ウォーク・ミュージック・ミックス・プレイリスト - ワークアウト・ソング

あなたはどんな音楽に歩いていますか？歩行者からのこれらのウォーキングワークアウト音楽ミックスのおすすめをお楽しみください。

あなたのミックスを分単位でビート（BPM）にする

適切なペースを設定したい場合は、1分あたりの拍数（BPM）に基づいて音楽を選択すると、リズムを維持するのに役立ちます。適切なウォーキングBPMは115から120です。適切な音楽を見つけるのに役立つアプリやプログラムは次のとおりです。

• PaceDJアプリ：このiOSまたはAndroidアプリは、選択した拍数に一致する曲を携帯音楽で検索し、独自のプレイリストを作成できます。新しい曲を探している場合は、適度な歩行、簡単な歩行、そして走るためのプレイリストも提案しています。
• BeaTunes：これはシェアウェアのiTunesヘルパーで、音楽ライブラリの1分間あたりの拍数を分析し、iTunesライブラリを整理するのに役立ちます。
• Podrunner：このサイトには、選択したBPMに合わせた固定テンポの音楽ミックスのダウンロードがあります。寄付によってサポートされています。

アルバム

歩行者からのいくつかのアルバムの提案があります：

• デボラ・コックス「リミックス」 R&B。このアルバムは、トレッドミルのウォーキングスピードが4mphにも匹敵します。
• ディクシー・チックス「長い道のり」 国。ファンは、これがペースが速い曲と、ウォームアップやクールダウンに良い曲の素晴らしい組み合わせだと言う。
• ジュース・ニュートン「グレイテスト・ヒット：ナッシュビル」 国。多くの曲がエネルギッシュで楽しいです。
• ホザンナの誠実さ "2000年に叫ぶ" クリスチャンロック。このアルバムには、「高校の友達」、「私の救いの手の生き方」、「イエス・キリスト・アライブ」など、ハード・ドライブの素早い歌がいくつか入っています。
• モーツァルト： クラッシック。ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルトを聴いているような歩行者もいます。
• アバ「決定的なコレクション」 70's Pop。良い活発な歩行ペースに一致する多くの曲を持つもう一つの楽しいアルバム。

120〜135 BPMまたは4〜5 MPHのウォーキング・ミュージック・ミックス

このミックスはフォーク、カントリー、クラシック、ロック、テクノ、重金属を含みます。歩行を約120ビート/分（BPM）のビートで音楽を聴いてみて、135 bpmまで作業してみてください。これは、4から5マイルの歩行速度になります。

• "貧弱な詐欺師" StarSailor 116 bpm
• "Lets Dance（Extended Mix）" David Bowie 116 bpm
• 「ハリケーンのように」ニール・ヤング117 bpm
• "ロングトレインランニン" "ドゥービーブラザーズ119 bpm
• "Be The Rain"ニール・ヤング120 bpm
• 「私がやるような旅行」クリスタルメソッド120 bpm
• "Run Like Hell"ピンクフロイド123 bpm
• "失う私の宗教" R.E.M. 125 bpm
• "私の甘い子" Guns N Roses 125 bpm
• "Dragula" Rob Zombie 125 bpm
• "Du Hast" Rammstein 125 bpm
• "銀と金" U2 125 bpm
• "No Favela"ディープシークレット126 bpm
• "覚えている" ATB 126 bpm
• 「手にかかる手」ナインインチネイル128 bpm
• "Sin" Nine Inch Nails 128 bpm
• "Ich Will" Rammstein 128 bpm
• "True Grit"クリスタルメソッド128 bpm
• "Ready Steady Go" Paul Oakenfold 128 bpm
• "始める"クリスタルメソッド128 bpm
• "One Of These Days"ピンクフロイド128 bpm
• "あなたは私の道を行くつもりですか？" Lenny Kravitz 130 bpm
• "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
• "ウォールト・イン・ダス・ベット・イン・フランメン"ラムシュタイン130 bpm
• 「あなたの驚異」アンディ・ハンター130 bpm
• "Born Too Slow"クリスタルメソッド130 bpm
• "ただ一つの修道院"省133 bpm
• "Let U Go - ATB 133 bpm

• 「ロッキン・イン・ザ・フリー・ワールド」ニール・ヤング133 bpm
• "Sleepless" King Crimson 133 bpm
• "China Girl" David Bowie 134 bpm
• 「Dedicated」ATB 135 bpm

3.2〜3.5 MPHのためのウォーキングミュージックミックス

このリストは、毎時3.2〜3.5マイルの速度で歩行するためのものです。 70年代と80年代のディスコには重いです。

• 「マシンガン」コモドアーズ
• "バンコクの一夜"マレーヘッド
• "Gloria" Laura Brannigan
• 「私は新しい薬がほしい」Huey Lewis
• 「ホット・スタッフ」ドナ・サマー
• 「明日のことをやめよう」Fleetwood Mac
• "長い時間"の外国人
• "あなたの足に乗る"（適切）Gloria Estefan
• "ジャンプ"ポインタシスターズ
• ジョージ・ベンソン
• 「ジム！ジム！ジム」アバ
• "生まれて生まれる"パトリック・エルナンデス
• 「何もないから」ビリー・プレストン
• 「名声」アイリーン・キャラ
• "ルックス"ロクシット
• "フリーズフレーム" Jゲイルズバンド
• "タイガーの目"サバイバー
• "私たちは家族です" Sledge and Jade
• "この準備をする" 2無制限

その他のミックス

スティーブは歩行のためのこのリストを開発しました：

• "ポンデリプレイ（ラジオ編集）"リアーナ
• "Do not Cha（Kaskadeラジオ編集）" The Pussycat Dolls&Busta Rhymes
• "ブラックベティ"ラムジャム
• "バナンザ（ベリーダンサー）" Akon
• 「ストロキン」「クラレンス・カーター
• "100％ピュアラブ"クリスタルウォーターズ
• "Shake That（Edited Version）"エミネム
• Kool&The Gang「Kool&The Gang」
• 「性的癒し」マーヴィン・ゲイ
• "Wildfire" Michael Murphey
• "Dr. Feelgood"MötleyCrüe
• 「私はサンフランシスコで私の心を残した」トニー・ベネット
• "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
• "Swing" Trace Adkins
• 「それは私ではない」シャギー

このリストは、80年代後半と90年代後期の選択肢を使用しています。

• "Gloria" Laura Brannigan
• "あなたは愛を信じますか"シェール
• "スウィング・オブ・スウィング"ディレ・ストレイト
• "ウォークオブライフ"ディレストレイト
• "Centerfold" J.Geils Band
• "フリーズフレーム" J.Geils Band
• シャナイア・トウェイン
• "レッドラバーボール"サイクル
• 「遅かれ早かれ」草の根
• "真夜中の告白"草の根
• "マジックカーペットライド" Steppenwolf
• "Proud Mary"クリーデンスクリアウォーターリバイバル
• 「コーチに入れて」ジョン・フォガティ
• "すべての私の愛"ビートルズ
• "私はあなたの手を保持したい"ビートルズ