バランスと前庭リハビリでめまいを軽減

あなたのバランス感覚は、内耳と前庭系の正常な機能に関連しています。あなたの内耳は、と呼ばれる通路のネットワークが含まれています 骨の迷路 これには、（聴力に関連する）蝸牛と（バランスに関連する）前庭系が含まれています。

前庭系または装置は、子宮、仙骨、および3つの半規管を含む3つの主要部分を含む。全体としてのシステムは、運動感覚、平衡状態、そしてあなたがあなたの環境において空間的にどのように方向づけられているかをあなたに提供するように機能します。前庭系に機能障害があると、吐き気、めまい、不均衡、頭痛、および視力障害が起こる可能性があります。

あなたは自分が病気で、生活の質の低下や仕事や他の役割で適切に機能する能力に悩んでいるように感じるかもしれません。バランスと前庭機能不全に関連する一般的な疾患には以下のものがあります。

• 良性発作性頭位めまい（BPPV）
• チャージ症候群
• 迷路炎および前庭神経炎
• メニーレ病
• 乗り物酔い
• 外リンパ瘻
• めまい

リハビリテーションプログラムは私にとって正しい選択ですか？

これらの障害の1つと同一視している場合は、すべてのバランス障害および前庭障害がリハビリテーションプログラムから恩恵を受けるわけではないことに注意してください。例えば、外リンパ瘻やMeneire病がある場合、リハビリテーションは症状の治療にそれほど大きな利益をもたらすことはありません。これら2つの例では、医学的管理または外科手術が治療のための選択の方法です。

その一方で、BPPV、前庭神経炎、めまいなどの疾患は症状を軽減し生活の質を向上させるのに役立つリハビリテーションプログラムが成功していることが示されています。唯一の本当の制限はあなたが視覚的、体性感覚（痛みの感覚、暖かさ、そして圧力）と前庭機能障害を持っているかどうかに関係しています。 3つの分野すべてに障害がある場合、リハビリテーションの努力は効果がないことが示されています。あなたとあなたの医師がリハビリテーションプログラムがあなたにとって最良の選択であると決心したら、あなたはあなたのニーズを満たすために正しいセンターを見つけることに時間を費やす必要があるでしょう。

正しいバランスと前庭リハビリテーションセンターを見つける

あなたがリハビリテーションプログラムに参加することを決心したら、それは前庭またはバランス障害で訓練される理学療法士または作業療法士を見つけることが重要です。あなたは自分の地域でオンラインでこれらの資格を持った広告を見つけることができれば幸運かもしれませんが、多くの場合、あなたはいくつかの足の仕事をし、あなたの地域の異なるリハビリテーションセンターに連絡し、あなたのニーズについて話し合う必要があります。

彼らのプログラムについて彼らに尋ねるとき、あなたは彼らのセラピストのうちの誰かがボード認定されているかどうか尋ねることができます 神経臨床専門医 （NCS）そうでない場合、それは必ずしも彼らが良いプログラムを持っていないということを示すものではありません。自分のプログラムについて質問するときは、バランスと前庭障害を持つ人のためにリハビリテーションのさまざまな目標をどのように目標としているかを尋ねます。

バランスと前庭リハビリテーションの目標

あなたが選んだ理学療法士または作業療法士は、彼らが出会う必要があるいくつかの目標を持っています。最初の訪問時には、主観的評価と客観的評価の両方が必要になります。主観的な部分の間に、あなたのセラピストはあなたの症状を悪化させるものとそれらを改善するものについてあなたに詳細な質問をします。彼らはあなたが中枢性（脳や神経に関連している）または末梢性（内耳疾患のような他の原因）を持っているかどうかを判断しようとします。また、リハビリプログラムの進捗を妨げるような障害や障害があるかどうかを判断するために質問をします。

徹底的な歴史をたどって、あなたのセラピストは機能評価を行い、以下の目標を達成するであろう治療計画を立てるでしょう：

1. 頭や目の動き、運動性、歩行に関連する症状を改善する
2. 転倒のリスクを減らす
3. めまいの症状を軽減または排除

バランスと前庭リハビリテーション法

治療の目的を達成するために、あなたはあなたの症状とあなたの関連障害に基づいて多くの異なるテクニックを紹介されるでしょう。このようなウォーキング、強化、バランス、および状況演習などの運動はすべてあなたのプログラムにとって重要な側面です。症状のために他の身体障害を起こす可能性があるため、多くの身体活動をしたくないため、できるだけ早くプログラムを開始することも特に重要です。

週に2〜3回セラピーセッションに参加し、自宅で1日に2〜3回エクササイズをすることが期待されます。自宅での運動中に20〜30分以上続く症状が現れた場合は、療法士に連絡してください。症状が出る危険性を減らすために、電話で修正された運動が与えられる可能性があります。

あなたのバランスの問題が内耳や前庭機能不全に関連している場合、あなたのセッションはたぶん3ヶ月までしか続かないでしょう。しかし、あなたの障害があなたの神経系に関連しているならば、リハビリテーションセッションはおそらくより長い治療コースを必要とするでしょう。覚えておいて、それはあなたが望む結果を達成するために、おそらく一貫して、処方された通りにリハビリテーションを行うことが重要です。

最後に、あなたが自宅で実行できる治療を強化するためにますます多くの研究が行われています。自宅でのセッションの一環として、太極拳やWii Fitの使用を奨励するプログラムもあります。それはあなたもそのようにそれに固執するでしょう。