サンダルウッドエッセンシャルオイルの利点と用途

アロマ・精油「サンダルウッド」の効果・効能などのご紹介です!! (十一月 2024)

サンダルウッドエッセンシャルオイルは、アロマセラピーでよく使用されるエッセンシャルオイルの一種です。属の木の木から供給サンタラムサンダルウッドエッセンシャルオイルには、さまざまな健康上の利点をもたらすと考えられている芳香族化合物が含まれています。

サンダルウッドエッセンシャルオイルは、香水の成分としても使用されています。さらに、サンダルウッドエッセンシャルオイルは、宗教的な儀式や特定の霊的伝統の習慣に頻繁に組み込まれています。たとえば、仏教徒は、瞑想の際に敏感さを維持するためにサンダルウッドの香りを使用することがあります。

用途

代替薬では、サンダルウッドエッセンシャルオイルは、しばしば以下の健康上の問題または状態の自然療法として宣伝されています。

不安
咳
下痢
消化不良
不眠症
吐き気
喉の痛み

さらに、サンダルウッドエッセンシャルオイルはリビドーを高め、気分を改善し、ストレスを和らげると言われています。

使い方

アロマテラピーでは、サンダルウッドエッセンシャルオイル（またはサンダルウッドエッセンシャルオイルを皮膚を通して吸収）のアロマを吸うと、感情を制御する脳領域にメッセージを送信すると考えられています。辺縁系として知られているこの脳領域は、神経系にも影響を及ぼす。代替薬の提案者は、エッセンシャルオイルが、心拍数、ストレスレベル、血圧、呼吸、および免疫機能を含む多くの生物学的要因に影響を与える可能性があることを示唆している。

健康への効果

サンダルウッドエッセンシャルオイルの健康影響に関する研究はかなり限られていますが、サンダルウッドエッセンシャルオイルには一定の利点があるかもしれないという証拠があります。サンダルウッドエッセンシャルオイルのアロマセラピー的使用に関するいくつかの重要な知見を以下に示します。

1）不安

サンダルウッドエッセンシャルオイルは不安を緩和するのに役立つかもしれないとの予備研究がいくつかあります。パイロット研究では、臨床実践における補完療法例えば、2006年に、サンダルウッドエッセンシャルオイルで強化されたアロマセラピーマッサージを受けていることが、緩和ケアを受けている患者の不安を軽減する助けとなることが分かった。

さらに、2009年のエビデンスベースの補完代替医療サンダルウッドエッセンシャルオイルの使用を含むアロマセラピーマッサージが乳がんの女性の不安を軽減するのに役立つことを発見しました。この研究には、12人の乳がん患者が含まれ、それぞれが4週間にわたって週に2回30分のアロマセラピーマッサージを受けた。

上記の研究のアロマセラピーマッサージにはスイートオレンジのエッセンシャルオイルとラベンダーエッセンシャルオイルが含まれており、アロマテラピー、マッサージ、または2つの療法の組み合わせによる不安軽減効果があるかどうかは不明です。

2）不眠症

サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、健康的な睡眠を促進する手段として約束を示しています。日本心理学会 2007年に。ラットのテストでは、研究の著者らは、サンダルウッド精油の主成分であるサントラルが睡眠管理不眠症（睡眠中の難しさを示す状態）を持つ個人に何らかの利益をもたらす鎮静効果をもたらすことを確認した。