30代に健康な妊娠をする

【妊活の考え方】健康な妊娠・出産をするための妊活とは (十一月 2024)

新しい研究では、30代の女性が20代の女性よりも高い割合で出産していることは明らかです。 30代女性出産数は増加したが、20代女性出生数は減少した。

最新の疾病管理センターの情報によると、30〜34歳の女性の出生率は、昨年の2015年の101.5 / 1000から102.6 / 1000に増加しました。30歳代の高齢女性、35〜39歳の女性の出生率も増加しましたが、ペースは遅くなりました。 25歳から29歳までの年齢層の出生率は、2015年の104.3 / 1000から2016年には101.9 / 1000に低下しました。この減少は30歳以上の出生率を誇っています。これらの新しい数字は、30代（およびそれ以降）の女性が以前よりも多くの赤ちゃんを抱えていることを示し、若い女性は出生率が低下していることを示しています。

あなたの30代の妊娠中

女性の出生率は32歳でわずかに低下しますが、この減少は37歳以降に急激に増加します。女性は20代で最も肥沃ですが、上記の傾向はより多くの女性が30代まで待っていることを示しています赤ちゃんがいる。彼らは、彼らの教育を終わらせ、赤ちゃんを抱くという考えに転じる前にキャリアを確立することに集中しています。彼らが待つ時間が長くなればなるほど、妊娠するのがより困難になります。あなたの30代に妊娠する可能性を理解することが重要です。また、あなたのパートナーの年齢も重要です。特に35歳以上の場合は、男性の出生率は年齢によっても影響を受けます。

35歳以上の女性の約3分の1が不妊治療の専門家の助けを求め、その数は年齢とともに増加します。不妊治療は、多くの人に多くのことを意味するかもしれません。あなたが早く助けを求めると、あなたが想像する必要がある助けの強さを減らすことができます。これは単に排卵を監視することから経口薬を服用すること、体外受精（IVF）に至るまでのあらゆることになります。

あなたが35歳以上で、出産管理を使わずに6ヵ月間の十分な性交をしても妊娠していない場合、大人の出産組合からの推薦では、産科医や妊娠の専門家（生殖器内分泌学者）。

あなたの卵の品質はあなたに関係するものかもしれません。年齢が上がるほど、卵が少なくなり、品質が悪くなる可能性が高くなることは事実ですが、これは自動的な問題ではありません。あなたの医師または助産師は、卵の品質に懸念がある場合は、検査を注文することができます。これは生殖能テストの唯一の側面です。

あなたの30代の妊娠可能性のない妊娠の可能性は、どのサイクルでも約75％です。

ツインを持つ可能性

一般的に双子を抱く可能性は年齢とともに増加します。年齢とともにホルモンの変動があるため、双子を持つ可能性が高くなります。これは実際には35歳後まで大幅に増加するものではありません。この増加はまた、妊娠可能性の治療の使用の増加によっても引き起こされる可能性があります。

妊娠している

すべての妊娠は流産のリスクがあり、そのリスクは年齢とともに上昇します。多くの流産は染色体異常の結果であり、赤ちゃんがこれらの異常を呈する機会は、特に35歳以降の母親の年齢になります。あなたが健康で、フィットし、慢性的な病気はあなたの30代の妊娠の喪失を避けるのにも役立ちます。

妊娠を困難にし、流産の機会を増やす可能性のある慢性的な状態になっていると、流産を起こす可能性がより高くなります。糖尿病、高血圧、甲状腺疾患はすべてあなたの妊娠に影響を与える可能性があるので、妊娠する前に健康を保つことはこのリスクを軽減するのに役立ちます。あなたが妊娠する前に慢性疾患を特定または管理することは、流産のリスクを最小限に抑えることができます。妊娠を試みる前に先天性妊娠のためにあなたの医療提供者と会うことは重要なステップです。

ボディ変更

妊娠していることがあなたの体を変えるのは間違いありません。あなたが年を重ねるほど、妊娠の身体的変化があなたの体にある可能性が高くなります。 30代の女性の多くは、身体活動に慣れており、十分に確立されたフィットネスルーチンを持っています。身体にフィットし、妊娠中に活動を続け続けることは、強く感じて妊娠に関連した身体的症状を最小限にするのに役立ちます。あなたがすでに運動している場合は、通常、あなたが妊娠しているために止める理由はありません。健康的な運動プログラムは、しばしば痛みや痛みを起こすことが多い問題を抱えていることがあります。

あなたの身体活動について話し合い、あなたが現在やっていることに何か変更を加える必要があるかどうかを判断するために、あなたの最初の出生前に医師または助産婦に確認してください。あなたが運動していない場合は、水泳、ヨガ、または医療ガイドの下での歩行の穏やかなプログラムを開始することは、ストレスを軽減し、あなたの健康状態を改善することを含め、妊娠中を通して多くの利点を提供することができます。いくつかの研究では、妊娠中に活発に活動する女性には、より簡単で短時間の労働があることが示されています。

感情的な変化

妊娠中の女性の周りにいつでも過ごした人に尋ねると、妊娠によってホルモンの変化によってあなたの感情が変化することが伝えられます。これは、あなたが妊娠したときの年齢に関係なく真です。

あなたの高等教育を終え、充実したキャリアを確保することは、あなたが想像しているときにあなたの人生がより確立され、満足していると感じるのに役立ちます。成熟した洞察力を持っているので、始まったばかりの若者よりも簡単に主要な人生の変化に適応することができます。このスキルは、あなたのストレスレベルを管理し、この妊娠中に経験している変化を管理できるようにするのに役立ちます。

