子供を育てる若い未亡人や未亡人のためのヒント

配偶者を失った後で子供をひとり親として育てる場合は、自分の悲しみを通して同時に子供を指導しながら自分の世話をすることが重要です。次のこととしないことが役に立ちます。

1

彼らを愛する大人であなたの子供を囲む

生き残った親として、あなたは今あなたの子供の生活の中で最も重要な大人です。しかし、この困難な時代を通してあなたの子供たちを支援し、励ましてくれる他の人たちもいますし、あなたの愛する人とのさまざまな経験はあなたの子供たちが彼または彼女がいた人のより広く、より丸みのある写真を見るのを助けます。

2

構造を作成する

構造は子供にとって大きな快適さの源となり得ます。子供の夜間の就寝前の日課を含めて、日課を安定させるためにできることをしてください。そうすれば、彼らはある瞬間から次の瞬間に何を期待すべきかについての一般的な考えを得ることができます。

毎日同じ時間に食事を提供するような単純な一貫性も、あなたの感情が激動のままであっても安定した雰囲気を作り出すのに役立ちます。

3

徐行

あなたは自分自身とあなたの子供をあなたの「通常の日課」に戻し、できるだけ早く仕事や学校に戻るようなことをするように誘惑されるかもしれません。ある程度、これは役に立ちます。

ただし、スペースを必要とするときには、物事をゆっくりと進め、社会的義務や活動から除外する自由を子供に与えることをお勧めします。

4

あなたの子供に選択肢を与える

これまでに起こったことの多くはあなたの子供の管理の及ばないものなので、可能であれば自分で選択できるようにしてください。これには、合理的な範囲内で、自分が何を着て何を暇なときに何をするかという単純な決定が含まれる場合があります。

5

必要なものを尋ねる

多くの若い未亡人や未亡人は、愛と支援があふれていることに圧倒されています。それはあなたやあなたの子供が食べられるよりも多くの鍋料理の形で現れるかもしれません。他に必要なものがあるかどうか、または数週間または数ヶ月かけて寛大さを広めたいと思っているかどうかを、友人や家族に知らせることを恐れてはいけません。

たとえば、「あなたはすべての助けに感謝します。しかし、食事よりも今のところ本当に必要なのは、誰かが木曜日に野球の練習をするためにジョニーを連れて行くことです」と言うかもしれません。あなたのニーズについて具体的であることに問題はありません。

6

あなたの限界を伝えなさい

あなたはあなたがあなたがちょうど後退してあなたにいくらかのスペースを与えるためにあなたがちょうど必要とするポイントに達することに気付くかもしれません。これは当然のことで、友達や家族にあなたの気持ちを伝えても大丈夫です。

たとえば、「電話は大丈夫ですが、今は話す気がしません。1週間かそこらで私に電話をかけてみませんか」と言うことができます。

あなたが彼らに永久に後退させたくないということを彼らに知らせてください、そしてあなたは努力に感謝します。

7

追加サポートを求める

カウンセラーに相談するか、あなたの地元の病院やコミュニティセンターを通して若い未亡人や未亡人のための単一の親支援グループに参加することを検討してください。

時々、あなたがまだあなたのことを知らない人と話すだけでも安心です。それはあなたが誠実であることが他の人にあなたのことをもっと心配させることになるという心配なしにあなた自身を自由に表現することを可能にします。

8

自分に間違いを犯す自由を与える

あなたは完璧な親ではありません。我々はすべての間違いを犯します。最初から自分をオフフックにして、すべてを正しくするのではないことを認めますが、今はあなたの責任であるすべてのことを処理することで、時間が経つにつれて良くなるでしょう。

9

巨大な決定を下すのを延期する

あなたはあなたの家を売ること、家族に近づくこと、または学校に戻ることを考えているかもしれません。あなたが今考えていることが最終的にあなたとあなたの子供にとって最良の決断であるかもしれない間、あなたは最初の6から12ヶ月の間大きな決断をすることを避けるべきです。

自分の喪失に適応するための時間を自分で与え、自分が想像している変更が実際には自分が望む意思決定を反映していることを確認してください。

10

あなたの悲しみを延期しないでください

最後に、多くの若い未亡人や未亡人が自分の感情を避けることの罠に陥る。自分の悲しみを棚に入れることは、あなたが今できる最悪のことの1つです。悲しみはあなたが行かなければならないプロセスです スルー 。そして、否定、怒り、交渉、抑うつ、そして受け入れの段階のようなパターンがありますが、悲しみもまた予測不可能なことで有名です。

プロセスを制御しようとすることはあなたの進歩を遅らせ、彼らが経験していることが珍しくないか克服できないことであることを確認する機会からあなたの子供を奪うだけです。