アルツハイマー病ですか、それとも高齢者ですか。

シニアの瞬間の原因は何ですか？

シニアの瞬間 - 精神的な不具合のための非医療用語 - を経験したことがあるなら、あなたは一人ではありません。数年前、私は食料品を買い、デビットカードをスワイプしたばかりでした。私は何百回も入力したことがあるPINを私に尋ねたところ、私はフリーズしました。私の人生では覚えていませんでした。レジ係が私の身元を確認できる泥棒のように私を覗き見したので、私はすぐに取引をキャンセルし、PINを必要としないクレジットカードに切り替えました。

私の祖母はアルツハイマー病で亡くなりました。彼女の母親もそうでした。私の父は70歳で、病気の兆候は見られませんが、彼の母親と祖母は80代後半まで発症しませんでした。この病気が3世代以上続いて発生するのかどうかはまだわかりません。

デビットPINを入力しなかったときに30代半ばだったにもかかわらず、私には本当に問題があるのか​​どうか疑問に思います。私は年上の瞬間に起こったことを言うにはまだ若すぎると思いますが、実際にはそれだけでした。

その日、私は眠りに溢れていたことを強調しました。数週間後、私は店に戻ったが、今度は私は落ち着いて休んでいた。私は問題なくPINを覚えていました。

時間が経つにつれて、脳はしばしば通常の加齢による記憶喪失を経験します。これは、神経伝達物質の減少や脳の大きさの減少など、さまざまな理由で発生します。これにより、注意を払い情報を処理することが困難になる可能性があります。しかし、通常の年齢関連の記憶喪失を持つ人々は、通常、リストや他の記憶補助を使用することによってこれらの変化を補うことができます。言い換えれば、高齢者の瞬間は一般的に日常の機能を損なうことはありません。

一般的なタイプのシニアモーメントには科学的な名前があります。 文字通りの失語症 。これは、ある音を別の音に置き換えることによって単語を歪めるときです。名前、電話番号を一時的に忘れる、またはなぜ2階に上がったのか（「何を取得する予定ですか」）も一般的な高齢者の瞬間です。

それは高齢の瞬間なのか、それとも認知症のしるしなのか？

シニアの瞬間が日常業務を管理するのを難しくするとき、それらはアルツハイマー病または他の認知症の早期警告サインであるかもしれません。あなたがあなたの年上の瞬間がちょっと煩わしさと時折のスリップの領域を超えて行くと思うならば、あなたの症状が評価されることができるように医者に必ず会うようにしてください。症状にはさまざまな原因が考えられますが、何が起こっているのかを調べる唯一の方法は、徹底的な診断検査を行うことです。

問題なのは、シニアの瞬間が通常の時間を超えて進行しないのかどうか、またはシニアの瞬間がもっと悪いことの始まりであるのかどうかを知るのは難しいことです。これらの高齢者の瞬間が軽度認知障害（MCI）の徴候である可能性もあります、それは正常な年齢関連の記憶喪失と認知症の間の中間点です。そのため、時間の経過とともに過去の重要な瞬間をメモしておき、その瞬間がより頻繁になっていることに気付いた場合は他の人にあなたに話すように依頼することが重要です。

年長の瞬間を減らす

私たちのペースの速い社会は、おそらく先輩のひとときを過ごす機会を増やすでしょう。マルチタスクは事実を保持することをより難しくします、なぜなら私達は一つの情報を私達の細分の注意を払っていないからです。また、私たちの多くが過労しているために経験する疲労とストレスは、集中力を低下させ、細部に注意を払う能力を低下させます。

高齢者の発生率を減らすためのヒントをいくつか示します。

• 一度に一つのことをしなさい。
• 複数の方法で何かを覚えておくために、物事がどのように見えるか、臭いがするか、味がするのか、そして何が起こっているのかに注目してください。
• それらを強化するためにあなたの心の中で思い出を再生します。
• 十分な睡眠をとる。
• ストレス管理のテクニックを学びましょう。
• カレンダー、リスト、および携帯情報端末（PDA）などのガジェットを使用して、精神的な混乱を軽減します
• メモリトリックを使ってみる（ニーモニック）

DipHealthからの一言

シニアの瞬間は怖いことができますが、ほとんどの場合、彼らは脳の通常の老化プロセスの結果です。彼らがあなたの日常活動を管理する能力を妨げているのでなければ、いくつかのライフスタイルの変更はあなたがちょうど時折の煩さにあなたを変えるのを助けるべきです。

MSH、Esther Heeremaによる編集

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• Beck、M.（2008年5月27日）。 「先輩の瞬間」の背後にある科学。ウォールストリートジャーナルオンライン。
• Doraiswamy、P。M.、Gwyther、L。P.、およびAdler、T。（2008）。 Alzheimerの行動計画：記憶問題のための最良の診断と治療への専門家の手引き ニューヨーク：セントマーチンズプレス。
• 老化に関する国立研究所。物忘れ：いつ助けを求めるべきかを知っている。 2017年4月27日。https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness