更年期障害は起こりますか？

更年期障害の症状の出方には順序があります (十一月 2024)

多くの女性は、40代の更年期障害の兆候であると疑われる症状に気付き始めました。この期間は閉経期と呼ばれ、これはあなたの最終月経期に至るまでの段階です。

閉経期の間、女性の卵巣機能は衰え始めます、それで体内のエストロゲンレベルは減少し始めます。体内のエストロゲンレベルの低下や他のホルモンの変化に伴い、多くの女性がほてりや気分の問題、月経周期の変化などの症状を経験し始めます。

女性が更年期障害として遭遇するこれらの（そして他の）一般的な徴候と症状を探ります。明確にするために、更年期障害は女性が12ヶ月連続して月経周期を持っていなかった時点です。

月経周期の変化

多くの女性にとって、閉経期の最初の兆候は月経周期の長さの変化です。多くの場合、最初は、通常の月経周期と比較して、女性の期間の間隔が長くなります。そうすると、女性は時々スキップされた期間を経験するでしょう。これは正常であり、女性の卵巣が毎月卵子を放出していない（排卵と呼ばれる）兆候です。

もちろん、あなたが13歳の時から時計仕掛けとして（あなたの毎月の期間に関して）規則的であったなら、あなたはどんな変化にも気付く可能性が高いです。しかし、あなたが不規則な期間を過ごしていたならば、これは後まであなたのレーダーに当たらないかもしれません、そしてそれは大丈夫です。女性は皆、閉経期の経験が異なります。より明白な徴候や症状があるものや、より微妙なものがあるものもあります。

最後に、卵巣はまだ確実にではなく卵子を放出する可能性があるため、閉経期中に妊娠する可能性があることに注意することが重要です。それで、あなたが期間を逃すならば可能性として妊娠を考慮することを忘れないでいてください。

ほてり

ほてりは、閉経期前後および閉経直後に女性が経験する最も一般的な症状です。ホットフラッシュは、顔や首から始まり、体を下に向かって動く暖かいフラッシュまたは感覚として一般的に説明されますが、その説明はさまざまです。重症度もさまざまである可能性があり、一部の女性にとってはほてりが衰弱しているのに対し、他の女性にとっては軽微な迷惑です。

ほてりは通常、発症から5年以内に消えます。しかし、閉経後もほんの少しの女性がほてりを感じることがあります。

また、外科的閉経を受ける女性、つまり卵巣を外科的に切除した女性は、よりひどく頻繁なほてりを経験する傾向があります。

ほてりが毎日の機能や生活の質に影響を与える場合は、医師に相談してください。あなたが気分を良くするのを助けることができる薬物療法（例えば抗うつ薬またはホルモン療法）と同様に（例えばゆったりとした服を着て夜にファンを使用する）多くの行動技術があります。

膣の症状

何人かの女性にとって、膣乾燥は、更年期障害が進行中であることの彼らの最初の不幸です。これは痛みを伴う性交の形で起こることがあります、なぜなら、膣壁は体内のエストロゲンの損失からより薄くそして弾力性がなくなるからです。

膣の痒みおよび乾燥に加えて、女性はより頻繁な尿路感染症または尿失禁を経験する可能性があり、尿路の内層もエストロゲン低下に応答して薄くなる。

閉経期の症状の大部分は時間とともに良くなりますが、残念ながら、女性が年をとるにつれて膣の乾燥は悪化する傾向があります。実際、閉経後遅くまでこの症状を経験し始めていない女性もいます。

良いニュースは、市販の膣用潤滑剤や保湿剤から非ホルモン性およびホルモン性の医療治療に至るまで、この不快な症状を治療するために利用できる治療の範囲があることです。

最後に、膣の乾燥がなくても、更年期が近づくにつれて女性の性に対する関心が低下することに気づくことがあります。性欲の変化はストレスの多い生活の混乱の中で気付かれないかもしれませんが、結局、あなたはもうセックスに興味を持っているように見えない、またはあなたのオルガスムがそれほど激しくないことに気づくかもしれません。

覚えておいて、性欲は生理学的プロセスと心理的、感情的要素の融合です。解決策を見つけることはおそらくあなたの医者とあなたのパートナーの両方に話すことを含みます。

気分の変化

閉経期中に、一部の女性は気分の変化を経験し、イライラする、悲しい、不安、不満、および/または怒っていると感じるかもしれません。気分の問題は人間関係や仕事の遂行に影響を与えるので、女性は当然この症状について心配しています。

専門家たちは、なぜ閉経期中に気分の変化を経験するのか、そうでないのかについて完全に確信があるわけではありません。エストロゲンレベルの低下のように、この時期にホルモンシフトが一部の女性に影響を与える可能性があります。とは言っても、他の要因はおそらく老化の自然なプロセスのようなホルモン以外に、関係しています。

例えば、女性は定期的な周期の喪失、そしてもう子供をもうけることができないという事実、または子供が大学に出るときに不安や悲しみに弱いという事実を嘆くかもしれません。

同様に、閉経期は、自分の両親が病気になったり死亡したりしているとき、または彼女自身がパートナーシップの変化を経験しているとき（離婚など）に、女性の生活の中で同時に発生することがあります。その他の健康上の問題は、閉経期頃に起こり始め、女性が感情的な障害にさらに敏感になる可能性があります。

あなたがあなたの気分を心配している、特にあなたが日常的にあなたの関係やあなたの機能に影響を及ぼしている悲しみを経験しているならば、あなたの医者か精神保健専門家に必ず会いなさい。

広範囲にわたる悲しみの他に、うつ病の他の症状には、あなたが以前に楽しんだ活動における喜びの喪失（無快感症と呼ばれる）、罪悪感と無価値の感情、あなたの食欲や睡眠パターンの変化、死や自殺の考えが含まれます。

睡眠パターンの変化

睡眠を失うことはイライラするが、それでも、これは女性が更年期に近づくにつれてかなり一般的な不満です。あなたの生活の中で現時点であなたの睡眠パターンが変化しているかもしれない多くの理由があります。たとえば、夜間のほてり、不安や落ち込んだ気分などの気分の問題、あるいは単に忙しい仕事や人生のスケジュールのストレスなどが考えられます。

さらに、落ち着きのない脚症候群または睡眠時無呼吸のような原発性睡眠障害による頻繁な夜間の目覚めは、この時点で起こり始めるかもしれません。

もちろん、行動療法や、睡眠パターンを通常の状態に戻すのに役立つ可能性のある短期間の薬の使用など、考えられる解決策は多数あります。