低体重であることは、貧弱な脳卒中回復の可能性を高める
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医学研究者が「肥満パラドックス」と名づけた現象は、体重不足が脳卒中後の回復を妨げるという観察を説明している。体重不足は脳卒中の可能性を高めるものではないが、体重不足の人々は、正常な体重または体重超過よりも悪化したり、脳卒中を起こす可能性が高い。
アンダーウェイトの定義
体重減少指数（BMI）が18.5未満であると定義される。この意味は：
- 4フィート8インチ未満の成人は、理想体重よりも6ポンド未満の場合、体重不足とみなされます。
- 5フィート7インチの成人は、理想体重よりも10-12ポンド未満の場合、体重不足とみなされます。
- 5フィート7インチよりも高い人は、体重不足と見なされる理想体重の下で12ポンド以上にする必要があります。
あなたがBMIの面でどこに合っているかを知りたければ、あなたは自分自身を以下のように計算することができます：
- あなたの身長をインチ単位で分けます。
- その数で体重をポンドで割ります。
- その結果に703を乗じてBMIを決定します。
しかし、オンラインで入手可能な多くのBMI計算機の1つにあなたの身長と体重を入力するだけで、あなたのBMIを知るより速い方法があります！ 大部分の人々は脳卒中の後に生き残る。事実、脳卒中を経験した人のうち88％が残存する障害があっても生存しています。脳卒中そのものは、あなたの体が直面する可能性のある最もストレスの多い戦いの一つです。低体重は、脳卒中後の悪化の結果と死亡リスクの増加に寄与することができるいくつかの理由がある。 どのようにして体重減少になるのを避けることができますか？超過重量と戦うほとんどの人は、これを奇妙な問題と考えています。しかし、長年にわたり、あなたの食習慣や活動レベルは、あなたのホルモンはもちろん、変化して体重減少を引き起こす可能性があります。うつ病はしばしば食欲を妨げ、事態を悪化させます。 十分なカロリーを確保し、ビタミン、ミネラル、炭水化物、たんぱく質、脂肪などさまざまなバランスのとれた食事を取ることが重要です。 あなたが体重不足からあなた自身を保つのに苦労している場合は、十分に食べているかどうかを調べることから始めるべきです。妥当な量のカロリーを食べていてまだ低体重である場合は、甲状腺の問題や食物からカロリーを吸収して身体に干渉する可能性のある吸収不良の問題など、ホルモンの問題があるかどうか、食べる。 必要なポンドを維持できるように、食事を改善するために栄養士に相談する必要があるかもしれません。 全体として、過体重は健康ではない。しかし、肥満は脳卒中の可能性を高める一方、肥満は驚くべきことに、脳卒中死および再発脳卒中の可能性を減少させることが判明した。 しかし、体重が減っていることが体に害を及ぼすことはあまり知られていません。低体重であることは、脳卒中回復の障害に加えて、心臓発作のリスクも増加させる。 正常な体重を維持することは、長期間健康を維持するための重要なステップの1つです。 どのように低体重が結果を打ち出すのに貢献するか
標準重量の維持
DipHealthからの言葉
