炎症性腸疾患と亜鉛欠乏症

私たちの体はビタミンとミネラルが適切に機能するために必要であり、そして消化器系の病気はそれらの吸収を妨げることがあります。欧米諸国で亜鉛が不足しているのは一般的ではありませんが、腸内でこのミネラルを十分に摂取していない人々に起こる可能性があります。十分な亜鉛がないことは発展途上国ではより一般的です。

亜鉛は体内でいくつかの重要な機能を持っているミネラルです。亜鉛がすることのいくつかはビタミンAを運搬すること、傷を癒すこと、匂いと味覚を支えること、そして80以上の酵素作用に参加することを含みます。良いニュースは、不足している人々にとって、補給は通常それほど難しいことではないということです。しかし、それはもう一般的ではないので、それは人が症状のいずれかを示すときに最初に考えられるのは通常ミネラルではありません。

亜鉛とIBD

亜鉛は下痢によって失われ、亜鉛欠乏症はまれですが、炎症性腸疾患（IBD）を患っている人に起こります。これは、IBDの再燃中に起こる可能性がある、慢性下痢のある患者に特に当てはまります。亜鉛の摂取不良の一因となる可能性がある他の問題には、胃腸手術および短腸症候群（SBS）が含まれます。

亜鉛欠乏症は、以前IBD患者によく見られました。栄養が改善されるにつれて、亜鉛欠乏症の例は少なくなります。しかし、深刻なビタミンやミネラルの欠乏は依然として何人かの人々に起こる可能性があり、適切な栄養はクローン病や潰瘍性大腸炎を患っている人にとっては非常に重要です。これが、食事制限を厳しく制限することがIBD患者には推奨されない理由です。できるだけ早く果物や野菜でいっぱいの健康的な食事に戻ることは十分なビタミンやミネラルを得るためにとても重要です。

症状

亜鉛欠乏症の症状は微妙になることがあり、それほど心配することではないと説明されるかもしれません。亜鉛欠乏症の症状には、ゆっくりとした治癒、脱力感、指の爪の白い斑点、ならびに視覚障害、味覚、および臭いが含まれます。亜鉛欠乏症はまた、アクロダーマティスエンテロパチカとして知られる状態を引き起こす可能性があります。皮膚炎性腸炎は、肘、膝、頬、口、会陰（性器と肛門の周囲の領域）の皮膚の炎症を引き起こします。

トリートメント

亜鉛欠乏症はしばしば亜鉛サプリメントで治療されます。亜鉛欠乏症を避けるための最善の方法は健康的な食事を食べることです。亜鉛不足であると感じるIBDの人々にとって、それを止めるための最善の方法は、何らかの下痢や炎症を抑制し、潜在的にいくつかのサプリメントを摂取することです。あなたのIBDの適切な治療は、亜鉛欠乏症を予防するための唯一の最も重要な方法です。

亜鉛は数種類の食品に含まれています。これも：

牛肉、ラム肉、豚肉、子牛肉
ぬか
チーズ（チェダー、アメリカン、ゴーダ、モッツァレラチーズ、ムンスター、スイス）
チキン、ターキー（ダークミート）
カニ、ロブスター、カキ、エビ
穀物（小麦、米、小麦胚芽およびこれらから製造された製品）
グリーンピース
肝臓、心臓
豆類およびレンズ豆
ナッツ

ボトムライン

下痢がIBD患者さんのように大きな問題である場合でも、亜鉛欠乏症は一般的ではありません。しかし、それは可能性であり、原因不明の症状がある場合は、亜鉛欠乏症のテストは医師が検討するかもしれないものかもしれません。欠乏症があることがわかった場合、亜鉛を多く含む食品を食べるとそれを改善することができるかもしれませんが、健康的な食事をとることを常にお勧めします。サプリメントが必要な場合は、正しい量を服用することが重要です。そのため、医師に相談することが重要です。

亜鉛やその他のビタミン欠乏症が心配な場合は、ビタミンやミネラルのサプリメントについて医師または栄養士に確認してください。