生年月日の旅のヒントとアドバイス

旅行？あなたの出産管理については、事前に計画することを忘れないでください。下記の旅行のヒントに加えて、あなたの避妊薬が誤動作した場合、または旅行中に保護されていない性行為がある場合に備えて、緊急避妊を梱包することも検討する必要があります。朝のピルは特定の地域では容易にアクセスできないことを覚えておいてください。また、すべての処方薬（避妊薬や隔膜など）は、元の容器に読み取り可能なラベルで保管してください。

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ピル、パッチ、またはリングで旅行しますか？

Ortho Evra PatchまたはNuvaRingを使用している場合は、翌月の補給をすることをお勧めします。旅行中に使い果たしたか、間違って使用した場合（新しいパックを開始する必要がある場合）に備えてお勧めします。一部の地域では、これらの処方方法を購入するのが難しい場合があります。先に計画し、余分な供給を梱包してください。

旅行期間中に期間が発生する可能性がある場合は、これらのホルモンメソッドを使用してスキップすることができます。効果的にこれを行うために、事前に計画を立てる必要があるかもしれません（追加のパックを購入する必要がある場合など）。

あなたがホルモンの避妊薬を使用しており、旅行中であることを念頭に置くべきもう一つのこと - これらの方法の有効性を低下させることができる特定の薬があります。旅行中に病気になった場合や、これらの薬を処方されている場合に備えて、これらが何かを事前に知ることは良い考えです。また、「旅行者のおなか」になりがちな場合は、過度の嘔吐、Aprepitant（嘔吐や吐き気のために使用される）と同様に、ピルの有効性を低下させる可能性があることに留意してください。

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旅行と水中セックス

いくつかの人々は、ロマンチックな場所で休暇を取っている間、少し "冒険的な"傾向があります。いくつかのエキゾチックな場所で水中性のセックスを持つことは、殺精子剤を含む避妊薬が海、プール、ホットタブまたはバスタブのセックスに適していないので、事前に計画する必要があります。

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コンドームをもたらす

コンドームを持参してください（他の避妊法を使用している場合でも）。コンドームは、STDを防御する唯一の避妊法です。あなたがその「完璧な」人に会う場合に備えて。コンドームは、旅行環境が通常の生活環境よりもしばしば衛生的ではないため、発生する可能性がより高い泌尿器および膣感染からあなた（および潜在的にあなたのパートナー）を保護することもできます。

コンドームは通常どこからでも入手できますが、選択と品質には限りがあります。特定のコンドームタイプ/ブランドを好む場合は特にそうかもしれません。だから、ポリウレタンやポリイソプレンのコンドーム（多分ラテックスアレルギーのため）や特別なコンドーム（特別な大型コンドームなど）を使用する場合は、スーツケースに余分な箱（または2〜3枚）を梱包してください。

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ピルを取ることを忘れないでください

アンケート調査によると、20代の患者の約43％が丸薬を服用すると休暇中にダンパーをかけると言われています。 5人の丸薬使用者のうちの1人は、旅行中に丸薬を逃したと言う。これらの女性の4分の1は、これが彼らの旅行に悪影響を及ぼしていると報告しています。他の研究では、パートナーと一緒に旅行している間に錠剤を使用したほとんど全ての女性が、常に避妊が心の中にあることを認めていることが示されています。

また、錠剤の使用者の4％が、手荷物が失われたために服用できなかったと報告しています。

ピルが最も効果的に働くためには、毎日同じ時間に服用する必要があります。これは 非常に あなたが住んでいる場所とは異なるタイムゾーンを持つ場所に旅行している場合は、留意することが重要です。

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Depo-Proveraを使用する場合

休暇日を計画するときは、デポ・プロベラの注射を12週間ごとに行う必要があることに注意してください。通常、Depoショットを1年に4回（11〜13週ごと）取得する限り、あなたは保護されます。あなたのショットが期限切れになったときに離れる場合は、次のショットが期限切れになってから1週間早く、または1週間後には大丈夫です。いくつかの研究では、4週間まで待つことができると述べているが、Depo Proveraの製造元であるPfizerは、女性が妊娠してから1週間後に限度を押さないよう勧めている。ファイザーは、ショットを逃した場合や、最後の注射から13週間以上経過した場合にバックアップ方法を使用するよう提案しています。

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ロマンチックなゲッタウェイまたは新しい性的出会い

前 あなたはあなたの新しいパートナーと一緒に旅行しますが、避妊の設定について話すことが重要です。 STDと性行為について話し合う。いくつかの避妊方法（ホルモン避妊など）は医師の診察を必要とし、効果が出るまでには時間がかかる可能性があるため、予定されている旅行日より前に避妊の使用を決定する必要があります。

ちょうど会った新しいパートナーがいるなら、セックスをする前に必ず避妊について話し合ってください。今の暑さに巻き込まれた場合、後であなたが後悔するかもしれない何かに圧迫されるかもしれません。このロマンチックな航海のお土産として赤ちゃんが欲しいのでなければ、事前に避妊を話し合ってください。

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旅行とあなたの期間

旅行は月経周期の騒乱を引き起こす可能性があります。異なる時間帯、疲労感、および感情的ストレスは、不規則な出血を引き起こす可能性があります。個人衛生用品を梱包して準備してください（あなたは簡単にアクセスできます）。反対側では、過度の運動（視力、水泳などによる）やストレスも期間を逃してしまう可能性があります。あなたが自然の家族計画に頼っているなら、これは妊娠パターンを捨てるかもしれません。

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ホルモンの出産管理と長期旅行

長距離旅行は、潜在的に致命的な深部静脈血栓症（DVT）または肺塞栓症（PE）に関連している。併用ホルモン避妊薬を使用する場合、血栓を発症するリスクが高い可能性があるため、旅行計画に長時間座っている場合は、予防措置を取る必要があります。これらのリスク要因は、足をストレッチして水分をつけておくことで簡単に回避できます（コーヒーやソーダだけでなく、水を飲むようにしてください）。

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あなたの出産コントロールの保存

コンドームのような特定の避妊薬は熱に弱いので、旅行中は冷暗所にコンドームを保管してください。彼らは熱、光、空気、または日光に長時間さらされてはいけません。つまり、コンドームをグローブボックスに保管したり、財布やバックポケットに入れないでください（その日の使用を計画している場合を除きます）。選択した方法の添付文書を必ず読んで、保存する必要がある温度を決定してください。

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障壁誕生管理を使用する場合

多くの殺精子剤製品は他の国では入手できない可能性があるため、避妊のためにこれらのバリヤー方法に頼っている場合は、十分な殺精子クリーム、フィルム、フォーム、ゼリー、および/または座薬を持参してください。スポンジを使うと同じことが起こります。あなたの旅行中にそれらを見つけることができないよりも、必要以上に持っていく方がよいでしょう。

ダイヤフラムユーザー - この避妊旅行のヒントはあなたにも当てはまります！あなたが離れている間にあなたの隔膜に使用するのに十分な殺精子薬をパックすることを確認してください。あなたがそれと一緒に使用する必要がある殺精子剤を購入する場所を見つけることができない場合、あなたとあなたの横隔膜を持っていることは違いをもたらさないでしょう！