あなたのヤングアダルトでの自信を高める方法

あなたの若い大人の子供が自信を持って感じるように助けてください。世界は非常に速く動いて競争力が高まっています。若い成人、特に若い女性は、彼らが仲間まで測らないことを心配して、心地よいゾーンから出てくるのを恐れているかもしれません。この失敗の恐怖は、衰弱させることがあり、若者が機会を逃すことにつながります。

しかし、もし失敗したことが悪いことではないとすればどうなるでしょうか？

障害の再定義

Ryan BabineauxとJohn Krumboltz、心理学者とキャリアカウンセラーは、 失敗高速、失敗頻繁に、 なぜ失敗が実際に人にとって良いのかを説明します。新しいことを試み、失敗することによって、若者たちは、彼らが最終的により成功し、より幸せな生活を送るのを助ける生涯のスキルを学びます。

障害を再定義することは、両親が若い大人の子供たちが自信と自尊心を得るのを助ける重要な方法です。失敗を否定的なものとして見るのではなく、あなたの若い大人がそれを機会として考えるのを助けてください。彼らが夢の後に行くように、たとえ手の届かないように見えるものさえも奨励してください。あなたが何かに何か失敗しただけで成功することはないということを彼らに思い出させてください。野球のベスト打者でさえ時々打ち負かれるが、彼は再び起き上がり、うまくいけば別の結果をもたらす。

完璧を忘れる

彼らの本では、BabineauxとKrumboltzは、人々が自分の人生で何が間違っているのかを固定する方法を話します。著者らは、この概念を「未だ」見ていないと見なしている。まだ見ていないと、人々は前方に移動するにはあまりにも多くの障害を感じるので、人々は状況に立ち往生する。

たとえば、経済が改善するのを待つ必要があるため、「まだ仕事を申請することはできません」と感じるかもしれません。

人生のコーチであるエイミー・アルパートは、完璧な状況で完璧な、あるいは唯一の行為であるという願望は、若い大人のクライアントの間で共通の感情であると言います。 Alpertは、「完璧になるように努力するのは大きな障害です。たとえば、仕事に応募する前に、彼らは自分の履歴書が完璧であることを確認してから送信することに心配するかもしれません。しかし、それを何度も見直すことは最良の解決策ではありません。仕事を得るには、応募する必要があります。だから、彼らは履歴書に取り組んだと仮定すると、完璧なものにしようとし続けるのではなく、単にそれを送る方が良いでしょう。

状況を過ぎてはいけない

Katty KayとClaire ShipmanによるThe Confidence Codeの本によると、若い成人女性は男子よりも圧倒され心配しがちです。 Alpertは同意しています。「私の若い女性顧客の多くは、記載された要件のすべての基準を満たしていないと、仕事やインターンシップを申請することを恐れています。対照的に、若い男性は、そのために行く可能性が高く、ポジションのための完璧な候補者であることにあまり心配する必要はありません。

表面上、過度の思考は悪い特性のように見えないかもしれません。結局のところ、十代と若者は衝動的であることが知られており、危険な行動につながる可能性があります。しかし、考えることと過思考には大きな違いがあります。 Alpertは、「私は健康ではないリスクを主張するのではなく、むしろ若い女性に時間を浪費しないように勧めている。決定を下し、前進する。それが間違った決定だったら、それから学び、進んでください。

行動が自信につながることを理解する

親は彼らを大人の子供に失望から守ることで自信を与えることができると考えて誤っている可能性があります。真の自信は、後退や失敗から跳ね返ることができることを認識することによってもたらされます。

若い成人は自分の行動に自信を持っています。新しくライセンスを受けたドライバーは、彼女がハイウェーでドライブした最初の数回は自信がないかもしれません。 「あなたは良いドライバーだ」と言っている親は、新しいドライバーが実際にそこに出て運転しているほど、自信を高めません。新しい運転手に言っている親は、「あなたが道を歩いているとき、私は眠れない」と心配しているので、彼女の自信がなくなります。励ますように努力する。個人的な恐れや不安を抱かないでください。その代わりに、両親は自分の快適ゾーンを離れ、新しいものを試して、若い大人の子供のための模範を立てようとするべきです。