あなたは30代にも多くの友人がいて、赤ちゃんを抱えていて、経験を共有するための自然な集団で自分を見つけることができます。そうでない場合は、あなたの地域社会の出生前のグループや社交イベントに出かけて、あなたと同時にこの経験をしている人とつながることができます。

金融の安定

あなたはまだそれらの最後の学生ローンの支払いをしている可能性がありますが、あなたの人生は落ち着いて、あなたはあなたが楽しむキャリアにうまく雇われている可能性があります。あなたは就労界の新人ではなく、従業員としてのあなたの価値を実証しています。これは、あなたが赤ちゃんを飼った後数週間、数ヶ月後には、戻って満足のいく立場を保ちながら休憩を取ることを容易にします。あなたは自信を持って仕事に戻り、評判を傷つけることなく1年か2年を選ぶことができます。あなたの30代の子供を持つことにはいくつかの利点があり、あなたのキャリアの中で確立されています。

健康リスク

あなたの30代の妊娠はより複雑になる可能性がありますが、必ずしもそうである必要はありません。任意の年齢での妊娠による合併症が起こる可能性があり、30代後半には以下のリスクが増加する可能性があります。

早産
早産
子癇前症
妊娠糖尿病
低出生体重赤ちゃん
帝王切開誕生

保健医療提供者とのあなたの状況について話し合って、安定した出生前ケアを続けることで、健康を維持し、潜在的な問題があればすぐに特定し、ケアプランを調整することができます。合併症の可能性があることをすぐに知るほど、治療の可能性についてもっと多くの選択肢があります。合併症を発症する危険性が高いという理由だけで、あなたが絶対に合併症を有するというわけではありません。 30代の女性のほとんどの妊娠は、何の問題もなく進行します。

遺伝的問題

遺伝検査は、すべての年齢の妊婦にとってますます一般的です。現在入手可能なスクリーニング検査の数は、我々が遺伝子検査をどのように使用するかを変えました。あなたの30代では、35歳以上であるかどうかに応じて、遺伝的スクリーニングと検査では、医師または助産師との配慮が必要です。全国ダウン症候群協会によると、30歳の女性は、ダウン症候群の赤ちゃんを抱えるリスクが940人に1人あります。 35歳までに、リスクは353に1つまで上がります。あなたが30歳になると、リスクは85に1に近づきます。

妊婦のケアの予定中、特に35歳以上の場合、または母親の年齢が高かった場合には、遺伝的スクリーニングが提供されることがあります。テスト結果は、あなたの年齢と比較して遺伝的な問題を抱えて赤ちゃんが生まれる可能性について教えてくれる方法で与えられます。 35歳で、あなたの血液検査は、この妊娠のためにダウン症候群の子供が500人に1人いるというあなたの血液検査が示されていると言うかもしれません。あなたの実際のリスクが統計的リスクよりも優れているため（35歳の女性の353人中1人）、これはネガティブスクリーニングとみなされます。

あなたのテストで、この妊娠にダウン症候群の赤ちゃんが出る可能性が147にあると言われた場合、これはポジティブな検査とみなされます。これは、ダウン症候群の赤ちゃんを出産するリスクが統計的リスクより高いことを意味します。遺伝的スクリーニングでは、赤ちゃんが遺伝的な問題を抱えているとは言わず、単にあなたの年齢層と比較してリスクを計算します。

遺伝的スクリーニングは、この手順から母親または赤ちゃんに危険をもたらすものではないため、一部の家族にとっては素晴らしい選択です。遺伝子検査があなたの家族にとってより適切かどうかを判断するのに役立ちます。遺伝的検査は、あなたの赤ちゃんの遺伝学と診断の正確な図を提供します。トレードオフは、羊水穿刺または絨毛絨毛サンプリング（CVS）からのあなたの赤ちゃんへの潜在的なリスクがあるということです。

労働と誕生

妊娠して妊娠した後、赤ちゃんを持つことを考えなければなりません。ニュースは類似しています - 労働はより複雑になり、より複雑になるリスクが高くなります。あなたの最初の赤ちゃんでなければ、早産や出産のリスクは、40歳以上の最初の赤ちゃんを持つ母親に比べて少ないことです。

あなたの30代に現れる慢性的な健康状態は、しばしば正常な妊娠をより危険な状況に変える原因となります。

妊娠に関連した合併症は、労働の援助、特に労働の誘発が必要になる可能性を高めます。これだけでは、帝王切開のリスクを高めることがあります。帝王切開の可能性は、あなたの健康と歴史、開業医の選択、出生地、そして運が少し複雑なダンスです。

妊娠後の赤ちゃんの健康

30代前半では、平均的な人口以上の赤ちゃんには一般的にリスクが増加しません。この数字は、30代後半にやや上昇し、遺伝的要因や慢性疾患に関連しています。医師または助産師との妊娠に関する特定の懸念に対処する必要があります。

DipHealthからの言葉

あなたの30代に、特に35歳の後に、妊娠して赤ちゃんを飼うことにはいくつかの課題があるかもしれませんが、30代に赤ちゃんを抱えている女性の数が増えていることは明らかです。健康な状態から始めて、適切な出生前ケアを受けることで、健康な妊娠と赤ちゃんを持つ可能性を高めることができます。この年齢層の多くの同輩が同じ旅になるので、あなたは一人ではありません。あなたの人生で素晴らしい時期に妊娠していて、出産していることを感謝するこの機会をお楽しみください。