聴覚は見過ごされている疲労の原因です

疲れた？それはあなたの聴覚と関係があるかもしれません。 Better Hearing Instituteの調査によると、社会における未治療の聴覚損失のコストは、主に職場での生産性の損失により、米国では年間560億ドル、ヨーロッパでは920億ユーロに上ります。生産性の損失の多くは、難聴への対処によって引き起こされる疲労によるものです。

補聴器がどのようにあなたの健康を向上させることができるか

補聴器を使用していない難聴の人は、補聴器の使用者よりも悲しみ、恐れ、および不安を経験することが研究によって示されています。彼らは彼らの社会活動を減らし、感情的に不安定になりそして集中するのに苦労します。

補聴器の使用は、さまざまな方法で生活の質を向上させることが証明されています。安全性、安全性、および自立心の向上により、家族との関係が容易になり、自信が高まります。

突然聴力の大部分または全部を失った人々は、エリザベス・クーブル・ロスによって特定された5段階の悲しみを経験します。ステージは否定、怒り、交渉、うつ病、そして受け入れです。疲労は、臨床的うつ病の最も一般的な症状の1つです。聴覚障害を扱うとき、それはただ一つの孤立した出来事ではないということを心に留めなければなりません。最初の聴覚障害の受け入れに関連したうつ病があるかもしれませんが、そのような喪失感や失望感をもたらす可能性がある追加の日々のリマインダーもあります。

通常の背景音を聞く能力を失うことによって、本質的に憂鬱な進行中の孤立感につながる可能性があります。

聴覚障害のある人にとって、職場では、追いつくためだけの、はるかに認知的な努力が必要です。

毎日のやりとりは通常あります。背景音を除去するための通常のメカニズムが損なわれているときに雑音の中で会話を理解するのに必要な余分な労力は脳に過負荷をかけ、同時に他の精神的なタスクを実行することを難しくします。その結果、仕事関連のタスクのパフォーマンスが悪くなり、他の人に追いついて余分な仕事をしても、理解してコミュニケーションを図ろうとして余分なサイクルを経る必要がなくなってしまいます。

日常的な状況での難聴への対処からのストレスや不安もまたあなたをすり減らすことができます。あなたが会話中であるが、特にビジネスで、ついていくことができないとき、あなたが必要とする情報を見逃すことは非常に脅迫的になることができます。

この種の不安が他の状況にも及ぶと、難聴の人は「過警戒」または心理学者が「戦いまたは逃避」症候群と呼んでいる状態になります。私たちの自然な防御メカニズムの1つは、脅かされたときのアドレナリンの急速な産生です。アドレナリンは私達に余分なエネルギーと機敏さを与え、捕食者に立ち向かうか回避するための道具を私たちに提供します。この強力な興奮剤の絶え間ない過剰生産は神経系に大打撃を与えることができます。燃え尽き症候群と完全な疲労は当然の結果です。

さらに、補聴器を適切に装着するために、瞑想と呼吸の訓練は本当の健康上の利益を提供し、ストレスを軽減し、エネルギーを回復することが示されています。ヨガはストレスを減らし、呼吸を改善し、そしてエネルギーと活力を高めるための優れた実践法です。

定期的な有酸素運動は、一部には血流中のエンドルフィンを放出することによってストレスを軽減し、鬱病と戦うことができ、それは一般的な幸福感に寄与します。