雪を吹くことによる心臓発作の可能性

北部の気候の救急部で働いている人は、非常に雪が降った日にはダウンタイムが見られないことを知っています。彼らは、シフト全体でノンストップで走っています。雪に関連した車の墜落や、そりやスキーの事故で、少なくとも少数の人々が負傷しているのを見ている可能性は非常に高いです。

しかし、実際には、雪が吹き飛ばされることによって問題が浸水することは事実です。そして、これらのシャベル関連の医療問題に対処するために、彼らはスピードダイヤルに少なくとも2種類の専門家を持っています。最初は、整形外科医であり、背中の怪我、股関節の怪我、ねじれた足首、回旋腱板の破れ、および上腕二頭筋の破裂を数日間治療していることがわかります。

残念ながら、スノーショベルの場合、スピードダイヤルの第2の専門家は心臓専門医です。事実、塩分のある心臓病科はすでに完全にスタッフを雇ってカテーテル検査室を解雇するでしょう。それが判明したので、雪を切ることは、冠動脈疾患（CAD）を患っている人々の心臓発作を引き起こす極めて効率的な方法です。

ショベル関連の心臓発作

雪を吹くことによって誘発される心臓発作は、苦痛を伴うことが多い。

2012年に発表された研究では、2人の連続した冬の間に急性冠動脈症候群（ACS）治療を受けた500人の患者を調べた。彼らは、これらの心臓の緊急事態の7％が雪をかき集めることに直接関係していることを発見しました。さらに、彼らは、男性であり、早発性心疾患の家族歴を有することは、それぞれ、雪を刈ることによって引き起こされるACSと強く関連していることを見出した。

2017年に出版されたカナダの研究では、ケベック州の研究者らは、1981年から2013年にわたり広範囲の気象データベースからの記録を持つ地元住民の病院入院記録および死亡証明書を比較した。この間、128,000件以上の心臓発作および68,000件の死亡心臓発作が起こった。驚くべきことに、かなりの降雪の翌日に心臓発作の3分の1が発生しました。さらに、彼らは、「用量応答傾向」を見出した。すなわち、雪が多くなるほど（雪が深くなるほど、または雪が長くなるほど）、心臓発作の発生率が高くなる。この研究では、屋外の温度は ない 心臓発作の発生率の増加に関連していたが、降雪量は強く相関していた。

カナダの2017年の研究では、雪崩や心臓発作を調べるほとんどすべての他の研究と同様に、男性との関連性も女性との関連性も見出されていませんでした。

雪を吹き飛ばして心臓を撃沈させる理由

雪を吹くと、心血管系に異常なストレスが加わります。この心臓ストレスは、基礎となるCADを持つ人の心臓発作を引き起こす可能性があります。雪をふるい落とすとき、心血管系のストレスが大幅に増加するいくつかの要因が一緒に働きます。

一つには、激しい腕の運動が必要です。腕の運動は、脚の運動よりも心血管系にストレスを与えることが知られています。実際に、健康な若者の研究では、雪を吹き払うと、トレッドミルの運動よりも実質的に高い心拍数および血圧に達することが示されています。そして、雪が深くても重い場合でも、シャベルの仕事は比例して大きくなります。

人が激しい雪を浮かせば、ほとんどの人が自然に息を止めバルサルバ効果を生み出します。このバルサルバ効果は、最大の仕事の瞬間に血圧を急激に上昇させます。

定義上、雪を刈ることは寒い季節の運動です。そして、寒い天気では、血管収縮（血管の狭小化）が小血管で起こり、血圧も上昇し、重大な心臓ストレスを引き起こす。さらに、冷たい空気中の呼吸は気道を狭窄させ、過度のストレスの期間中心臓が必要とする余分な酸素を送達することをより困難にする。

冷たい温度自体が、一部の人々では、特定の動脈の痙攣、さらには冠状動脈の攣縮を引き起こす可能性があります。

事態を悪化させるために、ほとんどの人は午前中に雪を吹き払います。雪は、家からすぐに出て、毎日の仕事に行くことに大いに関わっています。これは2つのことを意味します。まず、スノーショベルは急いでいる傾向があるので、ドライブウェイから出るために急いで、彼らは他の方法よりも自分自身を発揮します。第二に、彼らは、これらの余分な仕事すべてを、彼らの概日リズムが心血管災害に罹りやすくする時間の間に行うことを試みている。この特定の時刻に積極的に積雪を積み重ねることは非常に悪いことです。

