あなたが従うべきである50体のポジティブインフルエンサー

あらゆる形、大きさ、肌の色、体型など、自己愛を祝う女性と男性に会いましょう。これらのボディポジティブインフルエンサーは模範的なものであり、あなたがあなた自身の肌にもっと自信を持って手助けをしたいと思っています。そのため、ソーシャルメディアでそれらをフォローして、彼らの高揚した投稿や感動的なプロジェクトに、今日そして毎日自分自身の受け入れを見せる動機を与えてください。

キャンディス・ハフィン

雑誌のカバースター、Candice Huffineは、最初はモデルになり、後にはマラソンフィニッシャーになるために、誰も彼女の夢を追うことを止めさせませんでした。 @PSYouGotThisの創作者、より多くの人々を走らせることを目的とした運動、およびDay / Won、あらゆるサイズのアクティブウェアコレクション、とHuffineは体の積極性は旅だと言います。

「私はあなたの肌に自信を持てるようになる方法について私が共有することができる魔法の公式もチュートリアルもありません、しかし、私は経験からそれがすべて仕事から来るのを学びました。」と彼女は言います。目標を設定し、あなたの限界に挑戦し、あなたの快適ゾーンの外に出て、あなたの体が何ができるかを探り、驚かれるように準備してください！」

ジェニー・ゲイザー

ウェルネスコーチ、ダンサー、そしてSoulCycleのインストラクターであるJenny Gaitherが、毎日女性の信頼を高めるために働いています。彼女の非営利団体、Movemeant Foundation（自己価値を高めるための手段としてフィットネスに焦点を当てている）、そしてWeme Dare to Movemeantの体の積極性と運動奨学金を推進するMovemeantのチャリティ募金のおかげです。

「私たちの社会システムに長期的で体系的な変化を起こしたことを思い出したいと思います。女の子は自分の美しさではなく自分の脳に尊敬されています。彼らの体ではなく、彼らの大胆さと勇気のために。」彼女はDipHealthに言います。 「私たちは自分自身に力を与え、課題を克服し、力と回復力を実践することによって自分たちが誰であるかを祝うべきです。」

ジェサミン・スタンレー

ヨガのインストラクターであり作家であるJessamyn Stanleyは、多くの店舗で積極的な支持をしているという自信を持っています。

「身体の積極性は、私たちの圧倒的に強い身体的否定的社会に対する唯一の合法的な解毒剤です」とスタンリー氏はベリーウェルに言います。 「女性は自分の強さと美しさ、文字通り宇宙に命を与える強さを堪能するべきです。ヨガは女性に、自分が実際に誰であるかを思い出す可能性を与えます。彼女の把握からこじ開けます。」

アナアラルコン

ボストンを拠点とするフードブロガー、Ana Alarconは、いつものように元気ではありませんでした。彼女はかつて料理を避け、冷凍ピザ、即席めんつゆ、卵を食べた。しかし、彼女は家で食事を作り始め、彼女のブログ、Ana Goes Fitを介して彼女のトリックを世界と共有することを決心しました。

彼女にとって、自己受容はすべての瞬間にあなたの体を高く評価することです：「体陽性はあなたがいる体を愛することを意味します - 変化、サイズ、色 - そしてそれを大事にします」と彼女は言います。 「時間とともに変化することを受け入れてください。自分の体の中に生きることができ、栄養や動き、そしてセルフケアを通して、見た目に罰を加えることなくそれを正しく扱うことができるという考えです。」

アリー・キーファー

2017年ニューヨークシティマラソンでプロのランナー、Allie Kiefferがベストタイムを記録し、時間を26分短縮して5位につけました。彼女のサイズのためにたるんだ後、Kiefferはあなたが強いランナーであるために一定の重みでなければならないという考えを無視することに対する強い支持者となりました。

「長い間、私は有利な自己イメージは無駄のないことに関連していると思いました。そして、そのような自己愛にふさわしいものになるためには確かな外観を持たなければならないと思いました」と彼女は言います。 「今、私はあなたが際立っていてもあなた自身の肌に自信があることを他の人に示すことによってそれを前払いしようとしています。見た目ではなく、あなたのからだがあなたのためにすることに自分を愛しなさい。」

