十代のための武道授業のリスクと利点

空手は暴力を促進するか？私のティーンエイジャーは自己防衛のスキルを学びますか武道をしている間に私の十代は負傷する確率はどれくらいですか？これらは、空手レッスンのために十代の若者にサインすることを検討するとき、多くの両親が持っている質問のほんの一部です。

空手は、他の形の武道のように、十代の若者にとって本当に良いことです。しかし、授業のために十代の若者に署名する前に考慮すべきいくつかのことがあります。

武道の形式

米国では650万人以上の子供が何らかのタイプの武道に参加しています。最も人気のある武道は次のとおりです：

• 空手 – 空手は打撃をブロックするためにパンチ、キック、オープンハンドを含むスタンドアップ武道です。
• テコンドー - テコンドーには80％のキックと20％のハンドテクニックが含まれます。トレーニングには、ブロック、パンチ、オープンハンドのストライクが含まれます。
• 柔道 - 柔道は対戦相手の力を利用している。それは地面に投げ捨てられ、投げ討ちが行われます。
• ムエタイ・キックボクシング - ムエタイのキックボクシングには、ボクシンググローブを使ったキック、スパーリング、パンチングが含まれます。これは、さまざまなレベルの保護装置で実行されます。
• カンフー - Kung fuはその強力なブロックで知られているスタンドアップの武道です。
• 総合格闘技 - 混合武道には、ボクシングとレスリングの組み合わせが含まれ、さまざまな提出保留とテイクダウンがあります。
• 合気道 – 合気道は、非攻撃的な自己防衛の形を教えています。キックやパンチではなく、関節のロック、拘束、スローが必要です。競争的なスポーツではありません。
• 柔術 – Jujitsuはより小さい戦闘機がより大きい反対者を克服することを可能にする。それは、空手、柔道、合気道を取り入れたグラップリングスタイルの武道です。

どのような種類のクラスでもあなたのティーンエイジャーにサインする前に、あなたとあなたのティーンが武道の基本的な知識を持っていることを確認してください。さまざまな種類の授業について学び、あなたの10代の方に最も関心のあることについて話してください。彼女が期待していることを見つけ、彼女の期待を理解しようとします。

また、あなたの10代が競争がクラスの一部であるかどうかを知っていることを確認してください。誰かが映画でタコンドを演奏するのを見た、または混合武道の戦いを見た10代の若者は、すぐに競争することを期待するかもしれません。

どのように武道の利点の十代

10代の子供が基本的な自己防衛のスキルを身につけてもらうか、同じ動きを何度も繰り返すことによって自制を学ぶことを望んでいるかどうかに関わらず、武道は素晴らしい指導ツールです。

身体的および精神的健康上の利点のいくつかを以下に示します。

• 筋力の向上
• より良いバランス
• 柔軟性の向上
• 改善された認知機能
• 高い自尊心
• より自尊心
• より良い自己認識

武道は、野球やサッカーのような伝統的なスポーツに興味がない十代の若者のための素晴らしい物理的なアウトレットになるかもしれません。あなたの10代はチームからカットされず、武道は以前の経験や特定のスキルセットを必要としません。

あなたの10代の若者は、次のカラーベルトを獲得するか、新しい動きをマスターするなど、自分の目標を設定できます。時間の経過とともに、彼女は彼女の努力が彼女の目標を達成するためにどのように役立つかを知ることを学びます。

武道から最も一般的なけが

他の身体活動と同様に、武道は怪我の危険性があります。武道に参加している間にあなたの10代が経験する可能性のある最も一般的な怪我のいくつかを以下に示します：

• 捻挫
• 株
• 接触
• 骨折（落ちるから）
• 関節の過伸展
• 鼻血

あまり一般的ではありませんが、頭や頚部の傷害など、より重大な傷害のリスクがあります。しかし、それらの多くは適切な予防措置を講じて予防することができます。

怪我の危険を減らす方法

十代の武道に登録する前に、小児科医に相談してください。あなたの武道の特定の形式について検討し、あなたの十代が参加するのに十分な健康であれば医師に相談してください。

怪我の危険を減らすためにできることは他にもあります：

• 最初にインストラクターに相談してください。インストラクターに電話して、訓練、経験、哲学に関する質問をしてから、十代の若者に授業を申し込みます。いったん学生が十分な感情的、肉体的な成熟度と適切なスキルを発揮すると、競技を奨励するだけのインストラクターを探してください。
• 武道のより低い接触の形態から始めなさい。多くの接触を伴わない武道のクラスを探してください。あなたの10代が自己規律と成熟を示している場合、彼女が興味を持っているならば、より競争的な環境に移行することを検討してください。
• あなたの10代の子供が安全な環境で競い合うことを許可する。競技は頭に打撃を止めるべきであり、違法で危険な動きのポイントを差し引くべきである。彼の競技会への参加を許可する前に、あなたのティーンが適切な防御ブロッキングの動きを教えられていることを確認してください。
• インストラクターと医師に安全装置について相談してください。 例えば、マウスガードは、経口傷害を減らすことができる。柔らかいヘッドギアについても話してください。いくつかの研究では、ヘッドギアが脳震盪のリスクを軽減する可能性があることを示していますが、他の研究は決定的ではありません。