雪を吹き払いながら心臓発作を起こしやすい人は誰ですか？

あらゆる程度のCADを有する人は、雪を吹き払いながら急性の心臓事象のリスクが高い。このリスクは、一般的に座っていて、減量している人では、実質的に上昇します。

私たちは、CADを持っているほとんどの人がそれを知っていないことを明示する必要があります。彼らがCADを持っていることを知っている人は、一般的にすでにある種類の症状（ほとんどの場合狭心症）を呈しており、診断評価につながっています。一般的に、これらの人々は、雪が降ると危険にさらされることをすでに知っており、そうすることは合理的に起こりそうです。

雪を吹き払いながら心臓発作を起こした人の大部分は、CADを持っていることを知らない。彼らは、糖尿病、高血圧、喫煙、コレステロール上昇、太り過ぎ、座り心地、55歳以上、60歳以上といったCADのリスク要因があることを知っている（またはしなければならない）人です。心臓病専門医は、これらの他の危険因子のカップルを有する55歳以上の大多数の人々が、実際には少なくともCADをほとんど持っていると信じるようになった。

あなたがCADを持っていることを知っている場合、またはこれらのリスク要因の1つまたは2つ、特に男性の場合は、雪を刈ることに非常に注意する必要があります。少なくとも、雪の吹き払いは、あなたの心臓血管系の重大なストレスのエピソードを構成します。雪がより深く、かつ/または重くなると、雪を吸い取る面積が大きくなるほど、リスクは高くなります。

女性のためのリスク

先に述べたように、積雪雪崩と心臓発作との関係を調べた研究では、男性ではリスクが上昇するが、女性では上昇する危険があることが判明した。確かに雪の刈り取りは女性にとっては危険性がより低いかもしれませんが、調査がこのようになっている可能性は高いように思われます。なぜなら、男性はシャベルを行うために外出する可能性がより高いからです。しかし、おそらく、性別に関連した積雪習慣のようなことについても推測することは政治的に不正確になったため、研究者はまだこの種のデータを収集しようとしていない。雪を吹くことは、おそらく女性にとっては危険なことですが、自信を持って言えません。

したがって、適切なデータが収集されるまで、女性のための最も忠実なアドバイスは、雪の刈り取りを男性と同じように深刻なリスクとみなすことです。

DipHealthからの言葉

雪を吹くと心臓血管系に大きなストレスがかかるという事実を回避する方法はありません。リスクを軽減するための最善のアドバイスは、あなたがCADを持っている場合は雪を払うことを避けることです。特に55歳以上の男性の場合はCADのリスク要因の1つまたは2つを避けてください。これがあなたの場合は、最善のコースは、あなたのドライブウェイとあなたの散歩をきれいにするサービスを雇うことです。それは高価かもしれないが、それは心臓発作よりも安い。

あなたがこの優れたアドバイスにもかかわらず雪を吹き飛ばす場合は、あなた自身で作成している急性の心臓血管のストレスを軽減するためにできることをすべて行う必要があります。

あなたができる最良のことは、あなたの運動耐性を高めるために定期的に運動することです。優れた心臓血管の健康状態を維持することで、（まだかなりの量の）心臓ストレスを少なくしながら、雪を吹き飛ばすことができます。しかし、今あなたの車道に雪の足を見ているなら、このアドバイスは当てはまらないかもしれません。だから、今日は仕事をするために隣人を$ 25払って、次の冬のために形に入ってください。

あなたがまだ自分自身を切り開くことを主張するならば、あなたの概日リズムが悪い段階になく、外の気温がちょっと緩やかになる日の後半まで待つようにしてください。あなたが呼吸する空気を暖めるスカーフで口を覆う。自分のペース。一度に行うのではなく、2回、3回、または4回の別々の外出で仕事をし、その間でウォームアップして水分補給（そしてあなたの計画を再考）します。

そして、シャベルが何らかの症状、特に胸の不快感、軽度の発作、または息切れを引き起こした場合、あなたがやっていることを止めるだけです。あなたの懸念事項はもう雪ではなく、医者に会う必要があるということです。あなたの心に永久的なダメージを与えた前（そして後ではない）に医者に会いましょう。