ザックミコ

男性も体からの肯定的なメッセージを伝え、Zach Mikoは笑顔でそれをします。 IMGモデルの最初のブラウンモデル、彼は自信が現在に焦点を合わせることを意味するとDipHealthに伝えます。

「私にとって身体の積極性は、あなたが今いる人を愛し尊重することを学ぶことです」と彼は言います。 「明日ではない、食事療法、または運動計画の後ではない、または50ポンドを失うか、または増やしてはいけない。今、あなたの体は美しく、それは素晴らしい、そしてそれはあなたです。すべての筋肉、すべてのロール、すべての曲線が大好きです。」

ダナ・ファルセッティ

ヨガインストラクターのDana Falsettiは、自信運動を身体の積極性ではなく「身体の正義」と呼ぶことを好む。

「それは自己愛と自己管理だけではなく、取り残された身体の中にいる人々がどのように見られ抑圧されるのかということです」と彼女は言います。 「それは自信について話すためだけのスペースではありませんが、私たちに影響を与える社会的および政治的な気候について難しい議論に取り組むためにもあります。自信と自信を持って私たちは私たちが続けていくために必要な道具を与え、私たちができる限り完全に生きるために、そして私たちが提供しなければならないことをすべて認識しています。」

アリシアキー

グラミー賞を受賞した歌手Alicia Keysの体の肯定的なメッセージが彼女の顔全体を読みます。彼女は彼女が彼女の彼女の彼女の外見のために化粧品を着るのをやめたとき、2016年に化粧のない運動を始めました。そしてそれは間違いなくインパクトを与え、メディアの注目を集めました。彼女の歌の歌詞があなたを立ち上げてあなたが誰であるかを誇りに思うようにならないのであれば、単に彼女のIGに従ってください。

「私たちは、私たちが作ったあらゆる方法で、あらゆる色合い、あらゆるスタイルの、女性の華やかで無限の輪です」と彼女は書いています。 「私たちの中にはすべてが咲いています」

エムフォード

Londoner Em Fordは2014年にブログを始め、約1年後に成人向けニキビを開発した後、彼女は同じブログ名、My Pale Skinの下でソーシャルメディアとYouTubeに化粧チュートリアルを投稿し始めました。

彼女のビデオ、あなたが彼女の写真に付けたネガティブなコメントを共有する「You Look Disgusting」は、2700万ビューと92000以上のコメントを集めました。彼女の見送りメッセージ？ "あなたは美しい。他人に別の話をさせないでください。あなたも。」

TäoPorchon-Lynch

TäoPorchon-Lynchは、年齢が単なる数字であることを証明しています。 99歳のとき、彼女は最も年をとったヨガの先生（彼女は毎日練習している）や最も古いボールルームのダンサー（彼女はちょうど87歳でダンスに参戦し始めた）であることを含む、いくつかのかなり刺激的な記録を保持します。

彼女には多くの前向きな知恵の言葉がありますが、私たちのお気に入りはこの日常のマントラかもしれません。「これが私の人生の最高の日になるだろう」

タチアナ・マクファデン

Tatyana McFaddenは、車椅子の陸上競技でパラリンピック選手として17回のメダルを獲得しました（7つの金メダル）。さらに、彼女は2018年のボストンマラソンで優勝しました。しかし、スコアボードで際立っているのは、障害のある他のアスリートを支援することに対する彼女の献身的な取り組みです。

二分脊椎で生まれた彼女は、高校のトラックメイトとレースをしたいと考えていました。その権利を獲得するための彼女の訴訟はメリーランド州で障害者行動を起こしました。これは現在学校に障害のある学生が学内競技に参加することを許可することを要求しています。

「ポジティブなボディイメージを持つことは必ずしも容易ではありませんが、私たちのボディは私たちが今日いる場所に導いてくれました！」と彼女はTwitterに投稿しました。 "あなたは一つの体を持って来ることを忘れないでください…それがあなたの心の全てを愛します。"

リンジークレイトンとアンバーリース

Brave Body Project、Lindsey ClaytonとAmber Reesの創始者であるFitインフルエンサーとファウンダーは、現実的なエクササイズで大衆にしっかりとした運動をさせたいと考えました。彼らはスムージー、汗、ピザ、さらには酒のバランスを信じています。彼らは、特に身体活動と動くことができる体に感謝することを通して、彼らが出会うすべての人に自信を広めます。

