あなたの忙しいスケジュールに合うようにクリーニングルーチンを作りなさい

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雑用システムを使用する

あなたは今まで考えたことがありますか？それから私はしなければならない他の重要なことがあります！」それからあなたはいくらかの助けを得る必要があります。あなたがお母さんであるからといって、あなたがメイドになる必要があるわけではありません。

雑用システムを開始する方法は次のとおりです。まず、家の中でする雑用をすべて書き留めます。次に、Brian TraceyのABCDE優先順位付け方法を使用して、あなたがする必要があること、最も重要なこと、そして他の人があなたを助けることができることを整理します。それに応じて各雑用をマークします。

A：あなたがすることが重要な雑用（それから、毎日または毎週の重要度に従ってA1、A2、A3にラベルを付けてください）。

B：それがいいから、「やるべき」という雑用。

C：やりがいのある仕事だが、延期したとしてもだれもがっかりすることはないだろう。

D：あなたが委任する必要がある雑用。

E：雑用する人を雇ってあなたのリストから排除する必要がある雑用。

今、あなたは計画があります！あなたがフォローするためのチェックリストを作成することができます。やることリストから物事をチェックするよりも良い気分は何もありませんね。家族全員のリストを作成し、あなたのオフィス用品店でそれをラミネートしてください（またはラミネーション機を購入してください）、そしてインセンティブについて考えてください。これはあなたを含みます！

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子供たちに清潔な家を保つ方法を教える

あなたとあなたの家族があなたの家で一日過ごすのではないけれども、それは驚くべきことです。 ルックス 一日中あなたの家で過ごしたように。これらのおもちゃの竜巻はこんなに早くそして警告なしにやってくる！きれいな家が欲しいので、スケジュールにそれほど多くの清掃時間がない場合は、家族の訓練を受けてください。自分たちの後を片付ける方法を教えるために時間と努力を入れる方法は次のとおりです。

翌月は家族に清潔な家を維持する方法を教えることに専念してください。これを発表する前に、基盤を設定する必要があります。あなたはあなたの家の中ですべてのもののための家を見つける必要があるでしょう。それをするために今週末にタイマーを設定します。家族の全員に、何をしているのかを繰り返し伝えます。 「私はあなたのものを彼らの家の中、彼らが属する場所に置きます。」

また、インセンティブについて考える必要があります。他にどのようにあなたはこの仕事をするつもりですか？自分の後で片付けを始めるときに、家族全員にあげることができるもののリストを作りましょう。これは次のようになります。

• 長い抱擁と千のキス
• 彼らが自分たちの後で片付けたことをなぜあなたがそれを愛したのか彼らに話す
• あなたがドルの店で拾った特別なおやつ箱の中の小さなゲーム
• 公園への旅行
• 自分の好きな店にギフトカードをもらってもらうポイント。

あなたの子供が愛しているものを探し、彼らがあなたに何を与えるならあなたが彼らが望むものを彼らにどうやって彼らに与えることができるかについて考えなさい 君は ほしい、きれいな家。

次に、教える瞬間を見つけます。あなたの子供が学校から帰ってきて床に彼らのものを落とすとき、それを拾うのを防ぎます。あなたの子供を手に取り、それらを彼らのアイテムのところに持ってきて、彼らのものを片付ける方法について彼らに指示しなさい。最後に、インセンティブを打ち切り、仕事がうまくいったことを祝福しましょう。インセンティブを毎回配布する必要はありません。それらを予測不可能にすることで楽しんでください。

このプログラムを1か月間実行してから何が起こるかを確認してください。これはあなたのための余分な仕事で、働くお母さんなので、あなたは自分自身を燃やしたくはありません。目の前に終わりがあることを知ることは、あなたがこれを乗り越えるのを助けるでしょう。

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あなたの配偶者に家の周りを手伝ってもらう

あなたの配偶者が援助するタイプではない場合、これはあなたのためです。

あなたは家事に優先順位を付けたので、あなたはあなたがあなたの配偶者が何をしたいのかを正確に知っています。このリストを使って、必要な手助けを得るために積極的なテクニックであるA-E-I-O-Uモデルを使ってください。これが一例です。

週に7回洗濯をし、配偶者に自分の服とタオルを洗濯してもらいたいとしましょう。これが実際のA-E-I-O-Uメソッドです。

A：彼らの前向きな意図を認めてください。あなたの配偶者にあなたが彼らが家の周りでそして彼らの仕事の中でするすべての仕事に感謝するということを示しなさい。

「私はあなたが家の周りで仕事をしているのを知っています。私はそのような便利屋と結婚したことが大好きです。」

E：要求についてどう感じているかを表現してください。 「思う」または「感じる」というフレーズを使って、あなたの配偶者にあなたが必要としていること、または雑用についてどのように感じるかを伝えます。あなたが彼らの助けを必要とする理由を説明するのはこれがあなたのチャンスです。

