アルコールや母乳摂取は安全ですか？

飲酒は通常の活動と考えられていますが、妊娠中のアルコールは胎児アルコール分泌障害（FASD）を引き起こすので、避けるべきであるという強いメッセージがありましたが、授乳中のアルコール使用に関するメッセージはあまり明確ではありません。新しいお母さんはアルコールと母乳育児を組み合わせることができるかどうか疑問に思うことがあります。

伝統的に、女性は、アルコールは乳酸菌であると言われていました。研究は乳酸菌の生産を促進する物質ですが、実際には反対の効果があることが示されています。しかし、赤ちゃんが生まればアルコールは問題ではないという認識は永続しているので、親はしばしば飲酒や母乳育児に関する情報に基づいた決定を下すことがあります。

研究からわかることは次のとおりです。

アルコール飲料のパターンと女性の飲酒に関する意見

飲酒に関する女性のアドバイスの難しさの1つは、女性の飲酒パターン、飲酒を規制および管理する能力、アルコールの量が多すぎるという認識に大きな違いがあることです。女性の体重に基づく血中アルコール含有量と飲酒速度にはいくつかの違いがありますが、母乳育児をしなくても、ほとんどの女性は1日に標準飲料を2種類以上にするべきではありません。多くの女性がこれをはるかに飲んでいて、飲み物が3回以上になると、彼らは飲み過ぎになります。

先端：

母乳を摂っているときには、1日に1回の標準飲料を飲んではいけません。母乳育児をするのが難しい場合は、乳児を離乳するまで飲まないでください。

授乳とアルコール

授乳中にアルコールを飲むと、母乳中の赤ちゃんに伝達されます。母乳育児の直接的な影響についてはほとんど知られていない。 2017年の調査では、低レベルで授乳中のオーストラリア人女性の半数以上が、飲酒や母乳育児のタイミングなどの戦略を使用していることが示されており、12ヶ月で乳児に有害ではないようです。しかし、12ヶ月後の乳児への影響は評価されていない。

一部の母乳育児擁護派は、母乳育児の恩恵が飲酒や母乳育児のリスクを上回り、禁欲を目指すのではなく、母乳育児とアルコールを安全に組み合わせることに焦点を当てるべきだと考えている。彼らが推奨するいくつかのガイドラインは次のとおりです。

•アルコールを飲まない方が最も安全な選択肢です。

•女性は、母乳育児が十分に確立されるまで、服用後1ヶ月目にアルコールを避けるべきです。

その後：

•アルコール摂取量は、1日に2回以下の標準飲料に制限されるべきである

•女性は母乳育児の直前に飲むのを避けるべきです

•アルコールを飲む女性はミルクを表現することを検討することができます。

しかし、彼ら自身の飲み物を注ぐほとんどの人々は、どれくらいの量のアルコールを消費するかを過小評価していることに留意する価値があります。 1つの標準飲料はおそらくあなたが期待するよりもはるかに少ないです。新生児は大人の約半分の割合で体内のアルコールを解毒し、赤ちゃんが約3ヶ月齢になるまで肝臓は成熟しません。したがって、あなたの母乳から消費されるアルコールは、あなたや私よりもあなたの赤ちゃんにはるかに強力な影響を与えます。

先端：

あなたが飲む、母乳を事前に準備し、可能であれば、飲酒終了後3時間以内に赤ちゃんに栄養を与えるためにアルコールを含まない母乳を入れて保管してください。

飲酒や母乳育児をすると、アルコールは私の赤ちゃんに何をしますか？

母親が妊娠中に飲む母親が飲む母乳児よりも、母親が飲む母親への有害な影響については、はるかに多くのことが知られていますが、

• SIDSのリスク - アルコールは眠気の原因となるため、赤ちゃんがSIDSで死に至るリスクが高くなります。
• 脳と神経系への影響 - 高用量では、アルコールで汚染された母乳は、異常増殖、体重増加、および外観のパターンである偽クッシング症候群と呼ばれる赤ちゃんの病気を引き起こす可能性があります。
• 遅れたモータ開発 - 1日に1ドリンクでは、アルコールに暴露されていない赤ちゃんに比べて運動発達が著しく低下することがあります。
• 精神機能 アルコールへの出生前の暴露から、精神機能に対する重篤な損傷が生じることが知られている。あなたの赤ちゃんの脳はまだ幼児期に発達していますが、授乳中の曝露についてはあまり知られていません。

先端：

アルコールへの早期暴露はあなたの赤ちゃんに有害かもしれません。あなたのシステムにアルコールがあることが分かっている場合は、母乳育児を避けてください。

ボトムライン

飲酒はほとんどの大人のライフスタイルの一部であり、多くの女性は両親になる前に楽しんでいた喜びを放棄することに抵抗します。母乳中にアルコールが含まれていると、赤ちゃんに害を与えるリスクが母乳育児の利益よりも重要です。あなたが赤ちゃんから離乳するまでアルコールを完全に避けるのが最善の方法ですが、飲んで授乳することを選択した場合は、アルコールを含まない母乳に一度に飲むだけで3時間待ってくださいあなたの飲み物をもう一度母乳に仕上げます。午前中に母乳のことを表現して保管すると、赤ちゃんには「きれいな」ミルクが供給されます。