エクササイズのための彼らの最優先事項は、細くて引き締まった体を彫刻することではなく、気分を良くすることです。この記事のClaytonのIGへの投稿を参照してください。あなたはあなたの最高のバージョンになりたいので、うまくいきます。楽しいからうまくいく。結果は続くでしょう、と私は約束します。」

ミシェル・エルマン

身体の信頼のコーチとして、Michelle Elmanは自尊心を高める方法についてすべてを知っています。彼女はよくInstagramのページ@scarrednotscaredにメッセージや事実関係の事実を投稿しています。

「脂肪への恐怖は身体イメージの問題を引き起こすだけでなく、より広い心理的影響をもたらす可能性がある摂食との無秩序な関係です」と彼女は言います。 「私の目的は、人々が自分の体が今十分に健康であることを認識するのを手助けすることです。そして、彼らが今すぐ自分の人生を生き始めることが重要です。」

エイミーパーディ

細菌性髄膜炎にかかった後、エイミー・パーディーは19歳で両足を失いました。しかし、それは彼女が大きな一歩を踏み出すことを止めることは決してありませんでした。パラリンピックスノーボーダー、 私自身の二足について そして 星と踊ります 出場者は、2つのパラリンピックメダル（銅メダルと銀メダル）を獲得しています。

「人生はすべて展望です。私はいつも夢見ていた人生を、私が今まで想像していたのとはまったく異なる方法で生きています」と彼女はIGに書いています。 「私たちは自分たちの生活がどのように見えると思っていたのかを手放して喜んで手放さなければなりません。

キーブラウン

ライターであり、間もなく本を執筆するKeah Brownは、彼女の脳性麻痺と、時には彼女の状態に伴う精神的な戦いについて、いくつかのエッセイを書きました。しかし、彼女はいつも銀の裏地を見つけ、そのうちのいくつかは#disabledandcuteで特集しています。

「身体の積極性とは、不可能と感じたときでさえも、私が抱えるあらゆる隆起、瘢痕、およびあざを受け入れることを意味します」と彼女は言います。 「それは他のすべての体、色のある体、身体の不自由な体、非バイナリ体、LGBTQ +体、そしてまだ容認できる小さなチャブを持つ体だけでなく）を祝うことを意味します。身体の積極性は、私のような身体の美しさを認識していない世界に直面してのお祝いを意味します。」

アリッサ・ラムジー、RD

栄養士で直感的な登録済みコーチであるAlissa Rumseyは、食事はあなたのものではないと考えています できない 持っていますが、あなたができること。そして彼女はクライアントに彼らの体に単に耳を傾けるように勧めます。

「私たちは、食生活、体を嫌う、絶えず体を変えようとしているのが普通だと思われる狂った文化の中で暮らしています」と彼女は言います。 「私は、体重が減るまで自分の生活を延期するのをやめて、今日のように自分の体に満足できるように、自分の体との和平を支援することに情熱を注いでいます」

ブルーススタージェル

ショッピングモールへの数え切れないほどの旅行で、サイズが足りないために空っぽになったため、Bruce Sturgellは、プラスサイズの男性に適したスタイルのサイトChubstrを立ち上げることにしました。彼にとって、体の積極性は単に自分自身を愛することです。

「あなたのサイズは、あなたがあなたを誰にするかのほんの一部に過ぎません」と彼はDipHealthに語っています。 "あなたはあなたがいるのと同じように素晴らしいです！自分に適した大きさではないため、だれかがあなたの気分を悪くさせないでください。

キャスリン・バディグ

このヨガインストラクターは、Free Cookersのポッドキャスターをはじめ、 真を目指す 、レシピ作家、そしてヨガ・グロの先生。しかし、彼女が付け加えるべき何か他のものがあります：自己愛支持者。最近のInstagramの投稿で、彼女は自分の美しさを実現することについての若い自己への手紙を書きました。

「あなたの体があなたのために何をするのかを大切にし、そして他人の予測とあなたの頭の中のその判断の声を無視しなさい」と彼女は書いている。 「あなたはいまいち強く、女の子だが、肌や大きさは美しさと同じではない」

