妊娠中に安全に入浴する方法

あなたは、妊娠中のお風呂を取ることは、いいえ、聞いたことがあります。良いニュースは、それは単に古い妻の話です。あなたがいくつかの簡単なルールに従えば、妊娠中のバスは完全に安全です：

• あなたのお湯は暖かく暖かく保つ。 98.6度は完璧で素晴らしい感じです。
• あなたの水は壊れていません。

これらの基準を満たしていれば、腰痛のような妊娠の症状に苦しんでいる場合は、出産するまで毎日入浴することができます。

水温を測定するには、単に子供の浴槽のおもちゃの温度計を使用してください。あなたはそれが浮遊して、水がどれほど熱くなっているかを読んで、必要に応じて調整します。

入浴時のお湯

温水や温泉を避ける理由は、体温より上の水、特に第1妊娠時の赤ちゃんに問題を起こす可能性があることです。これは、母親の体温を上昇させ、赤ちゃんへの血流を低下させ、ストレスを引き起こす可能性があります。通常の体温は華氏約98.6度なので、お風呂は100度以下に保ってください。

母親の中には、労働のための鎮痛方法として水を使用するものもあります。ここでは、赤ちゃんとあなたの安全のために温度を100度マークの周りに保つために温度も監視されています。この形態の痛み軽減は硬膜外麻酔に次ぐものであり、それが非常に普及している理由である。

痛みの軽減は、女性が妊娠中に入浴をする理由の1つです。水でリラックスする方が簡単です。あなたは、水の浮力によって体重が上がるので、痛い関節がリラックスできると感じるかもしれません。精神的に冷静にして浸かるだけで、あなたの訓練されたダウンタイムかもしれません。あなたが妊娠しているからといって、これをあきらめなければならないわけではありません。ちょうど注意を払う。