強調は暴力ではなく芸術上でなければならない

多くの両親は、暴力を促進する恐れがあるため、武道授業に10代の子供を登録することを躊躇しています。それは重要な考慮事項です。結局のところ、あなたは彼の弟にラウンドハウスのキックと空手のチョップを練習してもらうことは望ましくありません。

基本的な武道の動きを知っているだけなので、十代の人がいじめになることも望ましくありません。そして、あなたは確かに彼は彼が勝つことができると思うので、彼は戦いを開始したくない。

適切に教えられたら、武道は暴力を促進するものであってはならないことを覚えておいてください。代わりに、自己規律と自己防衛を学ぶべきである。

真の武道家は、不必要な紛争を避けたいと思うはずです。しかし、それは武道家が戦うことはないと言っているわけではありません - 彼らは彼らが信じる原因のための戦いを予約しています。

研究によると、全体として、武道に参加している十代の若者が、チームスポーツに携わっている十代の若者よりも積極的になるわけではないことが分かっています。しかし、彼らは、水泳やゴルフのような他のスポーツに携わる十代の若者よりも、侵略、いじめ、行為の問題など、より多くの外部化行動を示しているかもしれません。

十代の若者が武道で訓練をする時間も、彼らが攻撃的になる可能性に影響するかもしれません。研究によると、武道のための十代の列車の週に多くの時間が、より攻撃的になる可能性が高いことが分かります。

あなたのティーンが混合武道に登録することを許可しない

いくつかの武道は、他のものよりも十代の若者のためのより良い選択です。いくつかの研究は、武道の種類と外部化行動の量の間に有意差があることを示している。例えば、空手レッスンを取っている十代は柔道を取っている十代と比較して積極的になりそうにありません。

アメリカ小児科学会は、混合武術への若者の参加を嫌う。混乱した武道では、大学サ​​ッカーを含む他の接触スポーツよりも怪我の危険性がはるかに高い。

混合武道に参加している若者は、チョーク・ホールドと頭に強烈な打撃を受けて、脳震盪と窒息の危険性が高い。裂傷、上肢損傷、および骨折も一般的である。

武道のメディア描写に慎重に

専門の混合武道はメディアでセンセーショナルになっています。混乱した武道家のリアリティ番組や映画は、戦いが豊かになる簡単な方法だと思わせるかもしれません。このようなショーは、しばしば誰かを窒息させたり、相手を蹴ったりするような、暴力的な動きに栄誉を与えます。

ビデオゲームはまた、武道の暴力的側面を賞賛するかもしれない。彼らの多くは、相手を傷つけたり、殺したりすることを強調している。

メディアの暴力にさらされると、子供の積極的な行動が増える可能性があるという証拠があります。暴力行為を見ることは、若者の暴力への感受性を低下させる可能性もあります。

武道を暴力的なものとして描写しているメディアへのあなたの10代の暴露を制限する。十代の医者や精神保健専門家と話をしてから武道の授業に参加する前に、十代の若者が暴力的メディアに強い関心を持っている場合は、

あなたのティーンが正しい条件で参加するように励ます

全体として、武道は10代の人にとって圧倒的に積極的な活動になる可能性があります。だからあなたの10代が空手教室にサインアップするのに興味があるなら、それはあなたが励ますべきである最も可能性の高いものです。優秀なインストラクターと一緒に良いクラスを見つけてください。

あなたの10代の子供が身体的な侵略の履歴を持っている、または精神的健康状態がある場合は、10代のクラスに登録する前に精神保健専門家に相談してください。武道はADHDや他の行動障害の子供には良いことがあるという証拠がいくつかありますが、あなたの子供の状況を精神保健専門家と話すことが重要です。

空手レッスンやテコンドークラスの最高のものの1つは、あらゆる年齢の人に適していることです。武道センターは家族全員が参加できるクラスを提供することがあります。

もちろん、10代の若者のすべてが両親と一緒に武道を取りたいとは限りません。しかし、あなたが恥ずかしがり屋であるか、身体活動に関わりたくない人であれば、一緒に参加することは身体活動への参加を促す方法になるかもしれません。