ケリー・クラークソン

歌手、ソングライター、そしてグラミー賞を受賞したケリー・クラークソンは、彼女の体についてコメントすることに不慣れではありません。彼女が最初に登場してから彼女は批判に対処しなければなりませんでした アメリカンアイドル 。しかし、彼女はネガティブさを超え、自信を持って、自分の外見ではなくて幸せに集中することを学びました。

「他の人の考えに基づいて自分の人生を判断すると、あなたは常にみんなを喜ばせようとするパニックの状態になるでしょう」と彼女は1つのインタビューで述べました。「人々はただ自分の生活と自分の健康、自分の幸せに集中するべきであり、そしてあなたにとってどんなものであれ、それに満足している」

オラケミオビ

Plus Is Diverseキャンペーンの創設者であるOlakemiは、プラスサイズのコミュニティでのさまざまな人種の代表のために戦い、あらゆる種類の多様性を促進するのを助けます。

「完全な自信を得るためには、最初に心の自信を構築しなければなりません」とOlakemiはDipHealthに言います。私たちはそれが好きかどうかにかかわらず、私たちは自分自身のあらゆる部分を愛し始めなければなりません。

Jess Weiner

Jess Weinerは、美しさの基準の変更を支援してきました。彼女は、ダブのリアルビューティーキャンペーンや、より大きなサイズ、形、高さ、髪の色などを祝う新しいより多様なバービーの発売を支援しました。彼女は自信への旅は夜通しの転換ではないと確信しており、セルフケアはネガティブなセルフトークを排除することを含むと言います。

「自分の力や威力を自信を持って引きずってしまうのを許してはいけない」と彼女はブログに書いている。 「否定的な話をやめて、前向きな変化に集中できるようにします。」

アリソンキムメイ

自信に関する電子ブックを作成し、ポジティブなソーシャルメディアの投稿を共有することに加えて、Allison Kimmeyは、若い女性に力を与えるために作成された非営利のGirlphoriaの創設者でもあります。

「私は、より大きな体に住むという恥を扱ったのは私だけだったと信じて何十年も費やしました」と彼女はベリーウェルに言います。 「私は体の陽性を見つけたとき、私のように見えたのは私が他人と同一視できるように感じた最初の瞬間でした。私にとって、体の陽性は、疎外された体に住んでいる人たちに、彼らが一人ではないことを確認し、彼らがスペースを取り、真に誰であるかを知るよう促す機会を与えます。」

タマラプリジェット

トレーナー、フィットネスモデル、そして編集者Tamara Pridgettは リアル 。彼女は彼女が自分自身を運ぶ方法と自分自身を提示する方法の両方に自信を醸し出しています。彼女は自分の考えを話し、自分が誰であるかを知っています。

「私は彼らが週ごとにどれほど威圧的であるかを言われる唯一の人ですか？私はこの私の人生全体を聞いたことがあるが、私はそれを見ていない。私は歩き方、話し方、私の指揮の在り方からすべてだと言われました」と彼女は1つの記事に書いています。 「私が見ているのは5'4 "だが、彼らを6'0"のように見せるような人格を持っている人です。直接的な人です。スマート。ご意見間抜けです。ややぎこちない。決定。野心的な。そして最も重要なのは、自分が誰であるかに自信を持っている人です。それで、それがあなたを脅かすなら、すみません。」

シェイニアリー

シェイニアリーはCoverstoryのための主要なファッションキャンペーンを着陸させた最初のトランスジェンダープラスサイズモデルでした。 @watchshayslay Instagramフィードには、Shayのボディイメージについての深い洞察と、暗い日でもポジティブな光を見つけることについての感動的なメッセージがたくさんあります。

私たちのお気に入りの一人はこう書いています。私、今日の私を作る人になるすべての部分は累積的です。彼らは仕事、時間、虐待、自己認識、身体イメージの問題、自己愛、そして不安の層です。それぞれのレッスン…常に成長し続けています。」

ライアンシェルドン

ブロガー、ブラウンモデル、そしてConfessions of a Binge Eaterの創設者であるRyan Sheldonが、彼の過食症とそれが彼の人生にどのような影響を与えたかについて公然と語っています。彼の目標は、他人が癒すのを助けるためにスティグマを取り除くことです - 彼の秘密もより自信を持っています。

