あなたの赤ちゃんはあまりにも多く眠っていますか？

あなたの子供が年を取るにつれて、あなたはもう決して質問をしないでしょう：私の赤ちゃんはあまりにも寝ていますか？実際には、彼が幼児になる頃には、あなたの小さな人に乾草を頼むように頼んでいるでしょう。

しかし、睡眠を奪われた新しい親として、乳児が実際に必要とする睡眠の量については驚くべきことがよくあります。または、あなたが授乳中に赤ちゃんを目覚めさせるのが難しいかもしれないという事実によって。アメリカ小児科学会によると、乳児は典型的には1日16時間から18時間の間睡眠し、新生児はまだ体内時計または概日リズムを持っていないので、睡眠パターンは不安定である。

まず、すべての赤ちゃんが違うことに注意することが重要です。例えば、前立腺肥大はより多く、腹痛はより少なくなることがあります。あなたの幼児の睡眠パターンが「標準」から逸脱しているからといって、警報の原因があるわけではありません。彼がうまく給餌しておむつを服用している場合（新生児では少なくとも8日、夜間に寝ている年長の乳児では4人）、赤ちゃんがあまり寝ていないか心配する必要はありません。

一方、あなたの幼児がしばしば疲れている、過度に刺激されている、または不安定であるように見える場合は、十分な睡眠を取っていないことを示す指標かもしれません。あなたが心配するなら、小児科医に電話してください。

一般的な赤ちゃん睡眠ガイドライン

あなたの赤ちゃんはどれだけの睡眠が必要ですか？平均的な赤ちゃんが夜間に眠り、昼間に昼寝する時間についての一般的なガイドラインです。合計時間は2時間ほど変動する可能性があり、ナップの数は柔軟性があります。新生児はまだ内部的な生物時計または概日リズムを有していないので、睡眠パターンは昼間および夜間のサイクルに関係しない。実際、彼らはまったくパターンをほとんど持たない傾向があります。

このアウトラインを厳格に守る必要はありませんが、赤ちゃんの睡眠習慣をどのように予測するかを知ることができます。

• 新生児：夜間に8時間半の睡眠。計7時間3ヌード。 15-1 / 2時間睡眠合計
• 3ヶ月：夜間睡眠10時間; 3昼寝は合計5時間です。 15時間スリープ合計
• 6ヶ月：夜間に11時間の睡眠。合計3時間半の2昼寝。 14-1 / 4時間睡眠合計
• 9ヶ月：夜間に11時間の睡眠。 2昼寝は合計3時間です。 14時間スリープ合計
• 12ヵ月：夜間の睡眠11-1 / 4時間; 2昼寝は合計2時間30分。 13-3 / 4時間睡眠合計

このページは役に立ちましたか？ご意見ありがとうございます！あなたの懸念は何ですか？