刺激を受けやすい腱炎の6種類
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腱炎はあらゆる腱に発生する可能性がありますが、私たちの体中に散らばっている何百もの腱のうちのほんの一握りのうちの1つに発生する傾向があります。これらの特定の腱が刺激を受けやすいいくつかの理由があります。
- 繰返活動： 一部の腱は、特定の反復活動のために特に炎症を起こしやすいです。これは、物を頭上で持ち上げている人の腱板腱、または仕事のために継続的に手を使っている人の手首腱を含みます。
- 回避のしやすさ 特定の体の部分を安静にするのは簡単なこともあれば、ほとんど不可能なこともあります。足首関節の周りの腱は、あなたが取るすべてのステップで悪化させることができます。
- 解剖学的バリエーション： 腱の損傷はまた、関心のある領域への血液供給に関する問題の結果であり得る。このような状況では、腱のいわゆる「集水域」内での不十分な血液供給は問題を起こす傾向につながります。
症状を引き起こしている特定の種類の腱炎を特定したら、この特定の問題に対処するための治療をターゲットにすることができます。すべての種類の腱炎が同じ治療に反応するわけではなく、あなたの不快感の正確な原因を知ることが特定の問題を解決するのに役立ちます。
1アキレス腱炎
アキレス腱炎は踵の後ろ側に痛みと腫れを引き起こします。この状態の人はしばしば痛みやこわばりを訴え、足首関節の後ろにしこりを感じます。アキレスの痛みは、穏やかな活動で緩むことがよくありますが、活動が増加するにつれて悪化する傾向があります。この一般的な問題を理解することは、治療に役立ち、アキレス腱断裂などの深刻な合併症を回避するのに役立ちます。アキレス腱炎は多くの場合、安静、氷の塗布および理学療法で治療されます。
後部脛骨腱炎
アキレス腱炎の位置からさほど遠くない場所で発生する後部脛骨腱炎はあまり一般的ではありませんが、足首の内側に痛みの症状がある人には考慮すべきです。後部脛骨腱炎は一般的に歩行時の痛みの原因となり、つま先に立ち上がることをほぼ不可能にする可能性があります。未治療の後部脛骨腱炎は、足が平らになることがあります。後部脛骨腱炎の通常の治療法には、一時的固定化および理学療法が含まれます。補助靴や矯正具などの履物の交換は予防に役立ちます。
膝蓋骨（ニーキャップ）腱炎
膝蓋腱炎、または膝蓋腱の炎症は、しばしばジャンパー膝と呼ばれる状態です。この状態は膝蓋骨のすぐ下で痛みや腫れを引き起こします。バスケットボール選手や他の運動選手で繰り返し跳躍することでよくある問題です。膝蓋腱炎の治療は通常、安静と抗炎症薬から成ります。多くのアスリートにとって最も困難な部分は、特にこの状態を悪化させるような活動を避けることです。最近の研究はこの状態のためのPRP注射の使用を調査しました。
腱板腱炎
痛みがある多くの患者は、彼らが肩滑液包炎または回旋腱板腱炎を患っていると彼らの医者に言われます。肩の痛みのこの一般的な原因は、腕をあなたの側から持ち上げるのを助ける腱への刺激、ならびにそれらの腱を取り囲む嚢の炎症の結果です。回旋腱板腱炎の治療は、ほとんどの場合、非外科的治療でも達成できますが、まれに手術が必要になる場合もあります。
5テニス肘（外側上顆炎）
テニス肘は、肘関節の外側を覆う腱の刺激による肘の痛みの一般的な原因です。一般にテニスをする人に関連して、外側上顆炎は他のスポーツや手首と肘の繰り返し活動をする人に起こります。テニス肘の患者に起こる腱状態は、典型的には、腱炎と呼ばれる腱の微小裂傷によって特徴付けられる。悪化活動を避けることは明らかに治療の最も重要な側面であり、そしていくつかの理学療法強化運動は役に立つことができます。テニス肘の注射は物議をかもしているが治療のためにしばしば使用される。
6手首の腱炎
手首の腱炎は、手首の関節の周りに痛みや腫れを引き起こす可能性がある一般的な問題です。手首腱炎は腱の炎症によるもので、腱鞘に水分がたまることがよくあります。短期の添え木で手首の動きを制限することは、この症状の治療に非常に役立ちます。最も重要な側面の1つは、問題の原因となっている1つまたは複数の腱を識別して、治療をその問題に絞り込むことができるようにすることです。問題のある腱が止まっていない場合、添え木は効果的ではありません。手首の腱炎の治療は通常手術を必要としません。
7DipHealthからの一言
腱炎は、人々が治療を求める最も一般的な整形外科症状の1つです。あなたの体中に何百もの腱がありますが、どれも炎症を起こすことがあります。とは言っても、特定の腱はこの炎症に関連した問題を起こしやすい傾向があります。ここにリストされているのは腱炎の最も一般的なタイプのいくつかであり、そして腱炎の各タイプに有効であるかもしれない治療についての情報へのリンク。
腱炎の治療
腱炎の種類が特定されたら、よりターゲットを絞った治療法を追求することができます。幸いなことに、腱炎の症状はほとんどの場合、非侵襲的治療で解決することができます。まれに、これらの問題がより持続的になり管理が難しくなります。