「私にとって身体のイメージは、身体の中で身体的に感じる方法、鏡で見るときに私たちの身体を見る方法、そして他の人が私たちの身体を知覚する方法の3つです。」とDipHealthは言います。 「ボディイメージは、さまざまな形で本当にすべての人に影響を与え、それについて公に話すことができることが私の癒しのプロセスの一部でした。

アシュレイグラハム

アシュレイグラハム、の表紙に着陸する最初のサイズ16モデル スポーツイラスト 女性の自信と多様性を祝う方法を議論するために常にあります。彼女は自分の体重についてコメントしたり、自分がインスピレーションを受けたと言う女性に謙虚に答えたり、頻繁に彼女の深刻なジムの動きを紹介したりする憎しみに立ち向かうことを恐れません。

彼女の最新のSwimsuits for Allキャンペーンでは、未編集の写真が宣伝され、あらゆる形やサイズの女性がスーツを着るように勧められます。

レベッカ・スクラッチフィールド、RD

Rebecca Scritchfieldはダイエットを信じていません。その代わりに、この栄養士は健康的な習慣を作り出し、人生を楽しんで、そしてあなたの体に優しくなることがすべてです - それが彼女が書いた理由です。 体の優しさ.

「私たちはみんな生まれたばかりの価値があると信じています」と彼女は言います。. 「身体の積極性とは、たとえ彼らがどのように見えるか、彼らが何をすることができるかにかかわらず、すべての身体を尊重することの価値を生きることを意味します。誰もが自分の体との前向きなつながりを感じるに値します。」

ステファニー・イェボア

Stephanie Yeboahは、Nerd About Townを美容ブログとして始めました。彼女の最初の愛はファッションでしたが、彼女は当初自分のスタイルについて投稿する自信に欠けていました。今日、彼女は定期的にスタイルの投稿を共有し、どのようにして自信衰退から自分を取り上げているのか。ある記事で、彼女が学んだことの1つは、自分の体は敵ではないということです。

「私が素晴らしい気分ではないときでさえ、私の体は私に対してではなく、私と共に働いていることを知ることに戻ることができます」と彼女は書いています。 「急進的な自己愛を祝うために最大限の努力をするのが私の一番の同盟国です。」

レイチェルスペンサー

成長して、レイチェルスペンサーは常に他人と自分自身を比較し、他の誰かになりたいという強い願望を持ちながら、身体イメージの問題に取り組みました。しかし、彼女がInstagramの上でボディポジティブなコミュニティを見つけたとき、それは彼女の人生を変えました。今、彼女はライフコーチです。その自信を他の人に伝えています。

「自信は頭の中でスイッチを入れたり切ったりできるスイッチではありません」と彼女は言います。 「不安を感じずに生まれた者は誰もいません。そして、苦戦を強いられずに自分を愛する決断を下す者はいません。癒しは直線的ではありません。だから、あなたの体が変化し始めたら、ただ自分自身を手放すように思い出させてください。」

ハーナーム・カウル

Harnaam Kaurは、いじめを知らない人ではありません。彼女は小学校の時から経験しています。多嚢胞性卵巣症候群がホルモンの不均衡を引き起こし、それが完全なあごひげを生むことにつながったため、Kaurは自分の体とあごひげを16歳の時に受け入れることにしました。

彼女は自尊心とあなたの独自性を受け入れることについて世界中で話をします - そして、彼女が言うすべての単語は固執するべきものです。彼女のTED Talkをチェックして自分の声で聞いてください。

ボースタンリー

あなたは彼女の時代からボースタンリーを認識するかもしれません 学士号 2015年には、しかし彼女は他の国でたくさんの波を作っています。彼女のボードに強みを見出したモデルとプロサーファーは、あらゆる規模の女性を祝います。彼女のInstagramアカウント全体には、特にサーフィン業界において、体の積極性と体の多様性に関するメッセージがいっぱいです。

