のハンドヘルドデバイスです。通常、デバイスに接続する2本のリード線と、各リード線の端に2本の小さな電極があります。電極は粘着性があるので、肌にくっつくことがあります。
TENSユニットを使用するには、皮膚に粘着電極を貼る必要があります。通常、電極の配置は直接あなたの痛みの部位の上または近くにあります。あなたの理学療法士にあなたの体のどこに電極を置くべきか尋ねてください。
電極が肌に付着したら、TENSユニットの電源を入れて、ニーズに合わせて電気パルスの強度を調整できます。繰り返しますが、TENSユニットを特定の状態に適した強度に設定するためには、理学療法士のアドバイスが必要です。
TENSはどのように機能しますか？
TENSがどのようにあなたの体の痛みを調整するのを助けるかについて説明する2つの理論があります：ゲート理論とアヘン剤理論。
ゲート理論。あなたの体からあなたの脳への痛みの信号は特定の神経に沿って伝わります。あなたの脳はこれらの信号を処理し、そして何かが痛いという考えを定式化します。それからあなたは痛みを感じます。
これらの信号は脳に到達するためにゲートを通過しなければならず、このゲートは一度に1つの信号しか通過させないことを想像してください。それはあなたがあなたの体からの痛みを伴う信号の代わりにゲートを通過するためにTENSからのチクチクする感覚を使うことができると理論付けられます。これはあなたが感じている痛みを軽減または排除するのに役立ちます。
オピエート理論。別の理論は、TENSを使用している間、化学物質が体に放出されて体調が良くなることです。これらは、運動中に放出される化学物質（エンドルフィンなど）に似ています。これは、身体活動に伴う良い気分を与えます。このように、あなたの体にTENSを使用することは、あなたが気分が良くなるのを助け、あなたが感じている痛みは軽減されるか、解消されます。
TENSの背後にある研究
特定の診断にTENSを使用することに関する多くの研究が発表されています。線維筋痛症から膝痛まで、あなたがTENS研究を検索するならば、あなたはたぶんそれを見つけるでしょう。多くの研究がTENSの使用による積極的な痛みの軽減を示していますが、他の研究はTENSによる肯定的な効果をほとんど示していません。
2001年に、首の痛み、腰痛、肩の痛み、および膝の痛みに関するエビデンスに基づく診療ガイドラインが、 理学療法ジャーナル 。これらの研究は、特定の症状に対する理学療法で一般的に使用されている介入の有効性を調べた。
これらの論文では、TENSは腰痛、首の痛み、術後の膝の痛みの治療に対してCグレード（利点なし）を受けました。肩の痛みに対するTENSの使用を決定するために利用可能なデータは不十分でした。膝の痛みについては、TENSは変形性膝関節症の治療に対してのみグレードA（有益）を受けました。
TENSはあなたにぴったりですか？
TENSに関する多くの研究が、痛みを軽減または解消するのを助けることはおそらく最も効果的な治療法ではないことを示しているからといって、あなたはそれをまったく割り引くべきではありません。本当にTENSを使うのを好む人もいれば、痛みを管理するのに役立つと思う人もいます。あなたがPTに参加し、TENSが使用されている場合は、それが使用される唯一のものではないことを確認してください。あなたのPTはあなたにあなたの状態を助けるために積極的な運動プログラムに従事させるべきです。
DipHealthからの一言
あなたが理学療法を受けていて、TENSが使用されている場合、それがあなたの状態に対する唯一の治療法であるべきではないことを覚えておくことは重要です。ほとんどの証拠は、あなたがあなたのケアに積極的に関わるべきであることを示しています、そして、運動は多くの状態を治療するのを助けるあなたの主要な道具です。
最善の行動は、あなたが通常の活動に戻ってできるだけ早く機能するのを助けるためにあなたの痛みを管理する最適な方法を見つけるためにあなたの医者と理学療法士と話すことです。
