BMIを使用して健康を測定する際の欠点

体格指数またはBMIは、体重および身長を使用して成人の体重状況を決定する計算です。最終的な結果は、あなたが体重過体重、体重過体重または肥満であるかどうかを示します。肥満指数：

• 40歳以上は病的な肥満とみなされます。
• 30歳以上は肥満とみなされます。
• 25から29.9の間は太り過ぎとみなされます。
• 18.5から24.9の間は健康なBMIとみなされます。
• 18.5歳未満は体重不足とみなされます。

測定値をオンライン電卓に入力することで、BMIを簡単に計算できます。

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BMIを使用する際の欠点

BMIの計算式はとてもシンプルなので、誰でも簡単に使用できます。しかし、あなたの身長と体重だけを考慮に入れているため、不正確になるのはシンプルさです。あなたが太りすぎかどうかにかかわらず、あなたの身長と体重よりもはるかに多くの情報が必要です。

このBMI数式が間違っている可能性があるものはすべて次のとおりです。

• どのくらいの筋肉を持っていますか：健康であってもBMIは高くなります
• フレームサイズ：大きなフレームを持つ人はBMIが高くなりますが、それでも健常な場合があります
• 性別：同じBMIで、女性は通常、男性よりも体脂肪が多いでしょう
• 年齢：同じBMIで、高齢者は通常、若い成人よりも脂肪が多くなります
• アスリートの場合：同じBMIのアスリートは、通常、アスリートでない人よりも体脂肪が少なくなります。

つまり、非常に筋肉質で、妊娠していたり​​、大きな骨格を持っている場合、BMIの計算では、体重が過体重または肥満であることが示されます。

あなたの体脂肪がどのように分布しているかは、心臓病、肥満関連疾患、および死亡のリスクを予測するためにも重要です。ウエストとヒップの比率や体脂肪の割合など、あなたの体重と体脂肪の健康状態を判断するには、さまざまなツールを使用することをお勧めします。

BMIは途中でですか？

今興味深いのは、 国際肥満学会 BMIに深刻な欠陥があることを示唆している。この研究では、何百万人ものアメリカ人がBMIに基づいて過体重または肥満と分類されているが、完全に健康であることが明らかになった。

その結果、BMIに基づいて約3440万人のアメリカ人が過体重とみなされ、1980万人が肥満と考えられている。それはちょうど狂っている！

DipHealthからの言葉

上記のように、BMIは私たちを健康にさせるすべての要因を考慮していません。さらに憂慮すべき点は、米国の多くの企業が、従業員のBMIを医療費の決定要因として使用していることです。したがって、BMIが高い人は、本当に太りすぎで不健康であるかどうかが明確ではないにもかかわらず、より高い保険料を支払うことがあります。

健康と体重を測定する方法としてBMIを取り除くという明確な要求があります。この研究のために、私たちはそれが起こるのを目の当たりにするかもしれません。いい厄介払い。