「私にとって、身体の積極性とは、この瞬間のどこにいてもあなたの体を愛し、尊敬することを意味します」とスタンリーは語ります。 「若い女性が自分が関係することができる体型を見て成長するように、メディアで多様な体のセットを披露することは非常に重要です。それはポジティブなボディイメージと自信を刻み込むでしょう。自分たち自身の遺伝的基準によって強くて健康であるように努めるよう女性に教える必要があります - それは私たち全員が違って見えることを意味します、そしてそれは美しいことです！"

リタ・ルイス

トレーナーとウェルネスの隠れ家であるLita Lewisは、「女性らしさとセクシーさ」も「タフで大胆で丈夫」を意味すると考えています。彼女は、人々がそれを受け入れるのを助けるために、衣類ライン、Thick Athleticsさえ作りました。彼女の代表的なシャツの中には、「Love Thigh Self」や「Thick Mamaと呼んだときは大好きです」などの生意気なメッセージが含まれています。

彼女の社会的な投稿を通して、あなたは「真剣に、否定的な意見があなたの意識に浸透するのを止めるだけ」のような、体を愛する侮辱の言葉を見つけることができます。自分が自分自身についてどう感じるか、他人が自分に向かってどう感じるかについてもっと気にするのであれば、日陰を無視する方がはるかに簡単です。」

ケイトスピア

ブロガーのKate Speerは、誤診された双極性障害を治療するために、大学で衝撃療法を受けました。彼女はそれから2年間の彼女の記憶を失い、健康な精神状態に戻るために療法を通して働きました。うつ病との彼女の戦いに率直である、ケイトはまたボディイメージとの彼女の闘いについても開かれています。 Instagramの投稿の1つは、#jiggleforjoyを共有したときに暴力的になりました。

「私の体はその外観よりも詳細です」と彼女は書いています。私の体は私の価値観ではありません。私のからだは、私の素晴らしい自己のための単なる血管です…私の体は、その実体の中で、愛のうちに価値があります。」

デミロヴァート

たとえそれが脆弱であることを意味していても、あなたはいつでも「Sorry Not Sorry」の歌手Demi Lovatoを使ってそれがどうであるかを言うことができる。彼女は体のイメージと闘いを分かち合いたいと願っており、スポットライトの中で生活している間は、食べることと自分を愛することを学ぶことの本当の面を示すことを混乱させました。

「私はこの写真で私の足に不安を感じています」と彼女はInstagramの感激記事に書いています。 「しかし、私はとても幸せそうに見えるのでそれを投稿しています。そして今年、私は自分の完璧主義を手放すことと自己批判からの自由を受け入れることを決心しました。自分の体を愛することを学ぶことは挑戦的ですが人生を変えることです。」

Cece Olisa

Cece Olisaのモットーは彼女の態度を要約している。

ブロガーは起業家がファッション、美しさ、そしてもちろん、積極性を議論するためにニューヨークファッションウィークとタイミングを合わせて、曲線美少女のためのボディポジティブコンベンションを始めました。彼女のブログとYouTubeチャンネルはまた、「プラスサイズの観点から」フィットネス、デート、そしてファッションのヒントやアドバイスを共有しています。

クリスモシエ

DuathleteとtriathleteのChris Mosierは、彼の至る所で活発に書いています。彼はまた、アメリカのナショナルチームを設立した最初のトランスジェンダーアスリートであることを認められました。 ESPNマガジン のThe Body Issue、そしてNikeの後援を受けます。

「選手として、私の体は私の夢を達成するための私の道具であり、私の道具です」とMosierはベリーウェルに語ります。 「身体を持ったり、運動選手になったり、トランスジェンダーになったりする正しい方法はありません。他の人が私たちについてどう思うか心配するのをやめると、全世界が開きます。」

アナ・ロハス・バスティダス

ママとブログPowerToPrevailの作成者であるAna Rojas Bastidasは、動きに自信を見いだしました。5K、10K、ハーフマラソン、トライアスロンのフィニッシュに到達すると、彼女のキャリアの成功と個人的な関係を強化するのに役立ちました。しかし、彼女は自分の身体の問題に対処しなければならないことを知っていました、そして彼女は自分自身を受け入れることを学びました - そしてそれは彼女を気楽にさせました。

「体が陽性であるということは、私であることが自由であることを意味します。重要なのは、70億人の人々がいる世界では、思い出に残る人が1人しかいないときにみんなを喜ばせることが私たちの仕事であるかのように感じるのは簡単だからです。