「私がしている大量の雑用に圧倒されています。私はあなたと一緒にソファに座ったり、子供たちと一緒にリラックスしたり、あるいはしたいことをしたりすることは決してありません。

I：計画や提案を特定します。これは雑用の割り当ての変更を提案するときです

「私はこのリストを作りました。私は子供たちにこれらの雑用をするつもりです。そして、これらの雑用は私があなたの助けを得たいのです。」

O：あなたの計画の概要を説明してください。あなたが助けを求めたところで、あなたが助けを必要としているものを共有しましょう。

「自分の洗濯物やタオルを洗濯して片付けたら、それが大好きです。必要に応じて、子供たちにタオルを折らせることもできます。」

U：理解して議論を開いてください。今、あなたはあなたの要求について話します。あなたが彼らが既にしているすべての仕事とあなたがあなたを助けてくれるならばあなたがより幸せな人になることをあなたが持っていることを願っているというあなたの希望をあなたが持っていることを思い出してください。

「私はあなたにもっと責任を取るように求めていることを知っています、しかし私は私の知恵の終わりにいます。これらの作業は、週末に1時間もかからないでしょうが、やりたいことを実行するには1時間遅れています。何と言いますか？」

そこに、あなたはそれを出しました。今、彼らは積極的に返答すると信じています。気分を悪くすることなく、自分が感じたことを共有します。あなたが両方とも本当に忙しいと理解していることを認めることによって、あなたは彼らが彼らが彼らの体重を引っ張っていないように感じさせていません。これは、欲しいものを手に入れようとしているときはいつでも試すのに最適な方法です。

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毎晩15分のクリーンアップを手伝ってもらう

皆が夕食後に片付け終わったら、それが「切り上げ時間」だと発表しましょう！キッチンタイマーを15分に設定しますが、スタートボタンが押される前に、次のようにします。設定しましょう！そして毎晩の一掃の雑用をゲームに変える。

ゲームの目的は、きれいな居間と食堂を持つことです。つまり、床におもちゃ、服、紙などがなく、台所のテーブルを掃除する必要がありません。これがルールです：

1. 走れば、あなたは不正をしているのです。
2. 誰もが自分のものを最初に拾いますが、時間を無駄にするので、議論はしません。
3. みんなが終わったら、タイマーで会い、祝いましょう。
4. 彼らが残した分ごとに、彼らは物語、長い入浴時間などでその時間を取り戻します。
5. 指示を出すのをやめる必要があります。あなたの子供が自分自身を証明することを許可します。

ラウンドアップタイムの後、皆は彼らが計画することができてあなたがちょうどクリーンアップした部屋に再び入ることができない夜の間彼らの部屋に後退する。

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洗浄装置を評価する

あのモップ？古い、効率的ではない、またはあなたのお母さんがそれを推薦したので、あなたはただそれを買っただけなので、あなたは2倍の仕事をしていますか？いくつかの研究を行い、あなたが効率的かつ迅速に掃除するのを助ける本当に良い掃除用具を手に入れてください。これはスチームモップ、より良い掃除機、または新しいスクラブブラシです。機器の低品質を補うために2倍の作業をしているように思われる場合は、アップグレードする必要があります。

あなたの掃除はあなたの家の中の厄介者を拾うための権利のものを供給していますか？あなたの家に合った正しいブランドを見つけるのはあなた次第です。異なるブランドで実験している間、彼らが約束したことをしなかったクリーナーを返すことを恐れてはいけません。テストに合格しなかった新しいクリーナーを試して誇らしげに返品するときは、領収書を保管してください。

あなたの洗浄装置とあなたの必要性を評価するためにあなた自身に月を与えなさい。仕事を終わらせるための適切なツールがすべて揃っていますか。次回の買い物に行くときに必要なものがわかるように、機器のホワイトボードにすばやく掃除するのに役立つリストを作成します。

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あなたが疲れているときは、左から右へきれいに

あなたが疲れきっていても、部屋の左側をきれいに見て、次に右側をスキャンする必要があることを知っています。自分で考えてください。私は左側から始めて右側で終わります。これはあなたに従う計画を与えます。計画を立てれば、物事は少し楽になります。あなたには始める場所と終わる場所があります。子供たちにもこれを教えましょう。

また、タイマーを使用してください。自分で「x」の時間をかけて清掃してください。タイマーが切れると、あなたは完了です。何があっても、ただやめなさい。誰かが残りを終えようとしているなら、あなたは彼らに有利なスタートを切ったのです。だれも周りにいなければ、いつも別の日があります。誰もあなたを訪問するようになっていません。明日はもっと元気になり、家族からのサポートも増えると思います。あなたはそれに良い打撃を与え、そしてハイファイブ、ママに値する。

これらの提案で、あなたはあなたの家の状態について気分がよくなるでしょう。あなたの家族は彼らもあなたのニーズをよく理解していると感じるでしょう！あなたの子供たちは（彼らがこれを知っているかどうかにかかわらず）あなたを喜ばせるのが大好きで、幸せな妻（とお母さん）は幸せな生活をします。