卵白子宮頸管粘液（EWCM）とは何ですか？

あなたが卵白の膣分泌物に気付くと、排卵しようとしているようです。卵白の子宮頸管粘液は、最も肥沃な種類の子宮頸管粘液であり、繁殖力図や妊娠フォーラムの作成にEWCMと省略されることがよくあります。

子宮頸管粘液は女性の循環を通して変化するが、EWCMは最も妊娠可能であり、妊娠のための性交をするのに最適な時期を示す。粘液のこの段階は、精子にとって理想的な粘度およびpHである。

ある人は、膣の排出を迷惑または「清潔」の問題と考えている。彼らは物事を "きれいにする"ために念入りに洗うかもしれない。（しないでください！）しかし、妊娠しようとしている人は、卵白の退院時には性行為の時があることを知っています。または、彼らが不妊フォーラムで言うように、BD！（BDは水平ベビーダンスの略です）

なぜそれが重要なのか

肥沃な子宮頸管粘液は「卵白子宮頸管粘液」と呼ばれている理由は、生の卵白のように見えるからです。 EWCMは精子にとって理想的な環境を提供します。それは、精子が膣管および子宮頸部から子宮内に泳ぐのを助ける。

卵白の排出はまた、精子が通常より膣のより酸性の環境で生き残るのを助ける。あなたが肥沃な質の子宮頸管粘液を持っていない場合、精液は泳ぐことも生き残ることもできません。これは妊娠の問題につながる可能性があります。

肥沃な質の子宮頸管粘液の欠如はまた、ホルモンの不均衡または排卵の問題を示し得る。時には敵対的な子宮頸管粘液と呼ばれます。

あなたがそれを見たとき

膣分泌物は常に精子に優しいとは限らない。あなたの子宮頸管粘液は、あなたの月経周期を通して変化します。あなたの期間の後に始まり、あなたの子宮頸管粘液は粘り強い一貫性から、よりクリーム状の、そして水っぽい、最終的に生の卵白のような一貫性に移行します。

排卵が終わると、子宮頸管粘液は乾燥し、より粘り強い一貫性に戻る。

通常、排卵する前に1〜2日間、妊娠可能な卵白を出さなければなりません。これらはあなたの最も肥沃な日であり、あなたが妊娠したい場合は、それを見てセックスをしてください。

EWCMを排卵前5日間まで使用することも可能です。または、あなたは1日だけそれを得るかもしれません。つまり、2〜3日がより典型的です。

女性の中には、妊娠する直前に妊娠している子宮頸管粘液に再びなるものもあります。それは水っぽくなったり卵白になったりすることがあります。これは排卵の徴候ではなく、この間セックスをしても妊娠するのには役立ちません。

原因

排卵中に卵子を放出させるために卵巣を刺激するホルモンも体内の他の変化を引き起こします。これらの変更には、より豊かな膣分泌物、子宮頸管の変化、さらにはあなたの気分などが含まれます。

例えば、排卵の直前に子宮頸部が上に上がると、柔らかくなり、よりオープンになります。また、あなたが最も肥沃であれば、あなたの性欲も増します。これは、あなたが性的妊娠をするための適切な時期に性交するようにする自然の方法です。

エストロゲンは、主に卵白の排出に関与するホルモンである。あなたのエストロゲンレベルが低い場合、妊娠可能な質の高い子宮頸管粘液を得ることはありません。これは、年齢、またはホルモンの不均衡に起因する投薬の副作用（Clomidのような）として発生する可能性があります。

複数のパッチ

通常、排卵の直前に数日間、卵白の子宮頸管粘液に気づくべきです。しかし、いくつかの女性は、卵白の子宮頸管粘液の複数のパッチを取得します。 EWCMのこれらの日は、より少ない妊娠可能な子宮頸管粘液の日と交互になる可能性がある。これは多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性に一般的です。

卵子の子宮頸管粘液のパッチが排卵前のものであるかどうかを知ることができないので、この場合、EWCMの各外観を潜在的に「正しい」日として扱い、妊娠することができます。

過剰な膣分泌物はまた、感染を伝えることができる。火傷やかゆみ、悪臭などの症状を伴う場合、または放電が奇妙な場合は、医師に相談してください。

状況が何であれ、膣分泌物が正常であるかどうかわからない場合は、医師に相談してください。膣感染は受胎をより困難にする可能性があります。（あなたがそこにいる間に、妊娠しようとすることについて忘れないでください。）

それを確認する方法

研究によると、子宮頸管粘液の変化を追跡することは、妊娠のための性交渉に役立ちます。あなたの基礎体温を追跡することがさらに役立つかもしれません。あなたの基礎体温をグラフ化すると、あなたはいつ卵子を見ることができますかエド。言い換えれば、時間が過ぎた後、あなたが最も肥沃な時期を知ることができます。しかし、子宮頸管粘液では、約排卵する。それはセックスのための理想的な時です。

EWCMをどうやって確認できますか？下着に残っている排泄物に気づくか、きれいな指を膣に挿入することで確認できます。排尿後にトイレットペーパーを見ることもできます。

卵白の子宮頸管粘液は指の間で数インチ伸び、やや透明で粘液様に見えます。非妊性子宮頸管粘液はほとんど伸展しない。それは、かすかにまたは粘着性のように見えるかもしれません。

セックスの前後でチェックしないのが最善です。性的興奮があなたの膣分泌物を変化させます。さらに、精液と水分の子宮頸管粘液とを混同するのは簡単です。

ビリングス法として知られている子宮頸管粘液追跡の非常に特殊な方法が存在する。子宮頸管粘液を追跡するためにこの技術を勉強したり学ぶ必要はありませんが、今では誰かがそれを言及しているかどうかを知ることができます。

Billings排卵方法または排卵方法としても知られていますが、1950年代には、オーストラリアのメルボルンのDr. JohnとEvelyn Billingsによって開発されました。それは、妊娠を防ぐためにいくつかのカップルが使用する自然な家族計画の一形態です。他のカップルは、妊娠を達成するためにそれを使用します。

温度上昇なし

妊娠中の子宮頸管粘液は、通常、排卵が起こっているという兆候です。体の基礎温度チャートでは、3日間の体温上昇が起こった後に排卵が起こったことがわかります。

それで、卵子の子宮頸管粘液を得ても、温度の上昇は見られないのはどういう意味ですか？これが発生する可能性がある理由はいくつかあります。

あなたは排卵していないかもしれません。
気温を慎重にグラフ化していないかもしれません。（例えば、午前中に異なる時間にあなたの気温を取る。）
あなたは、排卵後の基底体温の上昇をしない女性の割合が少ないことがあります。

あなたが子宮頸管粘液を見た後に気温が上昇しない場合、これが頻繁に起こるので、OB / GYNにあなたのチャートを持って来るべきです。彼女はいくつかの妊娠可能性テストを行うことができるかもしれません、またはチャート作成のアドバイスを提供するかもしれません（あなたのチャート作成テクニックが問題である場合）。