アムリタ・ヘピ

オーストラリアのプロダンサーで振付家のAmrita Hepiほど、誰も見ていないようなダンスという考えに従う人はいません。彼女は、「良いダンサーになるには、F ***を与えないでください」というタイトルのTedxYouthの講演も行いました。彼女の演説の中で、ダンスは自分自身を他人の視線から切り離し、ただ自分の体を楽しむことに関するものです。

「あなたの運動を約束しなさい」と彼女は言う。 「動きから負けるものは何もありません」

ダニエルブルックス

彼女がTaysteeとして主演していないとき オレンジはニューブラック Danielle Brooksは、自信と自尊心の闘争や勝利についてInstagramに投稿したり、自信について話すのが大好きです。彼女は、ニューヨークのBeauty Con Festivalであらゆる形や大きさの美についても話しました。

彼女がスパルタンレースを終えた後、自己実現のために美学を超えたものを見ようとする彼女のソーシャルメディアのインスピレーションの一例は次のようになりました。「私の最初の@SpartanRaceは、規模。"

アッシュソト

@radiantbambiとしても知られているAsh Sotoと「世界を自分の体に塗った少女」は、常にInstagramのページで高揚する知恵の言葉を共有しています。

「私たちは他人の承認を求めて内容を感じたり自分自身について気分を良くしたりする傾向があります」と彼女は言います。それで十分です、これまでのあなた自身の価値がある質問しないでください。」

テスホリデー

@effyourbeautystandardsの背後にいる女性がいなくてもボディポジティブインフルエンサーリストを持つことはできません。これは、美しさの境界を無視し、闘争や勝利を共有するための安全なスペースを提供することを意味します。

Tess Hollidayは、メディアが女性と美を描く方法を変えることを目指しています、そしてそれと共にドキュメンタリーの中で彼女の役割を果たします、 ストレート/カーブ：ボディイメージを再定義する 。メディアが女性をどのように表現し、理想的な表情を表現するかを変えることを目的として制作されたこの映画は、女性の気分を落ち着かせるのではなく、女性を引き上げることを目的としています。

ミリースミス

@selfloveclubbの創設者であるMilly Smithは、彼女が画面の裏側でどのように見え、どのように感じるのかについての洞察を提供します。彼女は、人生のほとんどの分野と同様に、彼女の体の積極性に潮吹きと流れがあり、それを受け入れることを学んだと説明します。

「ある日、私は自分の気持ちが悪くなり、下着姿でパレードし、私のブーティの写真を撮っています」と彼女は書いています。 「他の日々は絶対に鏡を避けています。私は自分の身体を最大限隠しています…人生のあらゆる旅のように浮き沈みがあることに気づいて、本当に安らぎ、封鎖、そして受け入れを得ています。 」

サラ・サポラ

SaporaはBody + Loveワークショップの創設者であり、週末の瞑想、ディスカッション、そして前向きな考え方の育成です。

「生涯にわたる変化は自己愛の場所からのみもたらされると私は完全に信じています」と彼女はDipHealthに語っています。 「恥ではなく、恐れでもなく、自己判断でもありません。ただ愛してる。私たちが自分のからだを尊重し、より幸せで健康的な生活（私たちにとってどんなものであろうとも）を内側から創り出すことを学びたいのであれば、 持ってる 私たちが最初であるように自分自身を愛することを学ぶために！」

イスクラ・ローレンス

AerieREALモデルとして、Iskra Lawrenceは彼女のソーシャルページで本当の話をし、自己愛と身体的受容を促進します。ある記事で、彼女は自分のファッションでの闘争と、彼女がどのように精査を超えているのかを明らかにしています。彼女はFacebook Watchで「The Mirror Challenge」と名付けられた新しいドキュメンタリーシリーズを始めています。それは、人々が自分自身をどのように見ているか、そしてそれを前向きな視点にする方法を示すことを意味します。

「私が「彼女」（非現実的な美しさの理想）のように見えるなら、私は幸せで、成功し、そして愛されると思いました」と彼女はInstagramの上で言います。 「私が見つけたのは失敗（自分が誰かを変えることはできないため）、空虚（自分の時間とエネルギーを完全に自己吸収し、私が愛したことをやるために浅く犠牲にしようとすることに使われて制限的な食事や虐待的な運動は気分が良い）。

ケンジー・ブレナ

#CelluliteSaturdayの後ろにいる女性、Kenzie Brennaは率直なイメージとさらに親密なキャプションでいっぱいのフィードを持っています。彼女はしばしば自分の体についての否定的な考えを共有し、それから彼女はどのようにそれらに対処し、より肯定的な見方にそれらを反転させます。

「あなたは毎日あなた自身と恋をする必要はありませんが、私があなたが自己愛を実践するなら、あなたはあなたがこれまでに夢見ることができるよりあなた自身でもっと愛する瞬間があるでしょう」と彼女は言います。

ジーナスザンナ

@nourishandeatのGina Susannaは、回復した拒食症、整形外科的、そして過度の運動者です。彼女は自分の体を愛することを学び、今では自分のオンライン上の存在を通して、その容認を苦しんでいるかもしれない他の人たちに広めるのに役立ちます。彼女は、「人生はあなたの体との戦争で使うには短すぎる」と考えています。

「会話の中で私の体が優しい手のように折り畳まれる様子を辛抱強く見ています。うやうやしく彼女はInstagramに書いています。 「選んだから。それが選択肢だとは思わなかったとしても、私はそれを選びました。」

ミーガンジェーンクラブ

@bodyposipandaのMegan Jayne Crabbeは、身体の自信、直感的な食事、脂肪恐怖症などについてブログに書いています。 ボディポジティブパワー、 それすべてについて。あなたは彼女のInstagramのフィードに感動的な引用符を加えて、特に摂食障害の後、彼女の自己愛の考え方への洞察を見つけるでしょう。

「昨年実現したことは、自分のためにその力を使うのではなく、私の人生の大部分を過ごして他の人に自分を定義する力を与えていることです」と彼女は書いています。 「私は自分の姿を自分の姿以外のすべての人の手に委ねられているという考えに耳を傾けずに一生過ごすことになるでしょう。しかし、それは価値があるだろうと思います。」

エイミー・ポーラー

Amy Poehlerは、映画やテレビで大笑いをしたことを知っているかもしれませんが、ボディイメージについてのかなり強力な（そしてもう少し深刻な）メッセージも持っています。彼女の組織、Amy PoehlerのSmart Girls、およびWebシリーズ「Smart Girls at the Party」で、彼女は若い女性に自信を持ってヒントを提供しています。

「自分の体を歩き回り、それがあなたに与えるものを感謝し、あなたのすばらしい視力、あなたの太い髪、あなたの素敵な足、あなたの強い歯、あるいはあなたが与えられたものなら何でもあなたに感謝します。彼女は1本のビデオで言います。 「そして、あなたの体のそれらの部分と友達を作り、決して変わらない部分に集中しようとしないでください。」

ニコールグロマン、RD

食事療法以外の栄養士、Nicole Gromanは、自分の体に耳を傾け、欲求を尊重することをお勧めします。彼女はまさにそれを意味する衣服ライン、ボディオーバーマインドアパレルを作成しました。

「体の積極性は、食事や制限的な食事で罰するのではなく、空腹感、充満感、欲求を称えることによって、敬意を持ってあなたの体を治療することから来ると信じています」と彼女は言います。 「体の調子が悪いので、修正する必要があると私たちに伝えている（極端な食事、ジュースの清潔さ、減量のサプリメント）非常に多くの声があるので、体の自信を促進することは非常に重要です。」

マーゴット・ミニー

Margot Meanieはファッションを愛し、Instagramの上のすべての記事で彼女のスタイルを表現しています。彼女は@alternativecurvesと#alternativecurvesの作成者でもあり、それらは「多様な代替、風変わり、ゴス、そして非主流のプラスサイズのファッションを祝う場所」と名乗っています。Margotは自称活動家ですが、いつも使うわけではありません彼女のせいで戦う言葉。

「私にとって、私の脂肪体をドレッシングすることは反乱の行為となる可能性があります」と彼女は彼女のサイトで言います。 「自分が現在持っている身体に自分が好きなものを身に着けている女性を他人に快適に見せることは、他人に自信を与えられると私は信じています。」